āļ‚้āļēāļĄāđ„āļ›āļ—ี่āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļēāļŦāļĨัāļ

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ

āļāļģāļĨัāļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļžāļŠāļ•์āļˆāļēāļ āļŠิāļ‡āļŦāļēāļ„āļĄ, 2015

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŦāļĄูāļ›ิ้āļ‡āļ™āļĄāļŠāļ”

āļ§ัāļ•āļ–ุāļ”ิāļš āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āļāļ. āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ”āļģāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ ½ – 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™āļĄāļ‚้āļ™āļˆืāļ”āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļ›āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 100 – 150 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄ 3 – 4 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļāļĨีāļšāđƒāļŦāļ่ 10 – 15 āļāļĨีāļš āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี 5 – 7 āļĢāļēāļ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĄ็āļ” 1 – 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļĨ้āļēāļ‡āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļŦั่āļ™āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāļ•āļēāļĄāļĒāļēāļ§ 2. āđ‚āļ‚āļĨāļāļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĄ็āļ”āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āđāļĨ้āļ§āļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 3. āļ™āļģāđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāļ—ี่āļŦั่āļ™āđāļĨ้āļ§āļĄāļēāļŦāļĄัāļāļัāļšāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āđ€āļ—āļĻāļ—ี่āđ‚āļ‚āļĨāļāđ„āļ§้ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ็āđƒāļŠ่āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ”āļģ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ิ๊āļ› āļ™āļĄāļ‚้āļ™āļˆืāļ” āđāļĨāļ°āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ› 4. āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāļŦāļĄูāļัāļšāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļัāļ™ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāđ„āļĄ้āđāļŦāļĨāļĄāļĄāļēāđ€āļŠีāļĒāļšāļŦāļĄูāļ—ี่āļŦāļĄัāļāđ„āļ§้ āļ•āļēāļĄāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ—ี่āļ•้āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—ี่āļĄีāļāļēāļ›ิāļ”āļŠāļ™ิāļ— āđāļĨ้āļ§āđāļŠ่āļ•ู้āđ€āļĒ็āļ™āđ„āļ§้ 1 āļ„ืāļ™ 5. āļ™āļģāļŦāļĄูāļĄāļēāļ›ิ้āļ‡āļšāļ™āđ€āļ•āļēāļĒ่āļēāļ‡āļĢ้āļ­āļ™āđ† āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 – 15 āļ™āļēāļ—ี āļˆāļ™āļŠุāļāļ—ั่āļ§ āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļžāļĢ้āļ­āļĄāļัāļšāļ‚้āļēāļ§āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§āļĢ้āļ­āļ™āđ† āļ—ี่āļĄāļē  https://plus.google.com/111931163800471551598/posts/iRPAiRibatd

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ€āļĒ็āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸāđ€āļี๊āļĒāļ§āļāļĢāļ­āļš

āđ€āļĒ็āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸāđ€āļี๊āļĒāļ§āļāļĢāļ­āļš āļŠูāļ•āļĢāđ€āļĒ็āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸāđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āđ€āļŠ้āļ™ āđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āđ€āļāļēāđ€āļŦāļĨāļēāļ”้āļ§āļĒāļ™āļ°āđ€āļ­āļ­ āđāļ„่āļˆัāļšāđ€āļี๊āļĒāļ§āļāļĢāļ­āļšāļĄāļēāđ€āļ›็āļ™āļžāļĢāļ°āđ€āļ­āļāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđ€āļĒ็āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸ āđ€āļžีāļĒāļ‡āđ€āļ—่āļēāļ™ี้āļ็āđ„āļ”้āđ€āļĄāļ™ูāļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āđ€āļžิ่āļĄāļ­ีāļāļŠูāļ•āļĢāļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļัāļ™āđāļĨ้āļ§āļ„่āļ° āđ€āļĒ็āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸāđ€āļี๊āļĒāļ§āļāļĢāļ­āļšāļ•้āļĄāļĒāļģ āļĢāļŠāđāļ‹่āļš āļĄีāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢุāļšāļāļĢāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āđāļœ่āļ™āđ€āļี๊āļĒāļ§āļ—āļ­āļ” āļœāļŠāļēāļ™āļัāļšāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āđ€āļĒ็āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāđ€āļĒี่āļĒāļĄāļˆāļ™āļĨูāļāļ„้āļēāļ•้āļ­āļ‡āļĒāļāļ™ิ้āļ§āđƒāļŦ้āđ€āļĨāļĒāļ„่āļ° āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđāļœ่āļ™āđ€āļี๊āļĒāļ§ āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āđ€āļŠ้āļ™ 70 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ (āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļ­āļ”āđāļœ่āļ™āđ€āļี๊āļĒāļ§) āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē (āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļĨāļ§āļ) āļĨูāļāļŠิ้āļ™āļĢัāļāļšี้ 50 āļāļĢัāļĄ āļ›āļĨāļēāđ€āļŠ้āļ™ 50 āļāļĢัāļĄ āļุ้āļ‡āļŠāļ” 2 āļ•ัāļ§ (āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļœ่āļēāļŦāļĨัāļ‡āļ”ึāļ‡āđ€āļŠ้āļ™āļ”āļģāļ­āļ­āļ) āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļāļĢāļ­āļš 50 āļāļĢัāļĄ āđ€āļĨืāļ­āļ”āļŦāļĄู 50 āļāļĢัāļĄ āļœัāļāļšุ้āļ‡ 50 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 1 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļģ āļžāļĢิāļāļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹āļ­āļŠāđ€āļĒ็āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđ€āļœāļē 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļ„ั่āļ§āļšāļ”āļŦāļĒāļēāļš 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļ•้āļēāļŦู้āļ—āļ­āļ” 20 āļāļĢัāļĄ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™ āļ™āļģāđāļœ่āļ™āđ€āļี๊āļĒāļ§āļĨāļ‡āļ—āļ­āļ”āļžāļ­āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļš āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™ āļžัāļāđ„āļ§้ 2. āļ•้āļĄāļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ” āļ™āļģāļĨูāļāļŠิ้āļ™āļĢัāļāļšี้ āļ›āļĨāļēāđ€āļŠ้āļ™ āļุ้āļ‡ āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļāļĢāļ­āļš āđ€āļĨืāļ­āļ”āļŦāļĄู āđāļĨāļ° āļœัāļāļšุ้āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āļĨāļ§āļāļžāļ­āļŠุāļ āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āļžัāļāđ„āļ§้ 3. āļœāļŠāļĄāļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļžāļĢิāļāļ›่āļ™ āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ‹āļ­āļŠāđ€āļĒ็āļ™āļ•āļēāđ‚āļŸ āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđ€āļœāļē āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 4. āļˆัāļ”āđāļœ่āļ™āđ€āļี๊āļĒāļ§āļāļĢ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļ•้āļĄāļĒāļģ

āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļ•้āļĄāļĒāļģāļŠูāļ•āļĢāđƒāļŠ้āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđāļ—้ āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āđāļ™่āļ™āđ„āļĄ่āđ€āļŦāļĄืāļ­āļ™āđ€āļˆ้āļēāđ„āļŦāļ™ āđƒāļŠ่āļ—ั้āļ‡āļŦāļĄูāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļ‚āļēāļŦāļĄูāļ•้āļĄ (āđāļšāļšāļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļ—ี่āđ€āļ§ีāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ) āļĢāļŠāđ€āļ‚้āļĄāļ‚้āļ™āļ–ึāļ‡āđƒāļˆ āļĄāļēāļžāļĢ้āļ­āļĄāđ„āļ‚่āļ•้āļĄāļĒāļēāļ‡āļĄāļ°āļ•ูāļĄ āļŠูāļ•āļĢāļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļ‚้āļ™ (āđāļšāļšāļี่āļ›ุ่āļ™) āļŦāļ­āļĄāļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļāļĢāļ°āļ”ูāļāļŦāļĄู āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļ‡่āļēāļĒāļĄāļēāļ āđ† āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļāļĢāļ°āļ”ูāļāļŦāļĄู āļāļĢāļ°āļ”ูāļāļŦāļĄู 1 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŦāļĄูāđāļ”āļ‡ āļŠัāļ™āļ„āļ­āļŦāļĄู āļ™้āļģāļœึ้āļ‡ āļœāļ‡āļžāļ°āđ‚āļĨ้ āđ€āļāļĨืāļ­ āļŠีāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠีāđāļ”āļ‡ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚āļēāļŦāļĄูāļ•้āļĄ āļ‚āļēāļŦāļĄู āļ™้āļģāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ•้āļĄ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§ āđ€āļŠ้āļ™āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§ (āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš) āļ–ั่āļ§āļ‡āļ­āļ āļ–ั่āļ§āļ„ั่āļ§āļšāļ”āļŦāļĒāļēāļš āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ āļžāļĢิāļāļ›่āļ™ āļุ้āļ‡āđāļŦ้āļ‡ āļŦāļĄูāđāļ”āļ‡ āļ‚āļēāļŦāļĄูāļ•้āļĄ āđ„āļ‚่āļ•้āļĄāļĒāļēāļ‡āļĄāļ°āļ•ูāļĄ āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļāļĢāļ°āļ”ูāļāļŦāļĄู 1. āļĨāļ§āļāļāļĢāļ°āļ”ูāļāļŦāļĄูāđƒāļ™āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ” 2 āļ™āļēāļ—ี āđ€āļžื่āļ­āļĨ้āļēāļ‡āđ€āļĨืāļ­āļ” āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāđ„āļ›āļĨ้āļēāļ‡āļ™้āļģāļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡āđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” 2. āđƒāļŠ่āļāļĢāļ°āļ”ูāļāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ”ัāļ™ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āđƒāļŠ้āđ€āļ§āļĨāļēāļ•้āļĄ 1āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡ 30 āļ™āļēāļ—ี āļˆāļ°āđ„āļ”้āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļ—ี่āļ‚้āļ™āļˆāļēāļāđ„āļ‚āļāļĢāļ°āļ”ูāļ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļŦāļĄูāđāļ”āļ‡ āļŦāļĄัāļāļŠัāļ™āļ„āļ­āļŦāļĄูāļัāļšāļ™้āļģāļœึ้āļ‡ āļœāļ‡āļžāļ°āđ‚āļĨ้ āđ€āļāļĨืāļ­ āđāļĨāļ°āļŠีāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠีāđāļ”āļ‡ āļŦāļĄัāļāđ„āļ§้ 1 āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđāļĨ้āļ§āļ™āļģāļĄāļēāļ—āļ­āļ”āļˆāļ™āļŠุāļ āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™ āđ† āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ‚āļēāļŦāļĄูāļ•้āļĄ āļ™āļģāđ€āļ™ื้āļ­āļ‚āļēāļŦāļĄูāđ„āļ›āļ•้āļĄāļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™āļˆāļ™āđ€āļ›ื่āļ­āļĒ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 45 āļ™āļēāļ—ี āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™ āđ† āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ āļ§ิāļ˜

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđāļāļ‡āļˆืāļ”āļ•āļģāļĨึāļ‡ āđ€āļ•้āļēāļŦู้ āļŦāļĄูāļŠัāļš

āļ§ัāļ•āļ–ุāļ”ิāļšāļ—ี่āļ•้āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄ 1 āļ™้āļģāļ‹ุāļ› 2 āđƒāļšāļ•āļģāļĨึāļ‡ 3 āđ€āļ•้āļēāļŦู้āđ„āļ‚่ 4 āļŦāļĄูāļŠัāļš 5 āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§ 6 āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ‡āļē 7 āđ„āļŠ้āđ‚āļ›้āļ§āđ€āļ„็āļĄāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 8 āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 9 āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ 10 āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 11 āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļē (āļ–้āļēāđ€āļ„āļĢ่āļ‡āļĄāļēāļāļ็āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āđƒāļŠ่āļ„่āļ°) āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1 āļ›āļĢุāļ‡āļŦāļĄูāļŠัāļšāļ”้āļ§āļĒāđ„āļŠ้āđ‚āļ›้āļ§āđ€āļ„็āļĄāļŠัāļš āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ‡āļē āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ āđƒāļŠ้āļ่āļēāļĄืāļ­āļ™āļ§āļ”āļŦāļĄูāļŠัāļšāļˆāļ™āļŦāļ™ึāļš āļžัāļāđ„āļ§้ 2 āļ•ั้āļ‡āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ” āđƒāļŠ้āļĄืāļ­āļ›ั้āļ™āļŦāļĄูāļŠัāļšāđ€āļ›็āļ™āļ—āļĢāļ‡āļāļĨāļĄ āļ—āļĒāļ­āļĒāļ™āļģāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•้āļĄāļˆāļ™āļ้āļ­āļ™āļŦāļĄูāļŠัāļšāđ€āļืāļ­āļšāļŠุāļ āđƒāļŠ่āđ€āļ•้āļēāļŦู้āđ„āļ‚่āļ•āļēāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„่āļ° āļžāļ­āļ—ั้āļ‡āļŦāļĄูāļŠัāļšāđāļĨāļ°āđ€āļ•้āļēāļŦู้āļĨāļ­āļĒāļ‚ึ้āļ™āļĄāļēāđāļŠāļ”āļ‡āļ§่āļēāļŠุāļāđāļĨ้āļ§ 3 āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāđāļāļ‡āļˆืāļ”āļ”้āļ§āļĒāđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ āļŠิāļĄāđāļĨ้āļ§āļ›āļĢัāļšāļˆāļ™āđ„āļ”้āļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāļ—ี่āļŠāļ­āļš āđ€āļĢ่āļ‡āđ„āļŸāđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ”āđƒāļŠ่āđƒāļšāļ•āļģāļĨึāļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļĨāļĒāļ„่āļ° āļ„āļ™āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒāđāļĨ้āļ§āļ›ิāļ”āđ„āļŸāđ€āļĨāļĒāļ„่āļ° āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļŠิāļĢ์āļŸāđ‚āļĢāļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§āđ€āļžิ่āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄ āļ—ี่āļĄāļē  https://plus.google.com/101330165158802365711/posts/jDu9iGktXJz

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ›āļĨāļēāļŠ่āļ­āļ™āļĨุāļĒāļŠāļ§āļ™

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ›āļĨāļēāļŠ่āļ­āļ™āļĨุāļĒāļŠāļ§āļ™ āļ›āļĨāļēāļŠ่āļ­āļ™ 1 āļ•ัāļ§ āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļšāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļœัāļāļŠีāļāļĢั่āļ‡āļŦั่āļ™āļāļ­āļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•้āļ° āļœัāļāļŠีāļŦั่āļ™āļāļ­āļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•้āļ° āđƒāļšāļŠāļēāļĢāļ°āđāļŦāļ™่ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•้āļ° āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļŦั่āļ™ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ 4 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠี่āđ€āļŦāļĨี่āļĒāļĄāļĨูāļāđ€āļ•๋āļēāļžāļĢ้āļ­āļĄāđ€āļ›āļĨืāļ­āļ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 4 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ›āļĨāļēāļŠ่āļ­āļ™āļĨุāļĒāļŠāļ§āļ™ 1. āļ•ั้āļ‡āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™ āļ™āļģāļ›āļĨāļēāļŠ่āļ­āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āļ›āļĨāļēāđƒāļŦ้āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļ™āļģāļ›āļĨāļēāļĄāļēāļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™ āļˆัāļ”āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™ 2. āļ—āļģāļ™้āļģāļĒāļģ āđ‚āļ”āļĒ āļ”āļĒāļœāļŠāļĄāļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļŦั่āļ™ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļŦั่āļ™ āļœัāļāļŠีāļŦั่āļ™ āļœัāļāļŠีāļāļĢั่āļ‡āļŦั่āļ™ āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļĨูāļāđ€āļ•๋āļēāđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู āļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 3. āļĢāļēāļ”āļ™้āļģāļĒāļģāļĨāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™āļ›āļĨāļēāļŠ่āļ­āļ™āļĨุāļĒāļŠāļ§āļ™āļ—ี่āļˆัāļ”āđ„āļ§้āđāļĨ้āļ§ āļ—ี่āļĄāļē  https://plus.google.com/101330165158802365711/posts/jEVQDzRWmgT

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŦāļĄูāļāļĢāļ­āļšāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđāļˆ่āļ§

āļ§ัāļ•āļ–ุāļ”ิāļšāļŦāļĄูāļāļĢāļ­āļš 1.āļŦāļĄูāļŠāļēāļĄāļŠั้āļ™ 2.āđ€āļāļĨืāļ­ 3.āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ›āļēāļĨ์āļĄ -------------- āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ™āļģāļŦāļĄูāļŠāļēāļĄāļŠั้āļ™āļĄāļēāļĨ้āļēāļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ•ั้āļ‡āļ™้āļģāđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ”āđƒāļŠ่āđ€āļāļĨืāļ­āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ™āļģāļŦāļĄูāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•้āļĄ1āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāļŦāļĄูāļ‚ึ้āļ™āļĄāļēāļœึ่āļ‡āđƒāļŦ้āđāļŦ้āļ‡ āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™āļ™āļģāļŦāļĄูāļ—ี่āļ•้āļĄāđ„āļ§้āđāļĨ้āļ§āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āļˆāļ™āļŦāļ™ัāļ‡āļŦāļĄูāļžāļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļšāđ€āļ›็āļ™āļŠีāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļ™āļģāļĄāļēāļŠัāļšāđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ”ีāļ„āļģ āļˆิ้āļĄāļัāļšāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđāļˆ่āļ§āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ ------------- āļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđāļˆ่āļ§ ------------ āļ§ัāļ•āļ–ุāļ”ิāļš 1.āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ1āļ–้āļ§āļĒ 2.āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ„āļĢึ่āļ‡āļ–้āļ§āļĒ 3.āđ€āļāļĨืāļ­2āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 4.āļ™้āļģāļ›āļĨāļē3āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 5.āļžāļĢิāļāļ›่āļ™āđƒāļŠ่āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš 6.āļ‚้āļēāļ§āļ„ั่āļ§āđƒāļŠ่āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđ€āļŠ่āļ™āļัāļ™ ------------- āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ™āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļāļĄāļēāļĒีāļัāļšāļ™้āļģāļ›āļĨ่āļēāļ§āļˆāļ™āđ„āļ”้āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļāļ‚้āļ™āđ† āļ™āļģāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļ™āđƒāļŦ้āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ”้āļ§āļĒāđ€āļāļĨืāļ­āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āđƒāļŠ่āļžāļĢิāļāļ›่āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ”ี āđāļĨ้āļ§āļ›ิāļ”āđ„āļŸāļžัāļāđ„āļ§้āđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™ āđāļĨ้āļ§āļ„่āļ­āļĒāđ€āļ­āļēāļ‚้āļēāļ§āļ„ั่āļ§āļĨāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ–้āļēāđ€āļ­āļēāļ‚้āļēāļ§āļ„ั่āļ§āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļĒัāļ‡āļĢ้āļ­āļ™āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āļ‚้āļēāļ§āļ„ั่āļ§āļŠุāļāđ€āļ›็āļ™āđ€āļ™ื้āļ­āđ€āļ”ี๋āļĒāļ§āļัāļšāļ™้āļģāļˆิ้āļĄ āļĄัāļ™āļˆāļ°āđ„āļĄ่āļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āđ„āļĄ่āļĄีāđ€āļ™ื้āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ‚้āļēāļ§āļ„ั่āļ§ āđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļ°āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđƒāļŦ้āļ‹āļ­āļĒāļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļĨāļ‡āđāļĨ้āļ§āļšีāļšāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ็āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļĄāļēāļāļ„āļĢัāļš āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ็āļšāļŠูāļ•āļĢāļ™ี้āđ„āļ§้āđƒāļ™āļ•ู้āđ€āļĒ็āļ™āđ„āļ”้āđ€āļ›็āļ™āļ­āļēāļ—ิāļ•āļĒ์āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—ุāļāļ­āļĒ่āļēāļ‡āļœ่āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢ้āļ­āļ™āļˆāļ™āļŠุāļāļŦāļĄāļ”āđāļĨ้āļ§ āļ§ัāļ™āļ™ี้āļœāļĄāđ„āļ”้āļŦāļĄูāļāļĢāļ­āļšāļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļˆิ้āļĄāļ”ูāļ„āļĢัāļš āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§āđ€āļ„็āļĄāđ€āļœ็āļ”āđāļĨāļ°āļŦ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļāļĨ้āļ§āļĒāđ„āļ‚่āđ€āļŠื่āļ­āļĄ

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ 1. āļāļĨ้āļ§āļĒāđ„āļ‚่āļŦ่āļēāļĄāđ† 12 āļĨูāļ 2. āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 1/2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ 3. āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ 4. āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ (āļœูāļāđ€āļ›็āļ™āļ›āļĄ) 2 āđƒāļš 5. āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1 āļĨูāļ 6. āļ›ูāļ™āđāļ”āļ‡ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 7. āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē (āļœāļŠāļĄāļัāļšāļ›ูāļ™āđāļ”āļ‡) 3 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļāļ°āļ—ิāļĢāļēāļ”āļŦāļ™้āļē 1. āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิ 3/4 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ 2. āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 3. āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļˆ้āļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļāļ°āļ—ิāļĢāļēāļ”āļŦāļ™้āļē 1. āļ•ั้āļ‡āļāļ°āļ—āļ°āļ—āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āļāļ°āļ—ิāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļ™āđ„āļ›āđ€āļĢื่āļ­āļĒāđ† āļˆāļ™āļĢ้āļ­āļ™ 2. āđƒāļŠ่āđ€āļāļĨืāļ­ āļ„āļ™āļˆāļ™āđ€āļāļĨืāļ­āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ 3. āđƒāļŠ่āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļˆ้āļē āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļ™āļˆāļ™āđāļ›้āļ‡āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļāļ°āļ—ิāļĢ้āļ­āļ™ āļžāļ­āļ‚้āļ™ āđāļĨ้āļ§āļ›ิāļ”āđ„āļŸ āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒāļžัāļāđ„āļ§้ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļāļĨ้āļ§āļĒāđ„āļ‚่āđ€āļŠื่āļ­āļĄ 1. āļœāļŠāļĄāļ›ูāļ™āđāļ”āļ‡āļัāļšāļ™้āļģ āļžัāļāđ„āļ§้āđƒāļŦ้āļ•āļāļ•āļ°āļāļ­āļ™āđāļĨ้āļ§āļĢิāļ™āđ€āļ­āļēāļ™้āļģ āļŠ่āļ§āļ™āļ—ี่āđƒāļŠāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđāļŠ่āļāļĨ้āļ§āļĒ 2. āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļāļĨ้āļ§āļĒāļ™āļģāđāļŠ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ™āļēāļ—ี āđāļĨ้āļ§āļ™āļģāļĄāļēāļĨ้āļēāļ‡āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡āđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđāļĨ้āļ§āļžัāļāđ„āļ§้āđƒāļŦ้āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģ 3. āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē āđāļĨāļ°āđƒāļšāđ€āļ•āļĒāļĄัāļ”āđ€āļ›็āļ™āļ›āļĄ āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļ°āļ—āļ°āļ—āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļˆāļ™āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļĨ้āļ§ āđ„āļĄ่āļĄีāļŸāļ­āļ‡āļุāļ” āļ™āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāļāļĢāļ­āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļœ้āļēāļ‚āļēāļ§āļšāļēāļ‡ 4. āđƒāļŠ่āļāļĨ้āļ§āļĒāđ„āļ‚่āđƒāļ™āļ™้āļģāđ€āļŠื่āļ­āļĄ āđƒāļŠ้āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļ„่āļ­āļ™āļ­่āļ­āļ™ āļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™ āļšีāļšāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ› 1āļĨูāļ āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āļ™้āļģāđ€āļŠื่āļ­āļĄāđƒāļŠ āļŠีāļāļĨ้āļ§āļ™āđ€āļ‡āļēāļŠāļ§āļĒ āđāļĨ้āļ§āļ„่āļ­āļĒāđ† āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āļˆāļ™āļāļĨ้āļ§āļ™āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļŠุāļāļ”ี āļ­āļĒ่āļēāļ„āļ™ āļˆāļ°āđ€āļĨāļ° āļāļĨ้āļ§āļĒāļˆāļ°āđ€āļ›็āļ™āļ‚āļ™ āđƒāļŦ้āđƒāļŠ้āļ§ิāļ˜ีāļ•ัāļāļ™้āļģāđ€āļŠื่āļ­āļĄāļĢāļēāļ”āđ€āļ­āļē āļžāļ­āļāļĨ้āļ§āļĒāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļŠุāļāļ”ี āļ›ิ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ‚่

āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡ + āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ * āđāļ›้āļ‡āļŠāļēāļĨี 950 āļāļĢัāļĄ  * āđ„āļ‚่āđ€āļ›็āļ” 25 āļŸāļ­āļ‡ * āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 2 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ * āļāļĨิ่āļ™āļ§āļēāļ™ิāļĨāļē 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ * āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡  āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āļ—ีāļĨāļ°āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™ 1. āļ•ีāđ„āļ‚่āļัāļšāļ™้āļģāļˆāļ™āđ„āļ‚่āļ‚ึ้āļ™āļŸู āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļˆึāļ‡āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•ีāļˆāļ™āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āđƒāļŠ้āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 40 āļ™āļēāļ—ี 2. āļ™āļģāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļ‚่āđ„āļ›āđƒāļŠ่āđƒāļ™āļ•āļĢāļ°āđāļāļĢāļ‡āļĨ่āļ­āļ™ āđ€āļžื่āļ­āđ€āļ­āļēāļŠิ่āļ‡āļŠāļāļ›āļĢāļāļ­āļ­āļ āđ€āļĄื่āļ­āļĨ่āļ­āļ™āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļ™āļģāđāļ›้āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœāļŠāļĄ āļ•ีāļˆāļ™āđ„āļ‚่āļ‚ึ้āļ™āļŸูāļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡ āļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļˆึāļ‡āđ€āļ•ิāļĄāļāļĨิ่āļ™āļ§āļēāļ™ิāļĨāļē 3. āļ™āļģāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļ‚่āļ—ี่āļ—āļģāđ€āļŠāļĢ็āļˆāđ„āļ›āļŦāļĒāļ­āļ”āļĨāļ‡āđƒāļ™āđāļšāļšāļŦāļĢืāļ­āļžิāļĄāļž์āļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ (āļ­āļĒ่āļēāđƒāļŠ่āļˆāļ™āđ€āļ•็āļĄāđāļšāļš āđ€āļžāļĢāļēāļ° āđ€āļĄื่āļ­āļ­āļšāđāļĨ้āļ§āļ•ัāļ§āļ‚āļ™āļĄāļˆāļ°āļŸูāļ‚ึ้āļ™āļ­ีāļ āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠ่āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ„āļĢึ่āļ‡āļŦāļ™ึ่āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđāļšāļšāļ็āļžāļ­) āļ„āļ§āļĢāļ—āļēāļ™้āļģāļĄัāļ™āļšāļēāļ‡āđ†āļ—ี่āļœิāļ§āđāļšāļšāđ€āļžื่āļ­āđ„āļĄ่āđƒāļŦ้āļ•ิāļ”   4. āļ™āļģāđ„āļ›āļ­āļšāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠ้āļ­ุāļ“āļŦāļ ูāļĄิāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹ีāļĒāļŠ āļ­āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20-25 āļ™āļēāļ—ีāļŦāļĢืāļ­āļˆāļ™āļŠุāļ āļˆึāļ‡āļ™āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāđ€āļ•āļē 5. āđ€āļ„āļēāļ°āļ‚āļ™āļĄāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđāļšāļš āļˆัāļ”āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āđ€āļŠāļĢิāļŸ (āļšāļēāļ‡āļāļĢāļ“ีāļ­āļēāļˆāđ€āļŠāļĢิāļŸāļ‚āļ™āļĄāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āļ™āļģāļ‚āļ™āļĄāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđāļšāļšāļ็āđ„āļ”้) āļ—ี่āļĄāļē  https://plus.google.com/113146528524548992503/posts/UXw6poKVCNZ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ€āļ›āļēāļ°āđ€āļ›ี๊āļĒāļ°āļุ้āļ‡āļāļĢāļ­āļš

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļŠัāļ”āļŠ่āļ§āļ™ 1. āļุ้āļ‡āļŠāļ” 200 āļāļĢัāļĄ 2. āđāļ›้āļ‡āđ€āļ›āļēāļ°āđ€āļ›ี๊āļĒāļ° 3. āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี 2 – 3 āļĢāļēāļ 4. āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ ¼ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 5. āđ€āļāļĨืāļ­ āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ 6. āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 1 āļŸāļ­āļ‡ 7. āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 1 ½ āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 8. āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 9. āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļ­āļ”āđ€āļ›āļēāļ°āđ€āļ›ี๊āļĒāļ° āļ§ิāļ˜ีāļ›āļĢุāļ‡ 1. āļุ้āļ‡āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļ āļœ่āļēāļŦāļĨัāļ‡āđ€āļ­āļēāđ€āļŠ้āļ™āļ”āļģāļ­āļ­āļ āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ‚āļ‚āļĨāļāđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™āđ€āļ•ิāļĄāđ€āļāļĨืāļ­āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ 2. āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āđƒāļŠ่āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ—ี่āđ‚āļ‚āļĨāļāđ„āļ§้āļĨāļ‡āļĄāļēāļœัāļ”āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āļุ้āļ‡āļĨāļ‡āļĄāļēāļœัāļ” āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļ•่āļēāļ‡āđ† āļĒāļāļĨāļ‡āļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™ 3. āđƒāļŠ่āđ„āļŠ้āļุ้āļ‡āļ—ี่āļœัāļ”āđ„āļ§้āļšāļ™āđāļ›้āļ‡āđ€āļ›āļēāļ°āđ€āļ›ี๊āļĒāļ° āđāļĨ้āļ§āļŦ่āļ­ āļ›ิāļ”āļŦัāļ§āļ—้āļēāļĒāļ”้āļ§āļĒāđ„āļ‚่āđ„āļ่āļ—ี่āļ•ีāļžāļ­āđāļ•āļ āļ™āļģāđ„āļ›āļ—āļ­āļ” āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠ้āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđƒāļŦ้āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āđ€āļ—่āļēāļัāļ™āļ—ั้āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ”้āļēāļ™ āļ™āļģāļ‚ึ้āļ™āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™āļˆัāļ”āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™ āļžāļĢ้āļ­āļĄāđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļ—ี่āļĄāļē  https://plus.google.com/113146528524548992503/posts/DAdTYzxK1se

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļĄ้āļ§āļ™āļ—āļĢāļ‡āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āđ€āļŠ้āļ™āđƒāļŦāļ่āļ—ั้āļ‡āđāļœ่āļ™ (āđāļšāļšāļĒัāļ‡āđ„āļĄ่āļŦั่āļ™) 500 āļāļĢัāļĄ āļุ้āļ‡āļŠีāđāļŪ้ 10 āļ•ัāļ§ āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāļšāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 100 āļāļĢัāļĄ āđ€āļ•้āļēāļŦู้āđāļ‚็āļ‡ 1 āđāļœ่āļ™ āļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄ 2 āļ•้āļ™ āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē 10 āļŠ่āļ­ āđ„āļ‚่āļุ้āļ‡ 50 āļāļĢัāļĄ āđ€āļ™ื้āļ­āļ›ู 100 āļāļĢัāļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļē āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ™้āļģāļˆิ้āļĄ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļŦāļ§āļēāļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļŠ้āļĄāļŠāļēāļĒāļŠู 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ•āļĢāļēāļ ูāđ€āļ‚āļēāļ—āļ­āļ‡ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ‡āļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļŦั่āļ™āļšāļēāļ‡ āđ† 3 āđ€āļĄ็āļ” āļ‚ิāļ‡āđāļ่āļšāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļĨāļ§āļāļุ้āļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļĄูāļšāļ”āđƒāļ™āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ” āđƒāļŠ่āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™āđƒāļŦ้āļĄีāļĢāļŠāđ€āļ„็āļĄāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āđāļš่āļ‡āļ„āļĢึ่āļ‡āļุ้āļ‡āļ•āļēāļĄāļĒāļēāļ§āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 2. āđ€āļ•้āļēāļŦู้āđāļ‚็āļ‡āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āđ€āļŠ้āļ™āļĒāļēāļ§ āļāļ§้āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ ½ āđ€āļ‹āļ™āļ•ิāđ€āļĄāļ•āļĢ āļ™āļģāđ„āļ›āļ•้āļĄāđƒāļŦ้āļŠุāļ āđ€āļ•ิāļĄāđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™āđāļĨāļ°āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 3. āđāļœ่āđāļœ่āļ™āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļšāļ™āđ€āļ‚ีāļĒāļ‡ āļŦัāļ™āļ”้āļēāļ™āđāļ„āļšāđ€āļ‚้āļēāļŦāļēāļ•ัāļ§ āļ§āļēāļ‡āļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄ āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āđƒāļŠ่āļุ้āļ‡ 1 āļ•ัāļ§āļœ่āļēāļ„āļĢึ่āļ‡ āđ€āļ•้āļēāļŦู้ 1 āđ€āļŠ้āļ™ āļŦāļĄูāļšāļ” āđ€āļ™ื้āļ­āļ›ู āđāļĨāļ°āđ„āļ‚่āļุ้āļ‡āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļĄ้āļ§āļ™āđ€āļ›็āļ™āļ—่āļ­āļ™āļĒāļēāļ§ āļŦั่āļ™āļ”้āļ§āļĒāļĄีāļ”āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ„āļģ āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§ āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļัāļšāļ™้āļģāļˆิ้āļĄ 4. āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ™้āļģāļŠ้āļĄāļŠāļēāļĒāļŠูāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āđ€āļ•ิāļĄāļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ‡āļē āļ‚ิāļ‡āļšāļ” āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļŦั่āļ™ āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ”ี āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āļŠāļģāļŦ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŦ่āļ­āļŦāļĄāļāļุ้āļ‡ āļŠูāļ•āļĢāļŠุāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļŠ้āļ™้āļģāđ€āļ•้āļēāļŦู้āđāļ—āļ™āļāļ°āļ—ิ

āļŦ่āļ­āļŦāļĄāļāļุ้āļ‡āļŠูāļ•āļĢāđ€āļžื่āļ­āļŠุāļ‚āļ āļēāļžāļ™ี้āļĄāļēāļˆāļēāļ āļ™ิāļ•āļĒāļŠāļēāļĢāļŠีāļ§āļˆิāļ• āļ‹ึ่āļ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āđƒāļ„āļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŠāļ‡āļŠัāļĒāļ§่āļē āļŦ่āļ­āļŦāļĄāļāļˆāļ°āđ€āļ›็āļ™āđ€āļĄāļ™ูāđ€āļžื่āļ­āļŠุāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”้āļ­āļĒ่āļēāļ‡āđ„āļĢ ? āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ็āļ„ืāļ­ āļŦ่āļ­āļŦāļĄāļāļŠูāļ•āļĢāļ™ี้āļˆāļ°āđƒāļŠ้āļ™้āļģāđ€āļ•้āļēāļŦู้āđāļ—āļ™āļāļ°āļ—ิāļ™ั่āļ™āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļŠ้āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļ„ั่āļ§āļัāļšāđ€āļ•้āļēāļŦู้āļŦāļĨāļ­āļ”āļĄāļēāđ€āļžิ่āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄัāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļžิ่āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ‚้āļ™āđāļ—āļ™āđ„āļ‚่ āđāļ•่āļ็āļĒัāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›็āļ™āļŦ่āļ­āļŦāļĄāļāļ—ั่āļ§ āđ† āđ„āļ› āļ„ืāļ­ āļĄีāļœัāļāļĢāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ‡āļ­āļĒ่āļēāļ‡āđƒāļšāļĒāļ­ āđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āļŦāļĢืāļ­āđƒāļšāđāļĄāļ‡āļĨัāļ āļ‹ึ่āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™์āļ‚āļ­āļ‡āļŦ่āļ­āļŦāļĄāļāļุ้āļ‡āļŠูāļ•āļĢāļŠุāļ‚āļ āļēāļžāļ™ี้āļ„ืāļ­ āļิāļ™āđāļĨ้āļ§āđ„āļĄ่āđ€āļžิ่āļĄāļĢāļ°āļ”ัāļšāđ„āļ‚āļĄัāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨืāļ­āļ” āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļŦ้āļŠāļšāļēāļĒāļ—้āļ­āļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­ุāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”้āļ§āļĒāđƒāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļœัāļāļŠāļēāļĢāļžัāļ”āļŠāļ™ิāļ”āļ™ั่āļ™āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļ­āļēāļ‹ี้ ! āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™์āđ€āļ”็āļ”āđāļĨāļ°āļ”ีāđāļšāļšāļ™ี้ āļĢāļ­āļŠ้āļēāļ­āļĒู่āļ—āļģāđ„āļĄāļ„āļ° āļĨāļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ”ูāļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļŦ่āļ­āļŦāļĄāļāļุ้āļ‡āļŠูāļ•āļĢāļ™ี้āļัāļ™āđ€āļĨāļĒ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļ„ั่āļ§ 1/4 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ” 1/4 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđƒāļ•้ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļ•้āļēāļŦู้āļŦāļĨāļ­āļ” 1/2 āļ–้āļ§āļĒ (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ‚ีāļ”) āļุ้āļ‡āļŠāļ”āļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļ‚ีāļ” āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 3 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āđ€āļāļĨืāļ­ 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāđ€āļ•้āļēāļŦู้ 1/4 āļ–้āļ§āļĒ āļāļĢāļ°āļŠāļēāļĒāļ‹āļ­āļĒāđ€āļ›็āļ™āđ€āļŠ้āļ™āļĒāļēāļ§ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđƒāļšāļĒāļ­āļŦั่āļ™āļŦāļĒāļēāļš āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āđāļĨāļ°āđƒāļšāđāļĄāļ‡āļĨัāļ āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļุ้āļ‡āļŠāļ”āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļ 4-5 āļ•ัāļ§ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļŦั่āļ™āļ‹āļ­āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļŠีāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđāļ”āļ‡āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āđ€āļŠ้āļ™āļĒāļēāļ§ āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ™้āļģāđ€āļ•้āļēāļŦู้āļœāļŠāļĄāđ€āļāļĨืāļ­āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđ‚āļ‚āļĨāļāļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļžāļ­āļŦāļĒāļēāļš āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ”āļ›āļĨāļēāļĒ่āļēāļ‡

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļĒ่āļēāļ‡(āđāļāļ°āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļ™ื้āļ­) 1 āļ•ัāļ§ āļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ„āļģ 1½ āļ–้āļ§āļĒ āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻāļĨูāļāđ€āļĨ็āļāļœ่āļēāļ„āļĢึ่āļ‡ 1 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ”āļŠāļģāđ€āļĢ็āļˆāļĢูāļ› ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļāļ°āļ—ิāļ˜ัāļāļžืāļŠ 3 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 1 - 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 2 - 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‰ีāļ 3 āđƒāļš āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē 1 āļ–้āļ§āļĒ āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđ€āļ‚ีāļĒāļ§ āđāļ”āļ‡ āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļŦั่āļ™āđāļ‰āļĨāļš āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļĨāļ° 1 - 2 āđ€āļĄ็āļ” āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļœัāļ”āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āļัāļšāļ™้āļģāļĄัāļ™āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļĒ่āļēāļ‡ āļœัāļ”āļžāļ­āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2. āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļšāđ€āļ•ิāļĄāļāļ°āļ—ิ āđāļĨ้āļ§āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļ•่āļ­āđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ” 3. āđƒāļŠ่āļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ” āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻ āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļĨāļ°āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ” āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āđ‚āļĢāļĒāđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āļ›ิāļ”āđ€āļ•āļē 4. āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒāđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļัāļšāļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢ้āļ­āļ™āđ†āđ„āļ”้āļ—ัāļ™āļ—ี āļ­āļĢ่āļ­āļĒāđ„āļ”้āļ­ีāļ - āđƒāļŠ้āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āļŠ้āļĄāđāļ—āļ™āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻāļĨูāļāđ€āļĨ็āļāđ„āļ”้āđƒāļ™āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“āļ—ี่āđ€āļ—่āļēāļัāļ™ āļŠูāļ•āļĢāđ‚āļ”āļĒ : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļˆāļēāļ™āđ€āļ”็āļ”āđ€āļĄāļ™ูāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒ : āļāļĪāļĐāļ”āļē āļ­āļ™ุāļ™āļēāļ— , āļŠāļāļĨ āļ›āļēāļ™āļāļĨิ่āļ™āļžุāļ’

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ§ุ้āļ™āļāļ°āļ—ิ

āļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđāļšāļšāđ„āļ—āļĒ āđ† āđ€āļĄāļ™ูāļ§ุ้āļ™āļāļĢāļ­āļš āđ† āđ€āļ„ี้āļĒāļ§āļāļĢุāļš āđ† āļŦāļ§āļēāļ™āļĨāļ°āļĄุāļ™āļŠāļ§āļ™āđƒāļŦ้āļิāļ™āđ€āļžāļĨิāļ™ āļ­ีāļāļŦāļ™ึ่āļ‡āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒ āđ† āļ—ี่āļŦāļēāļ‹ื้āļ­āļิāļ™āđ„āļ”้āļ‡่āļēāļĒ āđāļ•่āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ็āļ‡่āļēāļĒāđ„āļĄ่āđāļž้āļัāļ™ āļ§ุ้āļ™āļāļ°āļ—ิ āļ­ีāļāļŦāļ™ึ่āļ‡āđ€āļĄāļ™ูāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāļ—ี่āđƒāļ„āļĢāļ็āļĒāļēāļāļˆāļ°āļ›āļิāđ€āļŠāļ˜āļĨāļ‡ āļĒิ่āļ‡āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđāļŠ่āđ€āļĒ็āļ™ āđ† āļŠัāļāļŦāļ™่āļ­āļĒ āļĄีāļŠิāļšāļŠิ้āļ™āļŦāļĄāļ”āļŠิāļšāļŠิ้āļ™ āļิāļ™āļัāļ™āđ€āļ­āļēāļ­āļĢ่āļ­āļĒāđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āļāļĨัāļ§āļ­้āļ§āļ™ āļāļĨัāļ§āđāļ•่āļˆāļ°āļŦāļĄāļ”āļ่āļ­āļ™ ! āļ§ัāļ™āļ™ี้āđāļ­āļ”āļĄิāļ™āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļŠāļ§āļ™āļ—ุāļāļ„āļ™āļĄāļēāđ€āļ›็āļ™āļ™āļēāļ‡āđƒāļ™āļ§ัāļ‡āļ™ั่āļ‡āļžัāļšāđ€āļžีāļĒāļšāļ—āļģāđ€āļĄāļ™ูāļ§ุ้āļ™āļāļ°āļ—ิāļ”āļ­āļāđ„āļĄ้āļŠāļ§āļĒ āđ† āļ•ิāļ”āđ„āļ§้āđƒāļ™āļ•ู้āđ€āļĒ็āļ™ āļĒāļēāļĄāđƒāļ”āļ‚āļēāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āļŦāļĢืāļ­āļ•้āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•ิāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒ็āļ™āļ็āļŦāļĒิāļšāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆิ้āļĄāļิāļ™āļŠัāļāļŠิ้āļ™āļŠāļ­āļ‡āļŠิ้āļ™āļ็āļžāļ­āļŠื่āļ™āđƒāļˆāđāļĨ้āļ§ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ§ุ้āļ™āļāļ°āļ—ิ āļœāļ‡āļ§ุ้āļ™ 1 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิ 2 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļ—่āļ­āļ™ 2-3 āđƒāļš āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§ 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ§ุ้āļ™āļŠี āļœāļ‡āļ§ุ้āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§ 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āļŠีāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ­ุāļ›āļāļĢāļ“์ āļžิāļĄāļž์āļ§ุ้āļ™āļ‹ิāļĨิāđ‚āļ„āļ™āļĢูāļ›āļ”āļ­āļāđ„āļĄ้ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1.āļ—āļģāļ§ุ้āļ™āļāļ°āļ—ิ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­ āļ™āļģāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™ 2.āđƒāļŠ่āļœāļ‡āļ§ุ้āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļ™āđƒāļŦ้āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļžāļ­āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ”āđāļĨ้āļ§āđƒāļŦ้āļ›ิāļ”āđ„āļŸāđāļĨ้āļ§āļ„āļ™āļ•่āļ­āđ„āļ›āđ€āļĢื่āļ­āļĒ āđ† āļˆāļ™āļœāļ‡āļ§ุ้āļ™āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļŦāļĄāļ” 3.āđƒāļŠ่āđƒāļšāđ€āļ•āļĒāļĨāļ‡āđ„āļ› āļāļ§āļ™āđ„āļ›āđ€āļĢื่āļ­āļĒ āđ† āđƒāļŦ้āļžāļ­āļĄีāļāļĨิ่āļ™āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§ āļ„āļ™āļœāļŠāļĄāļˆāļ™āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ”ืāļ­āļ” 4. āđ€āļ—āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิāđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļžāļ­āđ€

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŪัāļ™āļ™ี่āļšāļĢิāļ„āđ‚āļ—āļŠāļ•์ (Honey Brick Toast)

āđ€āļĄāļ™ูāđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢี่āđ€āļ”ิāļĄ āđ† āđāļ•่āđ€āļ•ิāļĄāđ„āļ­āđ€āļ”ีāļĒāđ€āļ๋ āđ† āļˆัāļšāļŪัāļ™āļ™ี่āđ‚āļ—āļŠāļ•์āļŠิ้āļ™āļŦāļ™āļēāđāļšāļšāđ€āļ”ิāļĄ āđ† āļāļĨāļēāļĒāļĢ่āļēāļ‡āđ€āļ›็āļ™āļŪัāļ™āļ™ีāļšāļĢิāļ„āđ‚āļ—āļŠāļ•์āđƒāļŠ่āđ„āļŠ้āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļĨ่āļ­āļ‡āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ­āļĨัāļ‡āļāļēāļĢ āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļ™āļēāļ™ุ่āļĄāļŠุ่āļĄāđ€āļ™āļĒ āđ€āļžิ่āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŸิāļ™āļ­ีāļāļĢāļ°āļ”ัāļš āđ€āļ”็āļ”āļˆāļĢิāļ‡āļˆāļ™āļ•้āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŪัāļ™āļ™ี่āļšāļĢิāļ„āđ‚āļ—āļŠāļ•์ āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļ›āļ­āļ™āļ”์ (āđāļšāļšāļĒัāļ‡āđ„āļĄ่āļŠāđ„āļĨāļ‹์) 1/2 āļ้āļ­āļ™ (āļŠูāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5 āļ™ิ้āļ§) āđ€āļ™āļĒāļŠāļ” (āļŠāļ™ิāļ”āļˆืāļ” āļŦāļĢืāļ­āđ€āļ„็āļĄāļ็āđ„āļ”้) 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—็āļ­āļ›āļ›ิ้āļ‡āđāļĨāļ°āļ•āļāđāļ•่āļ‡ (āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš) āļ™้āļģāļœึ้āļ‡, āļ‹āļ­āļŠāļŠ็āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ• āļŦāļĢืāļ­āđ„āļ‹āļĢัāļ›āļ­ื่āļ™ āđ† āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ§ิāļ›āļ›ิ้āļ‡āļ„āļĢีāļĄ āļœāļĨāđ„āļĄ้āļŠāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđ€āļŠ่āļ™ āļāļĨ้āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāļŠāđ„āļĨāļ‹์, āļีāļ§ี, āļĢāļēāļŠāļ›์āđ€āļšāļ­āļĢ์āļĢี, āđāļšāļĨ็āļāđ€āļšāļ­āļĢ์āļĢี āđāļĨāļ°āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§์āđ€āļšāļ­āļĢ์āļĢี āđ„āļ­āļĻāļāļĢีāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđ€āļ§āđ€āļŸāļ­āļĢ์āđāļ—่āļ‡ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1.āļ—āļģāļāļĨ่āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠ้āļĄีāļ”āļŸัāļ™āđ€āļĨื่āļ­āļĒāļ„่āļ­āļĒ āđ† āđ€āļĨื่āļ­āļĒāļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļ—ั้āļ‡ 4 āļ”้āļēāļ™āđāļĨ้āļ§āļ„āļ§้āļēāļ™āđ€āļ­āļēāđ€āļ™ื้āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļ”้āļēāļ™āđƒāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ›็āļ™āļ้āļ­āļ™āļŠี่āđ€āļŦāļĨี่āļĒāļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļ—ี่āđ„āļ”้āļˆāļ°āļĄีāđ€āļ›็āļ™āļĨัāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļ›็āļ™āļāļĨ่āļ­āļ‡ (āđ€āļ—āļ„āļ™ิāļ„āļāļēāļĢāļāļĢีāļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”ูāđ„āļ”้āļˆāļēāļāļ„āļĨิāļ›āļ§ิāļ”ีāđ‚āļ­) 2.āļ™āļģāđ€āļ™ื้āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļ—ี่āļ„āļ§้āļēāļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāđāļĨ้āļ§āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļŠี่āđ€āļŦāļĨี่āļĒāļĄāļĨูāļāđ€āļ•๋āļē āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 3.āļ™āļģāđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āđ„āļ›āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠ้āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ­่āļ­āļ™āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļˆāļ™āđ€āļ™āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļ›ิāļ”āđ„āļŸ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 4.āđ€āļ›ิāļ”āđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ—ี่āļ­ุāļ“āļŦāļ ูāļĄิ 350 āļ­āļ‡āļĻāļēāļŸāļēāđ€āļĢāļ™āđ„āļŪāļ•์ āļŦāļĢืāļ­ 180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹ีāļĒāļŠ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 5.āļˆุ่āļĄāļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļ้āļ­āļ™āļŠี่āđ€āļŦāļĨี่āļĒāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āđ€āļžีāļĒāļ‡ 1 āļ”้āļēāļ™ (āļĢāļ°āļ§ัāļ‡āļ­āļĒ่āļēāđƒāļŦ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ§ุ้āļ™āļĨāļģāđ„āļĒāļ›ีāđ‚āļ›้

āļŠ่āļ§āļ‡āđ„āļŦāļ™āļ—ี่āļĨāļģāđ„āļĒāļĨ้āļ™āļ•āļĨāļēāļ”āļ็āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļ—ี่āļˆāļ°āļ—āļģāļ§ุ้āļ™āļĨāļģāđ„āļĒāļ›ีāđ‚āļ›้āļŦāļĨāļēāļāļŠีāđ€āļ็āļšāđ„āļ§้āļิāļ™āđ€āļĒ็āļ™ āđ† āļ—ี่āļŠāļģāļ„ัāļāđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āļĄāļēāļ™ั่āļ‡āļ•้āļĄāļ§ุ้āļ™ āđāļ„่āļĄีāļ›ีāđ‚āļ›้āļŠี āđ† āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļ›็āļ™āļ™้āļģāđāļĨ้āļ§āļˆัāļšāļŦāļĒāļ­āļ”āđƒāļŠ่āļĨāļģāđ„āļĒ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ็āļ™āļģāđ€āļ‚้āļēāđāļŠ่āđƒāļ™āļ•ู้āđ€āļĒ็āļ™ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ™āļēāļ—ี āļ็āđ„āļ”้āļ§ุ้āļ™āđ„āļ§้āļ—āļēāļ™āđ€āļ›็āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§่āļēāļ‡āđāļĨ้āļ§ āđāļŦāļĄ… āđ„āļ­āđ€āļ”ีāļĒāđ€āļ๋ āđ† āđāļšāļšāļ™ี้āļĄีāļŦāļĢืāļ­āđāļĄ่āļ„āļĢัāļ§āļĄืāļ­āđƒāļŦāļĄ่āļ­āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļžāļĨāļēāļ” āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļĨāļģāđ„āļĒ āļ›ีāđ‚āļ›้ āđ€āļĨืāļ­āļāļŠีāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļĨāļģāđ„āļĒ āļ„āļ§้āļēāļ™āđ€āļ­āļēāđ€āļĄāļĨ็āļ”āļ­āļ­āļāļ­āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļšāļēāļĄืāļ­ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 2. āđāļāļ°āļ›ีāđ‚āļ›้āđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢ้āļ­āļ™ āļ™āļģāđ€āļ‚้āļēāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸāđƒāļŠ้āļāļģāļĨัāļ‡āđ„āļŸ 800 āļ§ัāļ•āļ•์ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ§ิāļ™āļēāļ—ี āļŦāļĢืāļ­āļˆāļ™āļ›ีāđ‚āļ›้āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļ›็āļ™āļ™้āļģ (āļ‚้āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§ัāļ‡āļ„ืāļ­ āļ­āļĒ่āļēāđƒāļŠ้āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āđ€āļิāļ™āđ„āļ›āđ„āļĄ่āđ€āļŠ่āļ™āļ™ั้āļ™āļ›ีāđ‚āļ›้āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļŦāļĄ้āđ„āļ”้) 3. āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āļĨāļģāđ„āļĒ (āļ‚āļ­āļĒ้āļģāļ§่āļēāļĢีāļš āđ† āļ•ัāļāđ€āļĨāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ›ีāđ‚āļ›้āļˆāļ°āđāļ‚็āļ‡āļ•ัāļ§āđ€āļĢ็āļ§āļĄāļēāļ) 4. āļžัāļāļ§ุ้āļ™āļ›ีāđ‚āļ›้āļĨāļģāđ„āļĒāđƒāļŦ้āđ€āļ‹āļ•āļ•ัāļ§ (āđ„āļĄ่āđ€āļิāļ™ 2 āļ™āļēāļ—ี) āļŦāļĢืāļ­āļˆāļ°āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđāļŠ่āđ€āļĒ็āļ™āļ่āļ­āļ™āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļ‚āļ­āļ‚āļ­āļšāļ„ุāļ“āļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļˆāļēāļ āļ„ุāļ“ Moo Nuy & The Bird āļŠāļĄāļēāļŠิāļāđ€āļ§็āļšāđ„āļ‹āļ•์āļžัāļ™āļ—ิāļ›āļ”āļ­āļ—āļ„āļ­āļĄ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļšāļĨูāđ€āļšāļ­āļĢ์āļĢีāļŠีāļŠāļžāļēāļĒ 🍒...āđ„āļĄ่āđƒāļŠ้āđ€āļ•āļēāļ­āļš

āļŠูāļ•āļĢāđ€āļšāđ€āļāļ­āļĢี่āļŠุāļ”āļŪิāļ• āļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāļšāļĨูāđ€āļšāļ­āļĢ์āļĢีāļ‰่āļģ āđ† āļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§āļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āļิāļ™āđ€āļ—่āļēāđ„āļĢāļ็āđ„āļĄ่āđ€āļĨี่āļĒāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļŠāļēāļ§ āđ† āļ§ัāļĒāļ—ีāļ™āļ—ี่āļāļģāļĨัāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ§้āļิāļ™āđ€āļžāļĨิāļ™ āđ† āļĄื้āļ­āļš่āļēāļĒ āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āđƒāļŠ้āđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ”้āļ§āļĒāļ™āļ° āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦ้āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ”ูāđāļĨ้āļ§āļˆāļ°āļĢู้āļ§่āļēāđ„āļĄ่āļĒāļēāļāđ€āļĨāļĒāļ—ีāđ€āļ”ีāļĒāļ§ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđāļ›้āļ‡āļžāļēāļĒ āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļāļĢāļ­āļšāļšāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ­āļ‹ิ่āļ‡ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ 1 āļ–้āļ§āļĒ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļœāļŠāļĄāļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļāļĢāļ­āļšāļ—ี่āļšāļ”āđāļĨ้āļ§āļัāļšāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ­āļ‹ิ่āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2. āļ™āļģāđ„āļ›āļāļĢุāļĨāļ‡āļžิāļĄāļž์āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŦ้āļĄีāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āđ€āļ‹āļ™āļ•ิāđ€āļĄāļ•āļĢ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāđ„āļ›āđāļŠ่āļ•ู้āđ€āļĒ็āļ™ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ„āļĢีāļĄāļŠีāļŠ āđ€āļˆāļĨāļēāļ•ิāļ™ 2 āđāļœ่āļ™ āļ™้āļģāđ€āļĒ็āļ™ (āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđāļŠ่āđ€āļˆāļĨāļēāļ•ิāļ™) āļ™้āļģāļ­ุ่āļ™ (āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļˆāļĨāļēāļ•ิāļ™) āļ§ิāļ›āļ„āļĢีāļĄāļŠāļ™ิāļ”āļˆืāļ” 75 āļāļĢัāļĄ āļ™āļĄāļŠāļ” 25 āļāļĢัāļĄ āļ„āļĢีāļĄāļŠีāļŠ 100 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ­āļ‹ิ่āļ‡ 50 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹āļ­āļŠāļšāļĨูāđ€āļšāļ­āļĢ์āļĢีāļŠāļģāđ€āļĢ็āļˆāļĢูāļ› āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļĢāļēāļ”āļŦāļ™้āļē āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ™āļģāđ€āļˆāļĨāļēāļ•ิāļ™āđ„āļ›āđāļŠ่āļ™้āļģāđ€āļĒ็āļ™āļˆāļ™āļ™ิ่āļĄ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāđ„āļ›āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļัāļšāļ™้āļģāļ­ุ่āļ™ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 2. āļ™āļģāļ§ิāļ›āļ„āļĢีāļĄāļĄāļēāļ•ีāļัāļšāļ™āļĄāļŠāļ”āļˆāļ™āļ•ั้āļ‡āļĒāļ­āļ”āļ­่āļ­āļ™ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 3. āļ™āļģāļ„āļĢีāļĄāļŠีāļŠāļัāļšāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļ­āļ‹ิ่āļ‡āļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­āļ•ุ๋āļ™āļ„āļ™āļˆāļ™āđ€āļ›็āļ™āđ€āļ™ื้āļ­āđ€āļ”ีāļĒāļ§āļัāļ™ āļĒāļāļĨāļ‡āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļœāļŠāļĄāļžāļ­āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 4. āđƒāļŠ่āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ§ิāļ›āļ„āļĢีāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļˆāļĨāļēāļ•ิāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 5. āđ€āļ—āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ„āļĢีāļĄāļŠีāļŠāļĨāļ‡āđƒāļ™āļžิāļĄāļž์āļ—ี่āļāļĢุāļ”้āļ§āļĒāđāļ›้āļ‡āļžāļēāļĒ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ„ัāļŠāļ•āļēāļĢ์āļ”āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāļŠูāļ•āļĢāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”

āđ€āļĄāļ™ูāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļŠāđ„āļ•āļĨ์āļāļĢั่āļ‡ āđ€āļ™ื้āļ­āļ™ุ่āļĄāđ€āļ”้āļ‡āđ„āļĄ่āļ„āļēāļ§ āļŦāļ­āļĄāļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨ āļ—āļģāļ‡่āļēāļĒ āđ† āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āļ­āļš āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āļ™ึ่āļ‡ āđāļ„่āđƒāļŠ้āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļžีāļĒāļ‡ 10 āļ™āļēāļ—ีāļ็āđ„āļ”้āļŦāļĄ่āļģāđāļĨ้āļ§ āļ­ุāļ›āļāļĢāļ“์āļ—ี่āļ•้āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄ āļŦāļĄ้āļ­ āļāļĢāļ°āļŠāļ­āļ™āļāļĢāļ­āļ‡ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļŠ้āļ­āļ™āļ•āļ§āļ‡ āļ–้āļ§āļĒāđƒāļŠ่āļ„ัāļŠāļ•āļēāļĢ์āļ”āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨ (āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠ้āļžิāļĄāļž์āđ‚āļĨāļŦāļ° āļŦāļĢืāļ­āļ­ุāļ›āļāļĢāļ“์āļ—ี่āļ—āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢ้āļ­āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāļĄีāļ„āļ§āļēāļĄāļĢ้āļ­āļ™āđ€āļิāļ™ 100 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹ีāļĒāļŠ) āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 4 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° (āđ€āļžื่āļ­āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļŦ้āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļĄ่āđ„āļŦāļĄ้āđ€āļĢ็āļ§ āļŦāļĢืāļ­āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļ›็āļ™āļ้āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļŦ้āđ„āļĄ่āļ‚้āļ™āđ€āļิāļ™āđ„āļ›) āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•ุ : āļ–้āļēāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦ้āļĄีāļĢāļŠāđ€āļ„็āļĄāđƒāļŠ่āđ€āļāļĨืāļ­āđ„āļ”้ āđāļ•่āđƒāļŠ่āđāļ„่āļ›āļĨāļēāļĒāļŠ้āļ­āļ™āļŠāļēāđ€āļ—่āļēāļ™ั้āļ™ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ„ัāļŠāļ•āļēāļĢ์āļ” āļ™āļĄāļˆืāļ” 1 āļāļĨ่āļ­āļ‡ (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 250 āļĄิāļĨāļĨิāļĨิāļ•āļĢ) āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 2 āļŸāļ­āļ‡ (āđƒāļŠ้āđ€āļšāļ­āļĢ์ 3 āļˆāļ°āđ„āļ”้āļāļĨิ่āļ™āđ„āļĄ่āļ„āļēāļ§āļĄāļēāļ) āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ›่āļ™ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™āļĄāļ‚้āļ™āļŦāļ§āļēāļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° (āđ€āļžื่āļ­āđ€āļžิ่āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄัāļ™āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄ) āļœāļ‡āđ€āļˆāļĨāļēāļ•ิāļ™ 1 1/2 (āļŦāļĢืāļ­ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āđ€āļ™ื้āļ­āļˆāļ°āđāļ™่āļ™ āđ† āļ™ุ่āļĄ āđ†) āļāļĨิ่āļ™āļ§āļēāļ™ิāļĨāļĨāļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē (āđƒāļŠ่āļŦāļĢืāļ­āđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āļ็āđ„āļ”้) āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨ 1. āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļัāļšāļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­ āđƒāļŠ้āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ (āļ„āļ§āļĢāļ„āļ™āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļัāļšāļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāļ่āļ­āļ™ āļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ”āļˆāļ°āđ„āļ”้āđ„āļĄ่āļˆัāļšāļัāļ™āđ€āļ›็āļ™āļ้āļ­āļ™) āļĢāļ­āđƒāļŦ้āļ•ัāļ§āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāđ€āļ”ืāļ­āļ”āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›็āļ™āļŠีāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļ­āļ‡ (āđ„āļĄ่āđ€āļ­āļēāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļ‚้āļĄ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄัāļ™āļˆāļ°āļ‚āļĄāļĄāļēāļ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ§ัāļ‡āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļāļĢāļ°āđ€āļ”็āļ™) 2. āđ€āļ—āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāļĨāļ‡āđƒāļŠ่āļžิāļĄāļž์

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ§ุ้āļ™āļĨูāļāļŠุāļš...āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ—āļĒāļ›āļĢāļ°āļĒุāļāļ•์

āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠูāļ•āļĢāļ§ุ้āļ™āļĨูāļāļŠุāļš āļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļิāļ™āļ„āļģāđ€āļ”ีāļĒāļ§āļŠัāļĄāļœัāļŠāđ„āļ”้āļ—ั้āļ‡āļ§ุ้āļ™āđāļĨāļ°āļĨูāļāļŠุāļš āļŦāļ™้āļēāļ•āļēāđāļĨāļ° āļŠีāļŠัāļ™āļ„ัāļĨāđ€āļĨāļ­āļĢ์āļŸูāļĨāļĄāļēāļ āđ† āļ–้āļēāļŦāļēāļāļ„ุāļ“āđāļĄ่āļš้āļēāļ™āļ­āļĒāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒัāļ”āļ‡āļšāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļ›็āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§ัāļāļ§ัāļ™āđ€āļิāļ”āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ„ุāļ“āļŠāļēāļĄีāļŦāļĢืāļ­āļ„ุāļ“āļĨูāļāļ็āđ€āļ๋āđ„āļ›āļ­ีāļāđāļšāļšāļ™āļ°āļ„āļ° āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļĨูāļāļŠุāļš āļ–ั่āļ§āđ€āļ‚ีāļĒāļ§āļœ่āļēāļ‹ีāļ 220 āļāļĢัāļĄ (āļ™ึ่āļ‡āļŠุāļ) āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļāļ°āļ—ิ 1 āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ§ุ้āļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļŠุāļš āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ§ุ้āļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļŠุāļš āļœāļ‡āļ§ุ้āļ™ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 2 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1/4 āļ–้āļ§āļĒ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ§ุ้āļ™āļ™้āļģāļœāļĨāđ„āļĄ้ āļŦāļĢืāļ­āļ§ุ้āļ™āļ™้āļģāļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢ āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 3 āļ–้āļ§āļĒ āļœāļ‡āļ§ุ้āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1/2 āļ–้āļ§āļĒ (āļ–้āļēāļŦāļēāļāļŠāļ­āļšāļŦāļ§āļēāļ™āđƒāļŦ้āđ€āļžิ่āļĄāļ­ีāļ2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ°) āļ™้āļģāļœāļĨāđ„āļĄ้ āļŦāļĢืāļ­āļ™้āļģāļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢ 1 āļ–้āļ§āļĒ āļ­ุāļ›āļāļĢāļ“์ āđ„āļĄ้āđ€āļŠีāļĒāļšāļĨูāļāļŠิ้āļ™ (āļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨ็āļ) āđāļœ่āļ™āđ‚āļŸāļĄ āļžู่āļัāļ™āļ—āļēāļŠี āļŠีāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļĨูāļāļŠุāļš 1. āļ™āļģāļ–ั่āļ§āđ€āļ‚ีāļĒāļ§āļ™ึ่āļ‡āļŠุāļ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļāļ°āļ—ิ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­ āđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›ั่āļ™āđāļĨ้āļ§āđ€āļ›ิāļ”āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›ั่āļ™āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 2. āđ€āļ—āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŠ่āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļāļ§āļ™āļ–ั่āļ§ āđƒāļŠ้āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļ„่āļ­āļĒ āđ† āļāļ§āļ™āļˆāļ™āļ‚āļ™āļĄāļĨ่āļ­āļ™āļˆāļēāļāļāļĢāļ°āļ—āļ° āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļĨāļ”āđ€āļ›็āļ™āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™ āļāļ§āļ™āļˆāļ™āđ€āļ™ื้āļ­āļ‚āļ™āļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ™ีāļĒāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§āļžāļ­āļ›ั้āļ™āđ„āļ”้ āļ›ิāļ”āđ„āļŸ āļžัāļāđ„āļ§้āļˆāļ™āđ€āļĒ็āļ™ 3. āđ€āļĄื่āļ­āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ–ั่āļ§āļāļ§āļ™āđ€āļĒ็āļ™āđāļĨ้āļ§āļ็āļ™āļģāļĄāļēāļ›ั้āļ™āđ€āļ›็āļ™āļĢูāļ›āļ—āļĢāļ‡āļ•่āļēāļ‡ āđ† āđ€āļŠีāļĒāļšāđ„āļĄ้āļĨูāļāļŠิ้āļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨ็āļ āļ›ัāļāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļšāļ™āđāļœ่āļ™āđ‚āļŸāļĄ āđāļĨ้āļ§āļ„่āļ­āļĒ āđ† āđƒāļŠ้āļžู่āļัāļ™āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļŠี

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ€āļŠ้āļ™āđ€āļ‹ี่āļĒāļ‡āđ„āļŪ้āļœัāļ”āļŠุāļี้āđāļŦ้āļ‡

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļŠ้āļ™āđ€āļ‹ี่āļĒāļ‡āđ„āļŪ้āļœāļŠāļĄāļŠāļēāļŦāļĢ่āļēāļĒāļี่āļ›ุ่āļ™āļ•้āļĄāļŠุāļ 1 āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļ™ื้āļ­āļ­āļāđ„āļ่āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ„āļģ ½ āļ–้āļ§āļĒ āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 1 āļŸāļ­āļ‡ āļœัāļāļāļēāļ”āļ‚āļēāļ§āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ„āļģ 2 āļ–้āļ§āļĒ āļ‚ึ้āļ™āļ‰่āļēāļĒāļŦั่āļ™āļ—่āļ­āļ™āļŠั้āļ™ ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ‡āļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ ¼ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļœัāļ” āļ™้āļģāļˆิ้āļĄāļŠุāļี้āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ่ āđ„āļ‚่ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ‡āļē āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™ āļ™āļģāđ„āļ›āđāļŠ่āđ€āļĒ็āļ™āļŦāļĄัāļāđ„āļ§้āļ™āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15 āļ™āļēāļ—ี 2. āļœัāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļัāļšāļ™้āļģāļĄัāļ™āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āđƒāļŦ้āļŦāļ­āļĄāđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ่āļŦāļĄัāļāļĨāļ‡āļœัāļ”āļžāļ­āļŠุāļ āđ€āļ•ิāļĄāļ™้āļģāļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļœัāļāļāļēāļ”āļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ‚ึ้āļ™āļ‰่āļēāļĒ 3. āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāļŠุāļี้ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļœัāļ”āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āđƒāļŠ่āđ€āļŠ้āļ™āđ€āļ‹ี่āļĒāļ‡āđ„āļŪ้āļĨāļ‡āļœัāļ”āļ•่āļ­āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒāļŠิāļĄāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš 4. āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ„āļ”้āļ—ัāļ™āļ—ี āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļˆāļēāļ™āđ€āļ”็āļ”āđ€āļĄāļ™ูāļˆāļēāļ™āđ€āļ”ีāļĒāļ§

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļ•้āļĄāļĒāļģāļ™้āļģāļ‚้āļ™āļĄัāļ‡āļŠāļ§ิāļĢัāļ•ิ

āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļ„āļ™āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄัāļ‡āļŠāļ§ิāļĢัāļ•ิāđ€āļ›็āļ™āļ™ิāļˆāļ”้āļ§āļĒāđ€āļĄāļ™ูāļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļัāļ™āļš้āļēāļ‡ āļĄāļēāđƒāļ™āļĢูāļ›āđāļšāļšāļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļ•้āļĄāļĒāļģāļ™้āļģāļ‚้āļ™āļĢāļŠāđāļ‹่āļšāļ–ูāļāļ›āļēāļāļ„āļ™āđ„āļ—āļĒ āļ—āļģāļ‡่āļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļĄืāļ­āđƒāļŦāļĄ่ āļˆัāļšāđ€āļŠ้āļ™āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļ•้āļĄāļĒāļģ āđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āļŠัāļ•āļ§์ āđƒāļŠ่āļœัāļāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđāļ„āļĨāļ­āļĢีāļ•่āļģ āđ„āļ”้āļŠุāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ›āđ€āļ•็āļĄ āđ† āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļšāļ°āļŦāļĄี่āđ„āļ‚่ 1 āļ้āļ­āļ™ āļ™āļĄāļŠāļ” 1/4 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 1 1/2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ‚่āļēāļŦั่āļ™āđāļ§่āļ™ 5 āđāļ§่āļ™ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļ—ุāļšāļžāļ­āđāļ•āļāļŦั่āļ™āđāļ‰āļĨāļš 3 āļ•้āļ™ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‰ีāļ 2 āđƒāļš āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ—ุāļšāļžāļ­āđāļ•āļ 3 āļŦัāļ§ āđ€āļŦ็āļ”āļ™āļēāļ‡āļŸ้āļēāļ‰ีāļ 50 āļāļĢัāļĄ āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļāļ”āđ€āļ›็āļ™āļ”āļ­āļ 4 āļ”āļ­āļ āļ–ั่āļ§āļĨัāļ™āđ€āļ•āļē 50 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđ€āļœāļēāļŠูāļ•āļĢāđ€āļˆ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™āļŦāļĒāļēāļš 1/4 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู 10 āđ€āļĄ็āļ” āļœัāļāļŠีāļ‹āļ­āļĒ 1/4 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļĨāļ§āļāđ€āļŠ้āļ™ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđƒāļŠ่āļ™āļĄāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­āļĒāļāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āļ‚่āļē āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ” āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļĨāļ‡āļ•้āļĄāļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ” 2. āđƒāļŠ่āđ€āļŦ็āļ”āļ™āļēāļ‡āļŸ้āļē āđāļ„āļĢāļ­āļ— āđāļĨāļ°āļ–ั่āļ§āļĨัāļ™āđ€āļ•āļēāļĨāļ‡āļ•้āļĄāļŠัāļāļ„āļĢู่ 3. āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļžāļĢิāļāđ€āļœāļēāļŠูāļ•āļĢāđ€āļˆ āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ āļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ”āļĒāļāļĨāļ‡ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู āđāļĨāļ°āļœัāļāļŠี āļ„āļ™āļžāļ­āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 4. āļĨāļ§āļāđ€āļŠ้āļ™āļšāļ°āļŦāļĄี่āđƒāļ™āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ”āļˆāļ™āļŠุāļ āļŠāļ°āļšัāļ”āđƒāļŦ้āđāļŦ้āļ‡ āļ™āļģāđƒāļŠ่āļŠāļēāļĄ āļ™āļģāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āļ‚้āļ­āļ—ี่ 3 āļĢāļēāļ”āļĨāļ‡āļšāļ™āđ€āļŠ้āļ™āļšāļ°āļŦāļĄี่āđ„āļ‚่ āļˆัāļ”āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ€āļžื่āļ­āļ™ āđ† āļ—ี่āļĒัāļ‡āđ„āļĄ่āļĢู้āļˆāļ°āđ€āļĢิ่āļĄāļ•้āļ™āļิāļ™āļĄัāļ‡āļŠāļ§ิāļĢัāļ•ิāļ”้āļ§āļĒ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŦัāļ§āļ›āļĨีāļœัāļ”āļ‚ี้āđ€āļĄāļē

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŦัāļ§āļ›āļĨีāļ‹āļ­āļĒāđ€āļ›็āļ™āđ€āļŠ้āļ™āļšāļēāļ‡ 2 āļ–้āļ§āļĒ āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļ่āļŠัāļšāđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ„āļģ 300 āļāļĢัāļĄ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĄ็āļ” ½ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļšāļŦāļĒāļēāļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāđāļ”āļ‡ 9-11 āđ€āļĄ็āļ” āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļŠัāļšāļŦāļĒāļēāļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļ‹āļ­āļĒ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđƒāļšāļāļ°āđ€āļžāļĢāļē ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ­่āļ­āļ™ 2 āļŠ่āļ­ āļāļ°āļ—ิ ½ āļ–้āļ§āļĒ āļāļ°āļ›ิ ¼ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§ ½ - 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ ¼ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 1 - 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđ‚āļ‚āļĨāļāļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้ āļāļ°āļ›ิ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­āļĢāļ§āļĄāļัāļ™āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāđ„āļ›āļœัāļ” āļัāļšāļ™้āļģāļĄัāļ™āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄ 2. āđƒāļŠ่āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļ่āļĨāļ‡āļœัāļ”āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļžāļ­āđ€āļĢิ่āļĄāļŠุāļāđāļĨ้āļ§āļ„่āļ­āļĒ āđ† āđƒāļŠ่āļāļ°āļ—ิāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļŦัāļ§āļ›āļĨี āļœัāļ”āļ•่āļ­āļˆāļ™āļŠุāļāļ”ี āđāļĨāļ°āļāļ°āļ—ิāđ€āļĢิ่āļĄāđāļŦ้āļ‡ 3. āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđƒāļŠ่āđƒāļšāļāļ°āđ€āļžāļĢāļē(āđāļš่āļ‡āđ„āļ§้āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ•āļāđāļ•่āļ‡) āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ­่āļ­āļ™āļĨāļ‡āļœัāļ”āđ€āļšāļēāđ† āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļ›ิāļ”āđ€āļ•āļē 4. āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļ•āļāđāļ•่āļ‡āļ”้āļ§āļĒāđƒāļšāļāļ°āđ€āļžāļĢāļēāđƒāļŦ้āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļัāļšāļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢ้āļ­āļ™āđ† āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļāļĨ้āļ§āļĒāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļ็āļ­āļĢ่āļ­āļĒ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ€āļŸāļĢāļ™āļŠ์āđ‚āļ—āļŠāļ•์āļŠāļ•ิ๊āļ

āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđƒāļ„āļĢāļ—ี่āļŠāļ­āļšāđ€āļŸāļĢāļ™āļŠ์āđ‚āļ—āļŠāļ•์āđāļšāļšāđāļ—่āļ‡āļŠุāļ”āļāļĢāļ­āļš āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļŸāļĢāļ™āļŠ์āđ‚āļ—āļŠāļ•์āļŠāļ•ิ๊āļ (Cinnamon French Toast Sticks) āļ™āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āļŠุāļšāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļ‚่āđāļĨ้āļ§āļ™āļģāļ—āļ­āļ”āļˆāļ™āļāļĢāļ­āļš āļ„āļĨุāļāļัāļšāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļœāļŠāļĄāļ­āļšāđ€āļŠāļĒ āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļ„ู่āļัāļšāļ™้āļģāđ€āļŠื่āļ­āļĄāđ€āļĄāđ€āļ›ิāļĨ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđāļĄ่āļš้āļēāļ™āļĄืāļ­āđƒāļŦāļĄ่āļ—ี่āļāļģāļĨัāļ‡āļŦāļēāđ€āļĄāļ™ูāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĒāļēāļĄāđ€āļŠ้āļēāđāļšāļšāđ€āļšāļēāļ—้āļ­āļ‡ āđ€āļĄāļ™ูāļ™ี้āđāļˆ่āļĄāļĄāļēāļ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđƒāļŦ้āļ„ุāļ“āđāļŸāļ™āļิāļ™āļ่āļ­āļ™āđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŠิāļ„āļ° āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āđāļšāļšāļŦāļ™āļē 4 āđāļœ่āļ™ (āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āđāļ—่āļ‡āđāļœ่āļ™āļĨāļ° 4 āđāļ—่āļ‡) āđ€āļ™āļĒ 1 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 2 āļŸāļ­āļ‡ āļ™āļĄāļŠāļ” 1/4 āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ›่āļ™ 1/4 āļ–้āļ§āļĒ āļ­āļšāđ€āļŠāļĒ 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāđ€āļŠื่āļ­āļĄāđ€āļĄāđ€āļ›ิāļĨ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļœāļŠāļĄāđ„āļ‚่āđ„āļ่ āļ™āļĄāļŠāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 2. āļœāļŠāļĄāļœāļ‡āļ­āļšāđ€āļŠāļĒāđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 3. āđƒāļŠ่āđ€āļ™āļĒāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠ้āļ„āļ§āļēāļĄāļĢ้āļ­āļ™āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ 4. āļ™āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āļŠุāļšāđƒāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļ‚่āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢ็āļ§ āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļ™āļģāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļˆāļ™āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›็āļ™āļŠีāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡ āđāļĨ้āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āļŠุāļšāđƒāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļœāļ‡āļ­āļšāđ€āļŠāļĒāđƒāļŦ้āļ—ั่āļ§ āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™ 5. āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļัāļšāļ™้āļģāđ€āļŠื่āļ­āļĄāđ€āļĄāđ€āļ›ิāļĨ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļ āļēāļžāļˆāļēāļ recipetineats.com

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŦāļĄูāļŠāļēāļĄāļŠั้āļ™āļ„ั่āļ§āļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢ

āļ§ัāļ™āļ™ี้āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāļิāļ™āļŦāļĄูāļŠāļēāļĄāļŠั้āļ™āļ—ี่āļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāļ­āļĢ่āļ­āļĒāđāļĨāļ°āļĒัāļ‡āļ­ุāļ”āļĄāđ„āļ›āļ”้āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™์āļˆāļēāļāļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢ āđāļ­āļ”āļĄิāļ™āļ‚āļ­āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđ€āļĄāļ™ู “āļŦāļĄูāļŠāļēāļĄāļŠั้āļ™āļ„ั่āļ§āļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢ” āļ—ี่āđ€āļĄื่āļ­āđƒāļ„āļĢāđ„āļ”้āļĨāļ­āļ‡āļ™āļģāđ„āļ›āļ—āļģāđƒāļŦ้āļ„āļ™āļ—ี่āļš้āļēāļ™āļิāļ™ āļĢัāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§่āļēāļ•้āļ­āļ‡āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļˆāļ™āđƒāļ„āļĢāđ† āļ็āđ€āļĢีāļĒāļāļĢ้āļ­āļ‡āđƒāļŦ้āļ—āļģāļ­ีāļāđāļ™่āļ™āļ­āļ™āļ„่āļ° āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŦāļĄูāļŠāļēāļĄāļŠั้āļ™āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™ 150 āļāļĢัāļĄ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļ‹āļ­āļĒāđ€āļŠ้āļ™ ½ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļ‹āļ­āļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‰ีāļ 3 āđƒāļš āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāđāļŦ้āļ‡ 6 āđ€āļĄ็āļ” āđ€āļĄ็āļ”āļĄāļ°āļĄ่āļ§āļ‡āļŦิāļĄāļžāļēāļ™āļ•์āļ—āļ­āļ” 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ”āļģ ¼ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ ½ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļ­āļ” āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ” āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāđāļŦ้āļ‡ āļĨāļ‡āļ—āļ­āļ”āļ—ีāļĨāļ°āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļžāļ­āļŠุāļāļāļĢāļ­āļš āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™ 2. āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļĨāļ‡āļœัāļ”āļžāļ­āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠ่āļŦāļĄูāļŠāļēāļĄāļŠั้āļ™āļĨāļ‡āļœัāļ”āļžāļ­āļŠุāļ 3. āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ”āļģ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāļ›่āļ™ āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ āļœัāļ”āļžāļ­āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āđƒāļŠ่āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āļ‚้āļ­āļ—ี่ 1 āđāļĨāļ°āđ€āļĄ็āļ”āļĄāļ°āļĄ่āļ§āļ‡āļŦิāļĄāļžāļēāļ™āļ•์āļĨāļ‡āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡ āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļ āļēāļŠāļ™āļ° āļˆัāļ”āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āđ€āļžāļˆMaeban

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ„āļ่āļ•้āļĄāļ™้āļģāļ›āļĨāļē

āđ€āļĄāļ™ูāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ āļžื้āļ™āļš้āļēāļ™āļ—ี่āļž่āļ§āļ‡āļĄāļēāļžāļĢ้āļ­āļĄāļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđ„āļ่āļ•้āļĄāļ™้āļģāļ›āļĨāļēāđāļšāļšāđāļ‹่āļš āđ† āļิāļ™āļ„ู่āļัāļ™āļšāļ­āļāļ„āļģāđ€āļ”ีāļĒāļ§āļ§่āļē āđ€āļ”็āļ” ! āđāļĨāļ°āļ—ี่āļŠāļģāļ„ัāļāđ„āļ่āļ•้āļĄāļ™้āļģāļ›āļĨāļēāļŠูāļ•āļĢāļ™ี้āđƒāļŠ้āđāļ„่āļŠิ้āļ™āļŠ่āļ§āļ™āđ„āļ่āļ•āļēāļĄāļ—ี่āļŠāļ­āļšāļ็āļžāļ­ āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āļĒัāļ”āđ„āļ่āļ—ั้āļ‡āļ•ัāļ§āļĨāļ‡āļŦāļĄ้āļ­āđƒāļŦ้āļ­āļĨัāļ‡āļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āđāļ­āļšāļāļĢāļ°āļ‹ิāļšāļ§่āļē āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāđ„āļ่āļ•้āļĄāļ™้āļģāļ›āļĨāļēāļŠูāļ•āļĢāļ™ี้āđ„āļ›āļิāļ™āļัāļšāļ‚้āļēāļ§āļĄัāļ™ āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›็āļ™āļ‚้āļēāļ§āļĄัāļ™āđ„āļ่āđƒāļ™āļ­ีāļāļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāļŦāļ™ึ่āļ‡āļ็āđ„āļĄ่āđ€āļĨāļ§āđ€āļĨāļĒāļĨ่āļ° āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ„āļ่āļ•้āļĄāļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ™่āļ­āļ‡āđ„āļ่āļ•ิāļ”āļŠāļ°āđ‚āļžāļ 1 āļŠิ้āļ™ (āļŦāļĢืāļ­āđ„āļ่āļŠ่āļ§āļ™āļ­ื่āļ™ āđ† āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš) āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี 3 āļĢāļēāļ āļ‚่āļē 1/2 āļŦัāļ§ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้ 1 āļ•้āļ™ āļĄāļ°āļāļĢูāļ” 3 āđƒāļš āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ”āļģ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđ„āļ่āļ•้āļĄāļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1.āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­ āļ™āļģāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļ•้āļĄāļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ” āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŠ่āđ„āļ่āļĨāļ‡āđ„āļ›āļĨāļ§āļāđƒāļŦ้āļžāļ­āļŦāļ™ัāļ‡āļ•ึāļ‡ 2.āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģ āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āļžัāļāđ„āļ§้ 3.āđƒāļŠ่āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āļ‚่āļē āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้ āđāļĨāļ°āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­ 4.āļ§āļēāļ‡āļŠิ้āļ™āđ„āļ่āļ—ี่āļĨāļ§āļāđ„āļ§้āļ—ัāļšāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ āđāļĨāļ°āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ”āļģ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđ€āļ—āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđ„āļ› āļāļ°āđƒāļŦ้āļžāļ­āļ—่āļ§āļĄāļŠิ้āļ™āđ„āļ่ āđ€āļ›ิāļ”āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™ āđ† āļ›ิāļ”āļāļēāļ•้āļĄāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30-60 āļ™āļēāļ—ี 5.āļ—āļģāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđ„āļ่āļ•้āļĄāļ™้āļģāļ›āļĨāļē āđ‚āļ”āļĒāļ‹āļ­āļĒāļžāļĢิāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđāļĨ้āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āđ‚āļ‚āļĨāļāđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™āļžāļ­āļŦāļĒāļēāļš 6.āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ­āļšāļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢ

āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ­āļšāļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢ (Lemon Garlic Herb Crusted Salmon) āđ€āļĄāļ™ูāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨีāļ™āļ—ี่āļĄีāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢ āđ€āļ§āļĨāļēāļิāļ™āļˆāļ°āđ„āļ”้āļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļžāļēāļĢ์āļŠāļĨีāļĒ์ āđāļĨāļ°āļœัāļāļŠีāļĨāļēāļ§ āđāļ‹āļĄāļ”้āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāđ€āļĨāļĄāļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļœ็āļ”āļĢ้āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āļ–้āļēāļ•้āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļœ็āļ”āļĄāļēāļāļāļ§่āļēāļ™ี้āđ€āļŦāļĒāļēāļ°āļžāļĢิāļāļ›่āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āļŦāļ™่āļ­āļĒ āļ§้āļēāļ§… āđ€āļœ็āļ”āļˆี๊āļ”āļ–ึāļ‡āđƒāļˆ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ™āļĒāļŠāļ” 100 āļāļĢัāļĄ āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāđ€āļĨāļĄāļ­āļ™āļ‚ูāļ” 1 āļĨูāļ āļžāļēāļĢ์āļŠāļĨีāļĒ์āļŠัāļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļœัāļāļŠีāļĨāļēāļ§āļŠัāļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļāļĨีāļš āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ 4 āļŠิ้āļ™ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ™āļģāđ€āļ™āļĒāļŠāļ” āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāđ€āļĨāļĄāļ­āļ™ āļžāļēāļĢ์āļŠāļĨีāļĒ์ āļœัāļāļŠีāļĨāļēāļ§ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ āđƒāļŠ่āļ āļēāļŠāļ™āļ° āļ™āļģāđ€āļ‚้āļēāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30-45 āļ§ิāļ™āļēāļ—ี āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļ™āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2. āļ™āļģāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ›āļ—āļēāļ”้āļēāļ™āļšāļ™āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—ี่āļ§āļēāļ‡āđ€āļĢีāļĒāļ‡āļšāļ™āļ–āļēāļ”āļ­āļš 3. āđ€āļ›ิāļ”āđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ—ี่āļ­ุāļ“āļŦāļ ูāļĄิ 400 āļ­āļ‡āļĻāļēāļŸāļēāđ€āļĢāļ™āđ„āļŪāļ•์ āļ™āļģāđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āđ€āļ‚้āļēāđ„āļ›āļ­āļš āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10-12 āļ™āļēāļ—ี āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ„āļ™āļ—ี่āđ„āļĄ่āļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ™āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—ี่āđāļŦ้āļ‡ āļ™āļģāđ€āļ‚้āļēāđ€āļ•āļēāļ­āļšāđƒāļŠ้āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„่āļ­āļ™āļ‚้āļēāļ‡āļŠูāļ‡ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 8-10 āļ™āļēāļ—ี āļˆāļ°āđ„āļ”้āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—ี่āļ‰่āļģ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : mynaturalfamily.com

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŦāļĨāļ™āļ›āļĨāļēāļ­ิāļ™āļ—āļĢีāļŠāļ”

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļ­ิāļ™āļ—āļĢีāļŠāļ” (āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™) 150 āļāļĢัāļĄ āļ›āļĨāļēāļ­ิāļ™āļ—āļĢีāđ€āļ„็āļĄ (āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āđ€āļĨ็āļ) 70 āļāļĢัāļĄ āļāļ°āļ—ิ (āđ€āļ‚้āļĄāļ‚้āļ™āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡) 2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļē 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ (āļŠีāđ€āļ‚ีāļĒāļ§ āļŠีāđāļ”āļ‡ āđāļĨāļ°āļŠีāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļ—่āļ­āļ™āļŠั้āļ™ āđ† āļĢāļ§āļĄāļัāļ™) āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 2 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ 1/4 āļāļĢัāļĄ āļœัāļāļŠี (āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ•āļāđāļ•่āļ‡) āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāđāļ”āļ”āđ€āļ”ีāļĒāļ§āļ—āļ­āļ” āļœัāļāļŠāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš (āđ€āļŠ่āļ™ āļ–ั่āļ§āļžู āļ–ั่āļ§āļัāļāļĒāļēāļ§ āļœัāļāļāļēāļ”āļ‚āļēāļ§ āļ‚āļĄิ้āļ™āļ‚āļēāļ§ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āđāļĨāļ°āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āļ•่āļēāļ‡ āđ†) āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđ€āļ—āļāļ°āļ—ิāđ€āļ‚้āļĄāļ‚้āļ™āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­ āļĒāļāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āļ›āļĨāļēāļ­ิāļ™āļ—āļĢีāđ€āļ„็āļĄāļĨāļ‡āļ•้āļĄāļˆāļ™āļŠุāļāđƒāļŠ้āļ—ัāļžāļžีāļšี้āđƒāļŦ้āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāđāļŦāļĨāļ 2. āđƒāļŠ่āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļ—ั้āļ‡ 3 āļŠี āđāļĨāļ°āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļ­ิāļ™āļ—āļĢีāļĨāļ‡āļ•้āļĄāļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ” 3. āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āļ•่āļ­āļŠัāļāļ„āļĢู่ āļĒāļāļĨāļ‡āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒ āļ•āļāđāļ•่āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļœัāļāļŠี āļˆัāļ”āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļ„ู่āļัāļšāđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāđāļ”āļ”āđ€āļ”ีāļĒāļ§āļ—āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļœัāļāļŠāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđ€āļ„āļĨ็āļ”āļĨัāļš : āđ€āļĨืāļ­āļāđƒāļŠ้āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļ­ิāļ™āļ—āļĢีāļŠāļ”āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™ āđ† āļŦāļĢืāļ­āļ­āļēāļˆāļĒีāđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āđ€āļĨ็āļāļ็āđ„āļ”้āđ„āļĄ่āļ§่āļēāļัāļ™ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŦāļĨัāļāļ­āļĒู่āļ—ี่āļāļ°āļ—ิ āļ‹ึ่āļ‡āļ•้āļ­āļ‡āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āđ„āļĄ่āđƒāļŦ้āđāļ•āļāļĄัāļ™ āđāļĨ้āļ§āđ€āļžิ่āļĄāļĢāļŠāđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§ āđ€āļ„็āļĄ āđāļĨāļ°āļŦāļ§āļēāļ™āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ§้āļēāļ§… āļŦāļ™้āļēāļ•āļēāļŦāļĨāļ™āļ›āļĨāļēāļ­ิāļ™āļ—āļĢีāļŠāļ”āļ”ูāļ­āļĨัāļ‡āļāļēāļĢ āļĄāļēāļ āđ† āđ€āļ›āļĨี่āļĒāļ™āđ€āļĄāļ™ูāļŦāļĨāļ™āļŦāļ™้āļēāļ•āļēāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđ† āđƒāļŦ้āļ”ูāļ™่āļēāļŦāļĄ่āļģāļ‚ึ้āļ™āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ—่āļē āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦ้āđ€āļžื่āļ­āļ™ āđ† āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ—āļēāļ™āļัāļ™ āļˆāļ°

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđāļāļ‡āļˆืāļ”āđ„āļ‚่

āļŦิāļ§āđ€āļĄื่āļ­āđ„āļŦāļĢ่āļ็āļิāļ™āđ„āļ”้āđ€āļĨāļĒ āđ€āļšāļēāļŠāļšāļēāļĒāļ­āļĒู่āļ—้āļ­āļ‡ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 2 āļŸāļ­āļ‡ āļุ้āļ‡āļŠāļ”āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļ­āļ­āļ 3-4 āļ•ัāļ§ āļุ้āļ‡āđāļŦ้āļ‡ 10 āļ•ัāļ§ āļ”āļ­āļāđ„āļĄ้āļˆีāļ™āđāļŠ่āļ™้āļģ 1 āļŦ่āļ­ āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļŠัāļš 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄāļŦั่āļ™āļ‹āļ­āļĒ 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āļŸāļ­āļ‡āđ€āļ•้āļēāļŦู้ 1 āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļāļĨืāļ­ 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āđ„āļ่ 2 āļ–้āļ§āļĒ āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļœัāļ”āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄāļัāļšāļ”āļ­āļāđ„āļĄ้ āļŸāļ­āļ‡āđ€āļ•้āļēāļŦู้ āđāļĨāļ°āļุ้āļ‡āđāļŦ้āļ‡ āļžัāļāđ„āļ§้ 2. āđ€āļ—āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āđ„āļ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­ āļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ”āđāļĨ้āļ§āđ€āļ•ิāļĄāđ€āļāļĨืāļ­ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ āđāļĨāļ°āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļžื่āļ­āđƒāļŦ้āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļ‚้āļ™āļ‚ึ้āļ™ āļ•āļ­āļāđ„āļ‚่āđ„āļ่āđāļĨ้āļ§āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™ āļ›ิāļ”āļāļē āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§ āļ•ัāļāļ‹ุāļ›āđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒ āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļุ้āļ‡āļŠāļ”āđāļĨāļ°āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļŠัāļš 3. āļ™āļģāđ„āļ›āļ™ึ่āļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 āļ™āļēāļ—ี āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļ™ิāļ•āļĒāļŠāļēāļĢ Lisa

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ€āļ™ื้āļ­āļ­āļšāļŠัāļ›āļ°āļĢāļ”

āđ€āļĄāļ™ูāļ™ี้āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļāļĢุ๊āļ› B āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ™ื้āļ­āļŠัāļ™āđƒāļ™āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļ•āļēāļĄāļ‚āļ§āļēāļ‡āļŦāļ™āļē 0.5 āļ™ิ้āļ§ 300 āļāļĢัāļĄ āļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āđƒāļŦāļ่ 2 āļ–้āļ§āļĒ āļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļŠัāļšāļŦāļĒāļēāļš ½ āļ–้āļ§āļĒ āļŦāļ­āļĄāļŦัāļ§āđƒāļŦāļ่āļ‹āļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļĒāļēāļ§ ½ āļŦัāļ§ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļšāļĒ์āļĨีāļŸ 1 - 2 āđƒāļš āļœāļ‡āļ›āļēāļ›āļĢิāļ้āļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āđ€āļ™ื้āļ­ 1 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāđāļ”āļ‡ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļŠ้āļĄāļŠāļēāļĒāļŠู 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāđāļĨāļ°āļŦāļĄัāļāđ€āļ™ื้āļ­ āļžāļēāļĢ์āļŠāļĨีāļĒ์āļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ”āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļē āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđ€āļ„āļĨ้āļēāđ€āļ™ื้āļ­ āļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļŠัāļš āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āđƒāļ™āļ­่āļēāļ‡āļœāļŠāļĄ āļ„āļĨุāļĄāļ”้āļ§āļĒāļžāļĨāļēāļŠāļ•ิāļāđƒāļŠāļ™āļģāđ„āļ›āđāļŠ่āđ€āļĒ็āļ™āļžัāļāđ„āļ§้āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ™āļēāļ—ี 2. āļ•ั้āļ‡āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āļĨāļ‡āļ—āļ­āļ”āđƒāļŦ้āļ”้āļēāļ™āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āđ€āļāļĢีāļĒāļĄāđāļ•่āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āļŠุāļāļĄāļēāļ āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āļžัāļāđ„āļ§้ 3. āļœัāļ”āļŦāļ­āļĄāļŦัāļ§āđƒāļŦāļ่āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļ•่āļ­āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļšāđ€āļ”ิāļĄāļĢāļ­āđƒāļŦ้āļĄีāļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŠ่āđ€āļšāļĒ์āļĨีāļŸ āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ āđāļĨāļ°āļœāļ‡āļ›āļēāļ›āļĢิāļ้āļēāļĨāļ‡āļœัāļ” āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāđ€āļ™ื้āļ­āļ—āļ­āļ”āđ€āļ•ิāļĄāļ™้āļģāļ‹ุāļ› āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāđ€āļāļĨืāļ­ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ°āļ™้āļģāļŠ้āļĄāļŠāļēāļĒāļŠู āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 4. āļŦāļĢี่āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™ āđāļĨ้āļ§āđƒāļŠ่āļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ” āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āļ•่āļ­āļˆāļ™āđ€āļ™ื้āļ­āļŠุāļāļ™ิ่āļĄāđāļĨāļ°āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‡āļ§āļ”āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļ›ิāļ”āļāļē āđ€āļĢ่āļ‡āđ€āļ›็āļ™āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļ­āļšāļ•่āļ­ 5 āļ™āļēāļ—ี āļ›ิāļ”āđ€āļ•āļē 5. āļ•ัāļāđ€āļ™ื้āļ­āļ­āļšāđƒāļŠ่āļŠāļēāļĄ āđ‚āļĢāļĒāļžāļēāļĢ์āļŠāļĨีāļĒ์āļ่āļ­āļ™āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļāļĢุ๊āļ›āđ€āļĨืāļ­āļ”

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđāļāļ‡āļŠ้āļĄāļŠāļ°āļ­āļĄāļุ้āļ‡

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 2 āļŸāļ­āļ‡ āļŠāļ°āļ­āļĄāđ€āļ”็āļ”āđ€āļ›็āļ™āđƒāļš 1 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āļŠ้āļĄ 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ (āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļ) 5 āļŦัāļ§ āļāļĢāļ°āļŠāļēāļĒ 100 āļāļĢัāļĄ āļ›āļĨāļēāļ—ูāļ™่āļēāļāļĢāļ°āļ›๋āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ™้āļģāđ€āļāļĨืāļ­ āļŦāļĢืāļ­āļ™้āļģāđāļĢ่ 1 āļāļĢāļ°āļ›๋āļ­āļ‡ (āļšีāļšāļ™้āļģāļ­āļ­āļāļˆāļ™āđāļŦ้āļ‡) āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 5 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 5 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļāļĨืāļ­āļ—āļ°āđ€āļĨ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ 1 āļ–้āļ§āļĒ āļุ้āļ‡āļŠāļ” (āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļœ่āļēāļŦāļĨัāļ‡) 10 āļ•ัāļ§ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ (āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļ­āļ”āđ„āļ‚่āđ€āļˆีāļĒāļ§) āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ•ีāđ„āļ‚่āđ„āļ่āļžāļ­āđāļ•āļ āđƒāļŠ่āļŠāļ°āļ­āļĄāđ€āļ”็āļ”āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ›āļĨāļēāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļ•ีāļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āļžāļ­āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2. āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļĨāļ‡āđ„āļ› āļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™āđƒāļŠ่āđ„āļ‚่āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āļˆāļ™āļŠุāļ āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™ āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™ āđ† āđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ–้āļ§āļĒ (āļŦāļĢืāļ­āļŦāļĄ้āļ­āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ€āļŠิāļĢ์āļŸ) āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 3. āđ‚āļ‚āļĨāļāļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āļŠ้āļĄ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļ—ูāļ™่āļēāđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™āļˆāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” (āļŦāļĢืāļ­āļ™āļģāđ„āļ›āļ›ั่āļ™āļ”้āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›ั่āļ™) 4. āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­ āļ•ัāļāļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āļŠ้āļĄāļ—ี่āđ‚āļ‚āļĨāļāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļ™āđƒāļŦ้āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđ€āļ›ิāļ”āđ„āļŸāļ•้āļĄāļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ” āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ›āļĨāļē āđ€āļāļĨืāļ­ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ āļĢāļ­āļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ”āđāļĨ้āļ§āļŠิāļĄāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš 5. āđƒāļŠ่āļุ้āļ‡āļŠāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•้āļĄāļžāļ­āļŠุāļ āļ›ิāļ”āđ„āļŸ āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ–้āļ§āļĒāļ—ี่āļĢāļ­āļ‡āļ”้āļ§āļĒāđ„āļ‚่āđ€āļˆีāļĒāļ§āļŠāļ°āļ­āļĄ āļžāļĢ้āļ­āļĄāđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āđ€āļĄāļ™ูāđāļāļ‡āļŠ้āļĄāļŠāļ°āļ­āļĄāļุ้āļ‡āļŦāļ™้āļēāļ•āļēāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđ† āđāļšāļšāļ™ี้ āļ–้āļēāđ„āļ”้āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļ—ูāļ™่āļēāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ็āļ—āļģāđƒāļŦ้āđāļāļ‡āļŠ้āļĄāļŠāļ°āļ­āļĄāļุ้āļ‡āđāļšāļšāđ€āļ”ิāļĄ āđ† āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļĄāļēāļāļĒิ่āļ‡āļ‚

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ›āļĨāļēāļœัāļ”āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄ

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļāļ°āļžāļ‡āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ„āļģ 300 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ 5 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš ¼ āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 4 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļŦāļ­āļĄāđ€āļĨ็āļāđ€āļˆีāļĒāļ§ ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāđāļŦ้āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš 10 - 15 āđ€āļĄ็āļ” āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļ­āļ” āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđ€āļ„āļĨ้āļēāđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļัāļšāđ€āļāļĨืāļ­āđƒāļŦ้āļ—ั่āļ§ āļŦāļĄัāļāđ„āļ§้āļ™āļēāļ™ 10 āļ™āļēāļ—ี āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĢ้āļ­āļ™āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļˆāļ™āļŠุāļāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āļžัāļāđ„āļ§้ 2. āļ—āļģāļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ‚āļ”āļĒāļœāļŠāļĄāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ°āļ™้āļģ āđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™ āļĒāļāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āļˆāļ™āļ‚้āļ™āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§ 3. āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļĨāļ‡āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāļัāļšāļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ āļ›ิāļ”āđ€āļ•āļē 4. āļˆัāļ”āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§ āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāļ—āļ­āļ” āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļˆāļēāļ™āđ€āļ”็āļ”āđ€āļĄāļ™ูāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚้āļēāļ§āļŦāļĄāļāđ„āļ่

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚้āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨิāļŦāļĢืāļ­āļŠāļ™ิāļ”āļ­ื่āļ™āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš 300 āļāļĢัāļĄ āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļ่ 8 āļŠิ้āļ™ āļŦāļ­āļĄāđ€āļĨ็āļāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļĨูāļāļœัāļāļŠีāļ„ั่āļ§āļ›่āļ™āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļĒี่āļŦāļĢ่āļēāļ„ั่āļ§āļ›่āļ™āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” ½ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ­āļšāđ€āļŠāļĒāļ„ั่āļ§āļ›่āļ™āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āđƒāļšāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ™ 2 - 3 āđƒāļš āļœāļ‡āļāļ°āļŦāļĢี่ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļœāļ‡āļ‚āļĄิ้āļ™ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āļĄāļ‚้āļ™āļˆืāļ” ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 2½ āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļŠāļ™ิāļ”āđ€āļ„็āļĄ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļŦāļ­āļĄāđ€āļĨ็āļāđ€āļˆีāļĒāļ§āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ™้āļģāļˆิ้āļĄāļ‚้āļēāļ§āļŦāļĄāļāđ„āļ่āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄāļŦāļĢืāļ­āļœัāļāļŠāļĨัāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđƒāļŠ้āļŠ้āļ­āļĄāļˆิ้āļĄāļšāļ™āļŦāļ™ัāļ‡āđ„āļ่āđƒāļŦ้āļ—ั่āļ§ āļžัāļāđ„āļ§้ 2. āļœāļŠāļĄāļœāļ‡āļāļ°āļŦāļĢี่ āļœāļ‡āļ‚āļĄิ้āļ™ āļĨูāļāļœัāļāļŠี āļĒี่āļŦāļĢ่āļēāļ­āļšāđ€āļŠāļĒ āđƒāļšāļāļ°āļ§āļēāļ™ āđ€āļāļĨืāļ­ āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™ āđāļš่āļ‡āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ„āļĢึ่āļ‡āļŠ่āļ§āļ™ āđƒāļŠ่āļĨāļ‡āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāļัāļšāđ„āļ่āļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āđƒāļŦ้āļ—ั่āļ§āđ€āļ•ิāļĄāļ™āļĄāļ‚้āļ™āļˆืāļ” āļŦāļĄัāļāđ„āļ§้āļ™āļēāļ™ 1 āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŦāļĢืāļ­āđāļŠ่āđ€āļĒ็āļ™āļ„้āļēāļ‡āļ„ืāļ™āđ„āļ§้ 3. āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļ™āļĒāļัāļšāļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āđ„āļ่āļĨāļ‡āļ—āļ­āļ”āļžāļ­āđƒāļŦ้āļŦāļ™ัāļ‡āđ„āļ่āļ•ึāļ‡ āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āļžัāļāđƒāļŦ้āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™ 4. āđƒāļŠ่āļŦāļ­āļĄāđ€āļĨ็āļāļĨāļ‡āļœัāļ”āļัāļšāļ™้āļģāļĄัāļ™āļ—ี่āđ€āļŦāļĨืāļ­āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļŦāļĄัāļāđ„āļ่āļ—ี่āđ€āļŦāļĨืāļ­āđāļĨāļ°āļ‚้āļēāļ§āļŠāļēāļĢ āļœัāļ”āļžāļ­āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļĒāļāļĨāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ•āļē āđ€āļ—āļĨāļ‡āļŦāļĄ้āļ­āļŦุāļ‡āļ‚้āļēāļ§ 5. āđ€āļ•ิāļĄāļ™้āļģ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāđ„āļ่āļ—āļ­āļ” āļ›ิāļ”āļāļēāļŦāļĄ้āļ­āļŦุāļ‡āļˆāļ™āļ‚้āļēāļ§āļŠุāļāļ”ี 6. āļˆัāļ”āļ‚้āļēāļ§āđāļĨāļ°āđ„āļ่āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄāđ€āļĨ็āļāđ€āļˆีāļĒāļ§āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„ู่āļัāļšāļ™้āļģāļˆิ้

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚้āļēāļ§āļŦ่āļ­āđ„āļ‚่

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒ 1½ āļ–้āļ§āļĒ āđ„āļŠ้āļāļĢāļ­āļāļŦั่āļ™āļŠี่āđ€āļŦāļĨี่āļĒāļĄāđ€āļĨ็āļ ¼ āļ–้āļ§āļĒ āđāļŪāļĄāļŦั่āļ™āļŠี่āđ€āļŦāļĨี่āļĒāļĄāđ€āļĨ็āļ 2 - 3 āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļĄāļĨ็āļ”āļ–ั่āļ§āļĨัāļ™āđ€āļ•āļēāļ•้āļĄāļŠุāļ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļŦั่āļ™āļŠี่āđ€āļŦāļĨี่āļĒāļĄāđ€āļĨ็āļāļ•้āļĄāļŠุāļ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļĄāļĨ็āļ”āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŦāļ§āļēāļ™āļ•้āļĄāļŠุāļ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļŦāļ­āļĄāļŦัāļ§āđƒāļŦāļ่āļŠัāļš 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ„āļ‚่āđ„āļ่ (āļ•ีāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™) 2 āļŸāļ­āļ‡ āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļŠāļ™ิāļ”āđ€āļ„็āļĄ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ ¼ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ ½ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„ู่āļัāļ™ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ—āļēāļ™้āļģāļĄัāļ™āļšāļēāļ‡āđ† āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ€āļ—āļŸāļĨāļ­āļ™āļĢāļ­āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™ āđ€āļ—āđ„āļ‚่āļĨāļ‡āļāļĨāļ­āļāđƒāļŦ้āļ—ั่āļ§āđ€āļ›็āļ™āđāļœ่āļ™āļšāļēāļ‡ āļĢāļ­āļˆāļ™āļŠุāļāļ”ี āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āļžัāļāđ„āļ§้ 2. āļœัāļ”āļŦāļ­āļĄāļŦัāļ§āđƒāļŦāļ่āļัāļšāđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļšāđ€āļ”ิāļĄāļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠ่āđ„āļŠ้āļāļĢāļ­āļāđāļĨāļ°āđāļŪāļĄāļĨāļ‡āļœัāļ”āļžāļ­āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāđ€āļĄāļĨ็āļ”āļ–ั่āļ§āļĨัāļ™āđ€āļ•āļēāđāļ„āļĢāļ­āļ— āđāļĨāļ°āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ” 3. āđƒāļŠ่āļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĨāļ‡āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāđ€āļāļĨืāļ­āļัāļšāļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āļ›ิāļ”āđ€āļ•āļē 4. āļ•ัāļāļ‚้āļēāļ§āļœัāļ”āļ§āļēāļ‡āļĨāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āđāļœ่āļ™āđ„āļ‚่āļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āļžัāļšāļĄุāļĄāļ—ั้āļ‡āļŠี่āļ”้āļēāļ™āđ€āļ‚้āļēāļŦāļēāļัāļ™āđāļĨāļ°āļŦ่āļ­āļ‚้āļēāļ§āđƒāļŦ้āļĄิāļ”āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ§āļēāļ‡āļˆāļēāļ™āļ­ีāļāđƒāļšāļĨāļ‡āļ”้āļēāļ™āļšāļ™ āđāļĨ้āļ§āļžāļĨิāļāļāļĨัāļšāļ”้āļēāļ™ āļĒāļāļˆāļēāļ™āļ”้āļēāļ™āļšāļ™āļ­āļ­āļ 5. āļˆัāļ”āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāđ„āļ”้āļ—ัāļ™āļ—ี āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„ู่āļัāļšāļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļˆāļēāļ™āđ€āļ”็āļ”āđ€āļĄāļ™ูāļˆāļēāļ™āđ€āļ”ีāļĒāļ§

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļ„ั่āļ§āđ„āļ่

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āđ€āļŠ้āļ™āđƒāļŦāļ่ 300 āļāļĢัāļĄ āđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ่āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ„āļģ 200 āļāļĢัāļĄ āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 2 āļŸāļ­āļ‡ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ•ั้āļ‡āļ‰่āļēāļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ 2 - 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒāđāļĨāļ°āļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ‹āļ­āļŠāļžāļĢิāļāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļัāļšāļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™ āļœัāļ”āļ•ั้āļ‡āļ‰่āļēāļĒāļัāļšāļ™้āļģāļĄัāļ™āļˆāļ™āļĄีāļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄ āđāļĨ้āļ§āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ่āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āļˆāļ™āļŠุāļ 2. āđƒāļŠ่āđ„āļ‚่āđ„āļ่āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļāļĨี่āļĒāđ€āļšāļēāđ† āļžāļ­āđƒāļŦ้āđ„āļ‚่āļŠุāļ 3. āđƒāļŠ่āđ€āļŠ้āļ™āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļĨāļ‡āļœัāļ” āđāļĨ้āļ§āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 4. āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āļ—ี่āļĢāļ­āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄ āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™āđāļĨāļ°āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ āļžāļĢ้āļ­āļĄāđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļ—ัāļ™āļ—ี āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļัāļšāļ‹āļ­āļŠāļžāļĢิāļ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­ Easy Thai Cooking

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļāļĨ้āļ§āļĒāļ—āļ­āļ”āļĄัāļ™āļ—āļ­āļ”āļĢ้āļ­āļ™āđ†āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļāļĢāļ­āļšāđ†āļˆ้āļē

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ 1.āđāļ›้āļ‡āļŠāļēāļĨีāļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„์ 2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ 2.āđāļ›้āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļ•āļĢāļēāđ€āļŦāļĢีāļĒāļāļ—āļ­āļ‡āļ„ู่ 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ 3.āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิ 250 āļĄāļĨ. 4.āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠ 200 āļĄāļĨ. 5.āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāđ€āđ€āļ”āļ‡ 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ 6.āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1/2āļŠāļŠ. 7.āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ—ึāļ™āļ—ึāļāļ‚ูāļ”āļ‚āļēāļ§ 2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ 8.āļ‡āļēāļ‚āļēāļ§ 1/4 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ 9.āļāļĨ้āļ§āļĒāļ™้āļģāļŦāļ§้āļēāļŦ่āļēāļĄāđ†1āļŦāļ§ี+āļĄัāļ™āļĢึāđ€āļœืāļ­āļāļ็āđ„āļ”้āļœāļŠāļĄāđ„āļ”้āļˆ้āļē 10.āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļ­āļ” āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1.āļ™āļģāđāļ›้āļ‡āļ—ั้āļ‡2āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļœāļŠāļĄāļĢāļ§āļĄāļัāļ™āđƒāļŠ่āļ­่āļēāļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļŠ่āļāļ°āļ—ิāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ™āļ§āļ”āđ†āđāļ›้āļ‡āļˆāļ™āļŦāļĄāļ”āđāļĨāļ°āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ™āļ§āļ”āļ”้āļ§āļĒāļˆāļ™āđāļ›้āļ‡ āđ€āļ™ีāļĒāļ™āđ„āļĄ่āļĄีāđ€āļĄ็āļ”āđāļ›้āļ‡āđāļĨ้āļ§āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļ™āđ†āđƒāļŦ้ āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļŠ่āđ€āļāļĨืāļ­āļĨāļ‡āđ„āļ›āđāļĨāļ°āđƒāļŠ่āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ‡āļēāļ‚āļēāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ› āđāļĨ้āļ§āļŠิāļĄāļĢāļŠāļ™ิāļ”āļŦāļ™่āļ­āļĒāļˆāļ™āļžāļ­āđƒāļˆāđ„āļ”้āļˆ้āļē 2.āļ›āļĨāļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļāļĨ้āļ§āļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ›็āļ™āđāļœ่āļ™āļšāļēāļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āļ„āļĢึ่āļ‡ āļ‹āļĄ.āļ­āļ°āđāļĨāļ°āļĄัāļ™āļ็āļ›āļĨāļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļĨ้āļēāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļĒāļēāļ§ āđ€āļĨ็āļāđ†āļŦāļ™่āļ­āļĒāđ„āļ§้āđāļĨāļ°āđ€āļ­āļēāļĄัāļ™āļĢึāļāļĨ้āļ§āļĒāļĨāļ‡āđāļ›้āļ‡āđ„āļ”้āđ€āļĨāļĒāđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāļ—āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļ—āļ­āļ”āļ—ีāļĨāļ°āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ™āļ°āļ„่āļ° 3.āļ•ั้āļ‡āļāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāđ€āļĒāļ­āļ°āļŦāļ™่āļ­āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ„āļĢึ่āļ‡āļāļ°āļ—āļ°āđ„āļ”้ āđāļĨāļ°āđƒāļŠ้āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āđ€āļĄื่āļ­āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĢ้āļ­āļ™āđāļĨ้āļ§āđƒāļŦ้āđ€āļ­āļēāļāļĨ้āļ§āļĒāļĨāļ‡āļŦāļĒ่āļ­āļ™ āđ„āļ›āļ—ีāļĨāļ°āļŠิ้āļ™āļ™āļ°āļ„่āļ°āđāļĨ้āļ§āļ„āļ­āļĒāļ”ูāđāļĨāļ°āđ€āļ­āļēāļ•āļ°āļĢิāļ§āļ„่āļ­āļĒāđ†āđ€āļ‚ี่āļĒāđ†āđ„āļĄ่āđƒāļŦ้ āļāļĨ้āļ§āļĒāļ•ิāļ”āļัāļ™āđāļĨāļ°āļžāļ­āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļ็āļāļĨัāļšāļ”้āļēāļ™āļ—āļ­āļ”āđƒāļŦ้āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļŠāļ§āļĒ āļ—ั้āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ”้āļēāļ™āđāļĨ้āļ§āļ•ัāļāļžัāļāđ„āļ§้āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļŠāļ­āļ™āđƒāļŦ้āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™āđāļĨ้āļ§ āļ„่āļ­āļĒāđ€āļ­āļēāđƒāļŠ่āļ–āļēāļ”āđāļĨāļ°āļ—āļ­āļ”āļĄัāļ™āļ็āļ—āļģāđāļšāļšāđ€āļ”ีāļĒāļ§āļัāļ™āļˆ้āļē āđ„āļĄ่āļĄีāļ­āļ°āđ„āļĢāļĄāļēāļāđāļ„่āļ™ี้āļ็āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļĄāļē

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ›ีāļāđ„āļ่āļāļĨāļēāļ‡āļ—āļ­āļ”āđ€āļāļĨืāļ­

āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—ี่āļ—āļģāļ‡่āļēāļĒāđāļĨāļ°āļ­āļĢ่āļ­āļĒāđ€āļŦāļĨืāļ­āđ€āļŠื่āļ­ 📝🐓 āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđāļĨāļ° āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡ 1.āļ›ีāļāđ„āļ่āļāļĨāļēāļ‡ āļ„āļĢึ่āļ‡āļิāđ‚āļĨ 2.āđ€āļāļĨืāļ­āļ—āļ°āđ€āļĨ 1āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 📌āđ€āļāļĨืāļ­āļ—ี่āļŦāļĄัāļāļˆāļ°āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļŦ้āđ„āļ่āļĄีāļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāđāļŦāļĨāļĄāļ­āļĢ่āļ­āļĒāļ‚ึ้āļ™ āđ„āļ่āļ–ูāļāļŦุ้āļĄāļ”้āļ§āļĒāļŦāļ™ัāļ‡90%āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āļāļĨัāļ§āđ€āļ„็āļĄāļ„่āļ° 3.āļ™้āļģāļŠ้āļĄāļŠāļēāļĒāļŠู 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 4.āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 5.āļœāļ‡āļ‹ุāļ›āđ„āļ่1āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļŦāļĢืāļ­āļœāļ‡āļŠูāļĢāļŠāļ็āđ„āļ”้āđ€āļĨืāļ­āļāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš 6.āļ‚āļĄิ้āļ™āļœāļ‡ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ°āļžูāļ™āđ† ðŸģðŸģ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1.āļ™āļģāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĄāļēāļ‚āļĒāļģāļัāļšāļ›ีāļāđ„āļ่āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2.āļŦāļĄัāļāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļ„āļĢึ่āļ‡āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡ 3.āļ™āļģāļĄāļēāļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĢ้āļ­āļ™āļˆัāļ”7-10āļ™āļēāļ—ี āļžāļ­āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļŠāļ§āļĒāđ€āļ­āļēāļ‚ึ้āļ™āļĄāļēāļˆัāļ”āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āđ‚āļĢāļĒāđ€āļāļĨืāļ­ 📌āđ€āļāļĨืāļ­āļ—ี่āđ‚āļĢāļĒ āđ€āļĢāļēāđƒāļŠ้āļ”āļ­āļāđ€āļāļĨืāļ­āļˆāļ°āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļ„่āļ° āļˆิ้āļĄāļัāļšāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđāļˆ่āļ§ āļŦāļĢืāļ­ āļ™้āļģāļžāļĢิāļāļŦāļ™ุ่āļĄ āļ—āļēāļ™āļัāļšāļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢ้āļ­āļ™āđ†āļ™āļ°āļ„āļ°āļĢัāļšāļĢāļ­āļ‡āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļ­āļĒ่āļēāļšāļ­āļāđƒāļ„āļĢ 🎏🎏🎏āļ™้āļģāļŠ้āļĄāļŠāļēāļĒāļŠูāļŠ่āļ§āļĒāđƒāļŦ้āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—ี่āļ—āļ­āļ”āļžāļ§āļāļŦāļ™ัāļ‡āđ„āļ่ āļŦāļĢืāļ­ āļŦāļ™ัāļ‡āļŦāļĄู āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļšāļŦāļ­āļĄāļ­āļĢ่āļ­āļĒāļ™่āļēāļ—āļēāļ™ āđ€āļ›็āļ™āđ€āļ„āļĨ็āļ”āļĨัāļšāļ‚āļ­āļ‡ āļ›ีāļāđ„āļ่āļ—āļ­āļ” āđāļĨāļ° āļŦāļĄูāļāļĢāļ­āļš āļŦāļĢืāļ­āļŦāļĄูāļŠāļēāļĄāļŠั้āļ™ 🎏🎏āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™์āļ‚āļ­āļ‡āļ™้āļģāļŠ้āļĄāļŠāļēāļĒāļŠูāļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨāđ€āļิāļ™āļ„ิāļ”āļ™āļ°āļ„āļ° āđƒāļŠ้āļĨ้āļēāļ‡āļ”ัāļšāļāļĨิ่āļ™āļ„āļēāļ§āđāļĨāļ°āļĨ้āļēāļ‡āļŸāļ­āļĢ์āļĄāļēāļĨีāļ™āļ—ี่āđƒāļŠ่āļĄāļēāđƒāļ™āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļŠāļ” āļŦāļĢืāļ­ āļĨ้āļēāļ‡āļŠāļēāļĢāļ•āļāļ„้āļēāļ‡āļ—ี่āļ•ิāļ”āļĄāļēāļัāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļžāļ§āļāđ„āļ่āļŠāļ”āđāļĨāļ°āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄูāļัāļšāđ„āļ่āđ„āļ”้āđ€āļĒี่āļĒāļĄāļĄāļēāļ āļŠāļĄัāļĒāļ™ี้āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•้āļ­āļ‡āđ€āļĢีāļĒāļ™āļĢู้āļ§ิāļ˜ีāļˆัāļ”āļāļēāļĢāļัāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļ”āđāļ•่āļĨāļ°āļŠāļ™ิāļ”āļ”้āļ§āļĒāļ„่āļ° āļ—ี่āļĄāļē:  Pilailuck Kanjanawat‎ āļ—āļēāļ‡facebook.

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļĒāļģāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļŠāļ”āļัāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ

āđ€āļĄāļ™ูāļ™ี้āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļāļĢุ๊āļ› A āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļŠāļ”āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ„āļģ 180 āļāļĢัāļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļ”āļ­āļ‡āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļšāļēāļ‡ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠāļ”āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļšāļēāļ‡ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļŦāļ­āļĄāđ€āļĨ็āļāļ‹āļ­āļĒāļšāļēāļ‡āļ•āļēāļĄāļĒāļēāļ§ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđƒāļšāļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™่āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļē āļœัāļāļŠāļĨัāļ”āļŠāļ™ิāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļ„ู่āļัāļ™ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™้āļģāļĒāļģ āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļ‹āļ­āļĒāļšāļēāļ‡ 1 - 2 āđ€āļĄ็āļ” āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1½ āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ ½ āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļœāļŠāļĄāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™้āļģāļĒāļģāļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™ āļžัāļāđ„āļ§้ 2. āđƒāļŠ่āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļ”āļ­āļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāđ€āļĨ็āļāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ­่āļēāļ‡āļœāļŠāļĄ āđāļĨ้āļ§āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĒāļģāļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āļĨāļ‡āđ€āļ„āļĨ้āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 3. āļ•ัāļāļĒāļģāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āļ—ี่āļĢāļ­āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļœัāļāļŠāļĨัāļ”āđ‚āļĢāļĒāđƒāļšāļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™่āļ่āļ­āļ™āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļ„ : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļāļĢุ๊āļ›āđ€āļĨืāļ­āļ”

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŦāļĄูāļĒ่āļēāļ‡āļ™้āļģāļœึ้āļ‡

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŦāļĄูāļŠัāļ™āļ™āļ­āļāļŦāļĢืāļ­āļŦāļĄูāļŠัāļ™āđƒāļ™āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļŦāļ™āļē 1 āđ€āļ‹āļ™āļ•ิāđ€āļĄāļ•āļĢ 300 āļāļĢัāļĄ āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĄ็āļ”āđ‚āļ‚āļĨāļāļĢāļ§āļĄāļัāļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļœึ้āļ‡ 3 - 4 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ”āļģ (āđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āļ็āđ„āļ”้) ½ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđāļˆ่āļ§āđāļĨāļ°āļœัāļāļŠāļ”āļ•่āļēāļ‡āđ† āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļ„ู่āļัāļ™ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™āđƒāļŠ้āļŠ้āļ­āļĄāļˆิ้āļĄāļŠิ้āļ™āļŦāļĄูāđƒāļŦ้āļ—ั่āļ§ āļˆัāļ”āđƒāļŠ่āļāļĨ่āļ­āļ‡āļ›ิāļ”āļāļēāđƒāļŦ้āļŠāļ™ิāļ— āļ™āļģāđ„āļ›āđāļŠ่āđ€āļĒ็āļ™āļŦāļĄัāļāđ„āļ§้ 1 āļ„ืāļ™ 2. āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāļ—ี่āļŦāļĄัāļāđ„āļ§้āļšāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļ„่āļ­āļ™āļ‚้āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļˆāļ™āļŠุāļāļ—ั่āļ§ āļĒāļāļĨāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ•āļēāļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš 3. āļˆัāļ”āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„ู่āļัāļšāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđāļˆ่āļ§āđāļĨāļ°āļœัāļāļŠāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđāļˆ่āļ§ āļ‚้āļēāļ§āļ„ั่āļ§āļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ ½ āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļœัāļāļŠีāđƒāļšāđ€āļĨื่āļ­āļĒāļ‹āļ­āļĒāļšāļēāļ‡ ½ āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļžāļĢิāļāļ›่āļ™ ½ - 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļœāļŠāļĄāļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāļ›่āļ™āđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™ āļŠิāļĄāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāļ•ัāļāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒāđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āđ‚āļĢāļĒāļ‚้āļēāļ§āļ„ั่āļ§ āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļœัāļāļŠีāđƒāļšāđ€āļĨื่āļ­āļĒ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļˆāļēāļ™āđ€āļ”็āļ”āđ€āļĄāļ™ูāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ”āļ›āļĨāļēāļĒ่āļēāļ‡

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļĒ่āļēāļ‡(āđāļāļ°āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļ™ื้āļ­) 1 āļ•ัāļ§ āļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ„āļģ 1½ āļ–้āļ§āļĒ āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻāļĨูāļāđ€āļĨ็āļāļœ่āļēāļ„āļĢึ่āļ‡ 1 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ”āļŠāļģāđ€āļĢ็āļˆāļĢูāļ› ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļāļ°āļ—ิāļ˜ัāļāļžืāļŠ 3 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 1 - 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 2 - 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‰ีāļ 3 āđƒāļš āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē 1 āļ–้āļ§āļĒ āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđ€āļ‚ีāļĒāļ§ āđāļ”āļ‡ āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļŦั่āļ™āđāļ‰āļĨāļš āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļĨāļ° 1 - 2 āđ€āļĄ็āļ” āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļœัāļ”āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āļัāļšāļ™้āļģāļĄัāļ™āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļĒ่āļēāļ‡ āļœัāļ”āļžāļ­āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2. āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļšāđ€āļ•ิāļĄāļāļ°āļ—ิ āđāļĨ้āļ§āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļ•่āļ­āđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ” 3. āđƒāļŠ่āļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ” āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻ āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļĨāļ°āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ” āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āđ‚āļĢāļĒāđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āļ›ิāļ”āđ€āļ•āļē 4. āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒāđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļัāļšāļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢ้āļ­āļ™āđ†āđ„āļ”้āļ—ัāļ™āļ—ี āļ­āļĢ่āļ­āļĒāđ„āļ”้āļ­ีāļ - āđƒāļŠ้āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āļŠ้āļĄāđāļ—āļ™āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻāļĨูāļāđ€āļĨ็āļāđ„āļ”้āđƒāļ™āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“āļ—ี่āđ€āļ—่āļēāļัāļ™ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļˆāļēāļ™āđ€āļ”็āļ”āđ€āļĄāļ™ูāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ›ูāļˆ๋āļē

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāļŠัāļš 200 āļāļĢัāļĄ āļุ้āļ‡āļŠัāļš 200 āļāļĢัāļĄ āđ€āļ™ื้āļ­āļ›ูāļ•้āļĄāļŠุāļ 200 āļāļĢัāļĄ āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 3 āļŸāļ­āļ‡ āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļŦั่āļ™āļŦāļĒāļēāļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŦั่āļ™āļŦāļĒāļēāļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 4 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļāļĢāļ°āļ”āļ­āļ‡āļ›ูāļĄ้āļēāļ‚āļ™āļēāļ”āļāļĨāļēāļ‡ 6 - 8 āļāļĢāļ°āļ”āļ­āļ‡ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļ­āļ” āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļ”āļ‡āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļāļ­āļĒ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđ‚āļ‚āļĨāļāļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļˆāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļžัāļāđ„āļ§้ 2. āļœāļŠāļĄāđ€āļ™ื้āļ­āļ›ู āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄู āļุ้āļ‡āļŠัāļš āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 2 āļŸāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāđ€āļ‚้āļēāļัāļšāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āļ‚้āļ­āđāļĢāļ āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļœāļŠāļĄāļžāļ­āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 3. āļ•ัāļāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āļ‚้āļ­āļŠāļ­āļ‡āļĄāļēāđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ”āļ­āļ‡āļ›ูāđƒāļŦ้āđ€āļ•็āļĄāļ™ึ่āļ‡āđƒāļ™āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20-25 āļ™āļēāļ—ีāļˆāļ™āļŠุāļ āļžัāļāđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™āļ™āļģāļĄāļēāļŠุāļšāļัāļšāđ„āļ‚่āđ„āļ่ āđāļ•่āļ‡āļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļ”āļ‡āđāļĨ้āļ§āļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļ™้āļģāļĄัāļ™āļˆāļ™āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļžัāļāđƒāļŦ้āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™āļˆัāļ”āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļัāļšāļ‹āļ­āļŠāļ•่āļēāļ‡āđ† āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­ Easy Thai Cooking

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ­āļšāļœัāļ”āļžāļĢิāļāđ€āļœāļēāđ„āļ‚่āđ€āļ„็āļĄ

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļŠāļĨิāļ”āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš 1½ āļ–้āļ§āļĒ āđ„āļ‚่āđ€āļ„็āļĄāļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āđ€āļĨ็āļ 1 āļŸāļ­āļ‡ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‹āļ­āļĒ 1 - 2 āđƒāļš āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļŠีāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļĒāļēāļ§ ½ āđ€āļĄ็āļ” āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđ€āļœāļē 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 - 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļœัāļ”āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđ€āļœāļēāļัāļšāļ™้āļģāļĄัāļ™āļˆāļ™āđ„āļ”้āļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠ่āļ›āļĨāļēāļŠāļĨิāļ”āļĨāļ‡āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāđ„āļ‚่āđ€āļ„็āļĄāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļŠิāļĄāļĢāļŠāđƒāļŦ้āļ­āļ­āļāļŦāļ§āļēāļ™āļ™āļģāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āđƒāļŠ่āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ” (āđ€āļŦāļĨืāļ­āđ„āļ§้āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļē) āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļĨāļ‡āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2. āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āđƒāļŦ้āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„ู่āļัāļšāļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢ้āļ­āļ™āđ† āđ€āļ„āļĨ็āļ”āļĨัāļš - āđƒāļŠ้āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļŸูāļŦāļĢืāļ­āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ­āļšāļŠāļ™ิāļ”āļ­ื่āļ™ āđ† āđāļ—āļ™āļ›āļĨāļēāļŠāļĨิāļ”āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāđ„āļ”้āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļ›āļĨāļēāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļ็āļ­āļĢ่āļ­āļĒ

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļĒāļģāļุ้āļ‡āđāļŦ้āļ‡āļāļēāļāļŦāļĄู

~āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡ ~ _āļุ้āļ‡āđāļŦ้āļ‡ _āļāļēāļāļŦāļĄู _āļ‚ิāļ‡āļ­่āļ­āļ™ _āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ _āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ _āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļŠāļ” _āļ™้āļģāļ›āļĨāļē _āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš ================================== ~āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ~ āđƒāļŠ้āļ™้āļģāļĢ้āļ­āļ™āļĨāļ§āļāļุ้āļ‡āđāļŦ้āļ‡āļ่āļ­āļ™āđāļĨ้āļ§ āđƒāļŠ่āļ•āļ°āđāļāļĢāļ‡āđƒāļŦ้āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģ āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļ‚ิāļ‡āļŦั่āļ™āļāļ­āļĒ āļ›āļ­āļāļŦัāļ§āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒāļ•āļēāļĄāļĒāļēāļ§āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļŦั่āļ™āđ€āļĨ็āļāđ† āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ีāļš āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™ āļœāļŠāļĄāļุ้āļ‡āđāļŦ้āļ‡ āļāļēāļāļŦāļĄู āļ‚ิāļ‡āļ‹āļ­āļĒ āļŦัāļ§āļŦāļ­āļĄ āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļŠิāļĄāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš ================================== āļ—ี่āļĄāļē: āļĻุāļ āļŠัāļĒ āđ€āļŠāļĄāļ­āļĄิāļ•āļĢ  āļ—āļēāļ‡ facebook. https://plus.google.com/111133648436751462106/posts/HM5SxQsk4Hw

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļāļĨ้āļ§āļĒāļšāļ§āļŠāļŠี

āļŠิ่āļ‡āļ—ี่āļ•้āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļĨ้āļ§āļĒāļšāļ§āļŠāļŠี āļāļĨ้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ§้āļēāļŦ่āļēāļĄ 8 āļĨูāļ āļŦāļēāļ‡āļāļ°āļ—ิ 500 āļĄิāļĨāļĨิāļĨิāļ•āļĢ āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ 2 āđƒāļš āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 4 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 4 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļāļĨืāļ­āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิ 400 āļĄิāļĨāļĨิāļĨิāļ•āļĢ āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļĨ้āļ§āļĒāļšāļ§āļŠāļŠี āļ•้āļĄāļāļĨ้āļ§āļĒāļ™้āļģāđƒāļ™āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ” āļ™āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3-5 āļ™āļēāļ—ี āļˆāļ™āļœิāļ§āļāļĨ้āļ§āļĒāđ€āļĢิ่āļĄāđāļ•āļāļ­āļ­āļ āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™ āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāđāļĨ้āļ§āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ”ีāļ„āļģ āļ•้āļĄāļŦāļēāļ‡āļāļ°āļ—ิāļัāļšāđƒāļšāđ€āļ•āļĒāļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ” āđƒāļŠ่āļāļĨ้āļ§āļĒāļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­ āļ•้āļĄāļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡ āđƒāļŠ่āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•้āļĄāļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3 āļ™āļēāļ—ี āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒ āļžāļĢ้āļ­āļĄāļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļ—ี่āļĄāļē  http://goo.gl/65OhYI

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ‚่āļŦāļ‡āļŠ์

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļŠ้               āļŦัāļ§āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ 2  āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ°    āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ 1  āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē    āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี  1  āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ°    āļ–ั่āļ§āđ€āļ‚ีāļĒāļ§āļ™ึ่āļ‡āļšāļ”  3  āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡      āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ  1/2  āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡    āļ™้āļģāļĄัāļ™  1/3  āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡  āđ€āļāļĨืāļ­  1  āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ°    āļ–ั่āļ§āđ€āļ‚ีāļĒāļ§āļ™ึ่āļ‡āļšāļ”  3  āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡                 āļ•ัāļ§āđāļ›้āļ‡  āļŸัāļāļ—āļ­āļ‡āļ™ึ่āļ‡āļšāļ” 1/2  āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡  āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§  3  āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡  āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิ  1/2  āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡  āļ™้āļģ  1/4  āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡  āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļ­āļ”  1  āļ‚āļ§āļ”  āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ‰āļēāļš     āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ  1 1/2  āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡  āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠ  3/4  āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļˆ้āļē  1 1/2  āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡  āļ§ิāļ˜ีāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ‚่āļŦāļ‡āļŠ์ āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āļ—ั้āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļŠāļ™ิāļ”āđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™ āļ™āļ§āļ”āļัāļšāļŸัāļāļ—āļ­āļ‡āđāļĨ้āļ§āļ„่āļ­āļĒ āđ† āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠ āļāļ°āļ—ิ āļ™āļ§āļ”āļˆāļ™āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ™ื้āļ­āđ€āļ™ีāļĒāļ™ āļ›ั้āļ™āđ€āļ›็āļ™āļ้āļ­āļ™āļāļĨāļĄāļ‚āļ™āļēāļ” 1 āļ™ิ้āļ§ āļŠ่āļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļŠ้   āđƒāļŦ้āđ‚āļ‚āļĨāļāļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āļŦัāļ§āļŦāļ­āļĄ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°  āđ€āļˆีāļĒāļ§āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ—ี่āđ‚āļ‚āļĨāļāđƒāļŦ้āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āđƒāļŠ่āļ–ั่āļ§āļĨāļ‡āļœัāļ”āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ•āļēāļĨ āđ€āļāļĨืāļ­āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļœัāļ”āļˆāļ™āđāļŦ้āļ‡ āļ›ั้āļ™āđ„āļŠ้āđ€āļ›็āļ™āļ้āļ­āļ™āļāļĨāļĄāđ€āļĨ็āļāļāļ§่āļēāđāļ›้āļ‡āļ™ิāļ”āļŦāļ™่āļ­āļĒāļžัāļāđ„āļ§้ āđāļœ่āđāļ›้āļ‡ āļŦāļĒิāļšāđ„āļŠ้āđƒāļŠ่āļŦุ้āļĄāđāļ›้āļ‡āđƒāļŦ้āļĄิāļ”āđ„āļŠ้   āļ„āļĨึāļ‡āđ€āļ›็āļ™āļĢูāļ›āļĢีāļŦāļĢืāļ­āļāļĨāļĄ   āļ™āļģāđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĢ้āļ­āļ™āļˆัāļ” āļžāļ­āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™ āļœāļŠāļĄāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ™้āļģ āļ•ั้āļ‡āđ„

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāļ„āļĢāļ

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ•ัāļ§āđāļ›้āļ‡ āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļˆ้āļē 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ‚้āļēāļ§āļŠุāļ 1/2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ™้āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ” 2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ‚ูāļ” 1/2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļĄัāļ™āļŦāļĄูāļŦ่āļ­āļœ้āļēāļ‚āļēāļ§ (āđ€āļŠ็āļ”āļŦāļĨุāļĄāđ€āļ•āļēāļ่āļ­āļ™āļŦāļĒāļ­āļ”āļ•ัāļ§āđāļ›้āļ‡, āļ­āļēāļˆāđƒāļŠ้āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāđāļ—āļ™āđ„āļ”้) āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ, āđ€āļĄāļĨ็āļ”āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”, āđ€āļœืāļ­āļ, āļŸัāļāļ—āļ­āļ‡ (āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ‚āļ™āļĄāļ„āļĢāļ) āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļģāļāļ°āļ—ิāļŦāļĒāļ­āļ”āļŦāļ™้āļē āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิ 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1/2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ„āļĢāļ āļ—āļģāļ•ัāļ§āđāļ›้āļ‡āļ่āļ­āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ­āļēāļ‚้āļēāļ§āļŠāļēāļĢāļ‹āļēāļ§āđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļœāļŠāļĄāļัāļšāļ‚้āļēāļ§āļŠุāļ, āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļˆ้āļē, āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­ āđƒāļŠ่āļāļēāļĨāļ°āļĄัāļ‡āļžัāļāđ„āļ§้ āļ•้āļĄāļ™้āļģāđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ” āđāļĨ้āļ§āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļœāļŠāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĨāļ°āļĄัāļ‡āļ—ี่āđƒāļŠ่āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļ§้ āđƒāļŠ้āđ„āļĄ้āļžāļēāļĒāļ„āļ™āđƒāļŦ้āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ—ั่āļ§ āļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™ āđāļĨ้āļ§āđ€āļ­āļēāđ„āļ›āđ‚āļĄ่āļ็āļˆāļ°āđ„āļ”้āđāļ›้āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ„āļĢāļāļ•āļēāļĄāļ•้āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļ—āļģāļāļ°āļ—ิāļŦāļĒāļ­āļ”āļŦāļ™้āļēāđ‚āļ”āļĒāļœāļŠāļĄāļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิ, āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™āđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™ āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļžัāļāđ„āļ§้ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ™āļģāļāļĢāļ°āļ—āļ°āļŦāļĨุāļĄāļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļˆāļ™āļĢ้āļ­āļ™āđ„āļ”้āļ—ี่ āļˆึāļ‡āđ€āļŠ็āļ”āļŦāļĨุāļĄāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļĄัāļ™āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļˆึāļ‡āļŦāļĒāļ­āļ”āđāļ›้āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ› (āļ­āļĒ่āļēāļŦāļĒāļ­āļ”āļˆāļ™āđ€āļ•็āļĄ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ•้āļ­āļ‡āļŦāļĒāļ­āļ”āļŦāļ™้āļēāļāļ°āļ—ิāļ āļēāļĒāļŦāļĨัāļ‡)  āļ›ิāļ”āļŸāļēāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļˆāļ§āļ™āļŠุāļāļˆึāļ‡āđ€āļ›ิāļ”āļāļēāļ­āļ­āļāđāļĨāļ°āļŦāļĒāļ­āļ”āļ”้āļ§āļĒāļŦāļ™้āļēāļāļ°āļ—ิāļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ āļ–้āļēāļĄีāļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļŦāļĢืāļ­āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ­ื่āļ™āđ€āļžิ่āļĄāđ€āļ•ิāļĄāļ็āđ‚āļĢāļĒāļĨāļ‡āļšāļ™āļŦāļ™้āļēāļāļ°āļ—ิ āļ›ิāļ”āļāļēāļĢāļ­āļŠัāļāļžัāļāļˆāļ™āļŠุāļāļˆึāļ‡āđāļ„āļ°āļ­āļ­āļ āļ—ี่āļĄāļē  http://goo.gl/ota6cg

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚้āļēāļ§āļœัāļ”āļŦāļ™āļģāđ€āļĨี๊āļĒāļš

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1 āđāļāļ°āđ€āļĄ็āļ”āļŦāļ™āļģāđ€āļĨี๊āļĒāļšāđ€āļ­āļēāđāļ•่āđ€āļ™ื้āļ­ āđƒāļŠ่āļŠāļēāļĄāđāļĨ้āļ§āđƒāļŠ้āļŠ้āļ­āļ™āļĒีāđ†āđ†āđ† āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŠ่āļŦāļĄูāļŠัāļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2 āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ€āļˆีāļĒāļ§āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļšāļˆāļ™āļŦāļ­āļĄ 3 āđƒāļŠ่āļŦāļ™āļģāđ€āļĨี๊āļĒāļšāļ—ี่āļĒีāļžāļĢ้āļ­āļĄāļŦāļĄูāļŠัāļšāđ€āļĄื่āļ­āļ‹ัāļāļ„āļĢู่āļĨāļ‡āđ„āļ› āļžāļ­āļŦāļĄูāđ€āļĢิ่āļĄāļŠุāļ āđƒāļŠ่āļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļ„่āļ° āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 4 āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ āļŠิāļĄāđāļĨ้āļ§āļ›āļĢัāļšāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđ€āļŠิāļĢ์āļžāļžāļĢ้āļ­āļĄāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āđ€āļ„ีāļĒāļ‡āļ•่āļēāļ‡āđ† āļžāļĢิāļāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āļ–ั่āļ§āļัāļāļĒāļēāļ§āļ‹āļ­āļĒ āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļŦั่āļ™āđ€āļ•๋āļē āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļŦāļĢืāļ­āđ€āļĄ็āļ”āļĄāļ°āļĄ่āļ§āļ‡āļŦิāļĄāļžāļēāļ™āļ•์ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āļŊāļĨāļŊāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ—ี่āļĄāļē  https://plus.google.com/111133648436751462106/posts/iXmeG23f8oL

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŠāļēāļ„ูāđ€āļ›ีāļĒāļāļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”

āļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ—āļĒ āđ† āļ—ี่āļŠāļ­āļšāļ—āļēāļ™āļĄāļēāļ āļŠāļēāļ„ูāđ„āļĄ่āļ§่āļēāļˆāļ°āļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ­āļ°āđ„āļĢ āļŠāļ­āļšāļ—ุāļāļ­āļĒ่āļēāļ‡ āđ„āļĄ่āļ§่āļēāļˆāļ°āđ€āļ›็āļ™ āļŠāļēāļ„ูāđ€āļ›ีāļĒāļ āđ€āļœืāļ­āļ āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ­่āļ­āļ™ āļŦāļĢืāļ­āļ­ื่āļ™ āđ† āļ•āļ°āđ‚āļ้āļŠāļēāļ„ูāđ€āļ­āļĒ āļŠāļēāļ„ูāļ–ั่āļ§āļ”āļģ āļŦāļĢืāļ­āđāļĄ้āđāļ•่āļŠāļēāļ„ูāđ„āļŠ้āļŦāļĄู āļ็āļŠāļ­āļš āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ ..āļŠāļēāļ„ูāđ€āļ›ีāļĒāļ āļŠāļēāļ„ูāđ€āļĄ็āļ”āđ€āļĨ็āļ 1 āļ–ุāļ‡ (20 āļšāļēāļ—) āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ”ิāļš 3 āļัāļ (25 āļšāļēāļ—) āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 500 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 1.5 āļĨิāļ•āļĢ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ ...āļŦāļ™้āļēāļāļ°āļ—ิ āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ‚ูāļ”āļ‚āļēāļ§āļ„ั้āļ™ 300 āļāļĢัāļĄ āđ€āļāļĨืāļ­ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āđāļ›้āļ‡āļĄัāļ™āļŦāļĢืāļ­āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļāļēāļ™āđ€āļĄāļĨ็āļ”āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļัāļ āļˆāļ°āđƒāļŠ้āđ€āļœืāļ­āļāļŦั่āļ™āđ€āļ•๋āļē āļŦāļĢืāļ­āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ­่āļ­āļ™āļ”้āļ§āļĒāļ็āđ„āļ”้ āļžāļ­āļ”ีāđ€āļĢāļēāļĄีāđāļ•่āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ­āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļ”ีāļĒāļ§ āļ™āļģāđ€āļĄ็āļ”āļŠāļēāļ„ูāļĄāļēāđ€āļ­āļēāđ€āļĻāļĐāļ”āļģ āđ† āļ—ี่āļ•ิāļ”āļĄāļēāļัāļšāđ€āļĄ็āļ”āļŠāļēāļ„ูāļ­āļ­āļāļ่āļ­āļ™ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļˆึāļ‡āđ€āļĄ็āļ”āļŠāļēāļ„ูāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļŠ่āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­āļ—ี่āļ•้āļĄāļ™้āļģāđ„āļ§้āļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ” āļŦāļĄั่āļ™āļ„āļ­āļĒāļ„āļ™āđ€āļžื่āļ­āđ„āļĄ่āđƒāļŦ้āđ€āļĄ็āļ”āļŠāļēāļ„ูāļˆัāļšāļ•ัāļ§āđ€āļāļēāļ°āļัāļ™āđ€āļ›็āļ™āļ้āļ­āļ™ āļŠัāļ‡āđ€āļāļ•āļ§่āļēāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄ็āļ”āļŠāļēāļ„ูāđ€āļ›āļĨี่āļĒāļ™āļˆāļēāļāļŠีāļ‚āļēāļ§āđ€āļ›็āļ™āđ€āļĄ็āļ”āđƒāļŠ āļ‚้āļēāļ‡āđƒāļ™āļĒัāļ‡āđ€āļ›็āļ™āļ•āļēāļāļšāļŠีāļ‚āļēāļ§āļ‚ุāļ™āļ­āļĒู่āļš้āļēāļ‡ āđƒāļŠ่āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ”ิāļšāļ—ี่āļāļēāļ™āđ„āļ§้āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļ™āđ„āļ›āđ€āļĢื่āļ­āļĒ āđ† āļˆāļ™āđ€āļŦāļĨืāļ­āļŠีāļ‚āļēāļ§āļ‚ุāļ™āļ™ิāļ”āļŦāļ™่āļ­āļĒ āļˆึāļ‡āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļ™āđƒāļŦ้āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļĢāļ­āļˆāļ™āļŠāļēāļ„ูāļŠุāļāļ—ั่āļ§āļัāļ™āđ„āļĄ่āļĄีāđ„āļ•āļ‚āļēāļ§ āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļĒāļāļĨāļ‡āļžัāļāđ„āļ§้ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ็āļ—āļģāļāļ°āļ—ิāļĢāļēāļ”āļŦāļ™้āļēāļŠāļēāļ„ู āļ”้āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļģāļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิāđ„āļ›āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āđƒāļŠ่āđ€āļāļĨืāļ­āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļ°āļ—ิāļ•ั้āļ‡āđ„āļŸ āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļāļĨืāļ­āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āđ€āļĄื่āļ­āļāļ°āļ—ิāđ€āļĢิ่āļĄāđ€āļ”ืāļ­āļ” āđƒāļŠ่āđāļ›้āļ‡āļĄัāļ™āļŦāļĢืāļ­āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŦāļ­āļĒāļĨāļēāļĒ āļœัāļ”āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđ€āļœāļē

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŦāļ­āļĒāļĨāļēāļĒ 1 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļ”āļ‡āđ„āļŠāļĨāļ”์āđ€āļ›็āļ™āđ€āļŠ้āļ™āđ† āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđ€āļœāļē āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄ āļĢāļŠāļ”ี āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ  āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ™āļģāļŦāļ­āļĒāļĄāļēāļĨ้āļēāļ‡āļ™้āļģ āđāļĨ้āļ§āļ™āļģāļŦāļ­āļĒāļĨāļēāļĒāđ„āļ›āļ™ึ่่āļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5 āļ™āļēāļ—ี āđƒāļŦ้āļžāļ­āļŠุāļ āđāļĨ้āļ§āđ€āļ”็āļ”āļāļēāļ­āļ­āļāđƒāļŦ้āđ€āļŦāļĨืāļ­āđāļ„่āļ‚้āļēāļ‡āđ€āļ”ีāļĒāļ§ 2. āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļ”āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡ (āļ™āļģāļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļĢāļŠāļ”ี āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļĄāļēāļœāļŠāļĄāļัāļ™ āđāļĨ้āļ§āđ€āļ•ิāļĄāļ™้āļģāļ™ิāļ”āļŦāļ™่āļ­āļĒ āļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™) 3. āļ•ั้āļ‡āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™ āļ™āļģāļžāļĢิāļ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄ 4. āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđ€āļœāļēāļ•āļēāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ› āļœัāļ”āļ•่āļ­āļˆāļ™āļĄีāļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄ 5. āđƒāļŠ่āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ 6. āđƒāļŠ่āļŦāļ­āļĒāļĨāļēāļĒāļĨāļ‡āđ„āļ› āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 7. āļ›ิāļ”āļ—้āļēāļĒāļ”้āļ§āļĒāđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļ”āļ‡ āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ›ิāļ”āđ„āļŸ āļ•ัāļāđ€āļŠāļĢิāļŸ āļ—ี่āļĄāļē  https://plus.google.com/101330165158802365711/posts/U9n3a5K8YFm

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđāļāļ‡āļˆืāļ”āđ„āļ‚่āļ™้āļģ

āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡ + āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ * āļŦāļĄูāļŠัāļš 200 āļāļĢัāļĄ * āļ§ุ้āļ™āđ€āļŠ้āļ™ 100 āļāļĢัāļĄ (āđƒāļŠ่āļŦāļĢืāļ­āđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āļ็āđ„āļ”้) * āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 6 āļŸāļ­āļ‡ * āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ ¼ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ * āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° (āđ„āļ§้āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļē) * āļŦัāļ§āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļ่ ½ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ * āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āđ„āļ่ 6 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ (āļŦāļĢืāļ­āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē) * āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 1/3 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ * āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ 1/4 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē * āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨีāļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ”ีāļ„āļģ 300 āļāļĢัāļĄ * āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄ 2 āļ•้āļ™ (āļŦั่āļ™āļĒāļēāļ§āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āļ™ิ้āļ§) āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ—ีāļĨāļ°āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™ 1. āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™ āļĢāļ­āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—ั่āļ‡āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĢ้āļ­āļ™ āļˆึāļ‡āđƒāļŠ่āđ„āļ‚่āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļˆีāļĒāļ§āđƒāļŦ้āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ (āļŦāļ™ึ่āļ‡āļ‚้āļēāļ‡āđƒāļŠ้āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļ­āļ” āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ™āļēāļ—ี) āđ€āļĄื่āļ­āļŠุāļāđāļĨ้āļ§āļ™āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āđ† āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āđƒāļŠ้āđƒāļ™āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļ•่āļ­āđ„āļ› 2. āļ™āļģāļ™้āļģāļ‹ุāļ› (āļŦāļĢืāļ­āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē) āđƒāļŠ่āļŦāļĄ้āļ­āđāļĨāļ°āļ™āļģāđ„āļ›āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸ āļĢāļ­āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—ั่āļ‡āđ€āļ”ืāļ­āļ” āđƒāļŠ่āļŦāļĄูāļŠัāļš āļ„āļ™āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—ั่āļ‡āļŦāļĄูāļŠุāļ 3. āđƒāļŠ่āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļ่, āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨี, āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄ āļ•้āļĄāļŠัāļāļžัāļāļˆึāļ‡āđƒāļŠ่āđ„āļ‚่āđ€āļˆีāļĒāļ§āļ—ี่āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āđ†āđ„āļ§้āđāļĨ้āļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļ—ี่āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ” 4. āļ•้āļĄāļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡āļˆึāļ‡āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒ āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļŠิāļĢāļŸāļžāļĢ้āļ­āļĄāļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢ้āļ­āļ™āđ† āļ—ี่āļĄāļē  https://plus.google.com/107826646780188892807/posts/L2ZiQP1dNDS

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļĒāļģāļุ้āļ‡āļŸู

āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡ + āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ * āļุ้āļ‡āļ‚āļ™āļēāļ”āļāļĨāļēāļ‡ 5-8 āļ•ัāļ§ * āđ€āļāļĨ็āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡ 1/2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ * āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° * āļĄāļ°āļĄ่āļ§āļ‡āļ”ิāļšāļŠัāļšāđ€āļ›็āļ™āđ€āļŠ้āļ™ 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ * āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° * āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° * āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļ‹āļ­āļĒ 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē * āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļ„ั่āļ§ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° (āļŦāļĢืāļ­āđ€āļĄ็āļ”āļĄāļ°āļĄ่āļ§āļ‡āļŦิāļĄāļžāļēāļ™āļ•์) * āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļ”āļ‡āļŦั่āļ™āļāļ­āļĒ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° * āļœัāļāļŠีāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļē * āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļ­āļ” āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ—āļģāļ™้āļģāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāđ‚āļ”āļĒāļœāļŠāļĄāļ™้āļģāļ•āļēāļĨ, āļ™้āļģāļ›āļĨāļē, āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู, āļĄāļ°āļĄ่āļ§āļ‡āļ”ิāļšāđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āđ€āļ„āļĨ้āļēāļัāļ™āļˆāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ—ั่āļ§ āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāļĢāļ­āđ€āļŠāļĢิāļŸ 2. āļĨ้āļēāļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļุ้āļ‡ āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļ­āļ­āļ āļŠัāļšāļŦāļĒāļēāļšāđ† āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļˆึāļ‡āđƒāļŠ่āđ€āļāļĨ็āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ› āļŠัāļšāļ•่āļ­āļˆāļ™āđ€āļ™ื้āļ­āļุ้āļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ”āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 3. āļ•ั้āļ‡āļ™้āļģāļĄัāļ™āļšāļ™āđ„āļŸāļĢ้āļ­āļ™āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļ™āļģāļุ้āļ‡āļŠัāļšāļ—ี่āļœāļŠāļĄāđ€āļāļĨ็āļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡ (āļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āđƒāļ™āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—ี่ 2) āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āļˆāļ™āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļāļĢāļ­āļš āļˆึāļ‡āļ›ิāļ”āđ„āļŸ āļ™āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™ āļˆัāļ”āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļ„ั่āļ§, āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļĨāļ°āļœัāļāļŠี 4. āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļŠāļĢิāļŸ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļĒāļāđ€āļŠāļĢิāļŸāļĢāļ°āļŦāļ§่āļēāļ‡āļุ้āļ‡āļŸูāļ—āļ­āļ”āļัāļšāļ™้āļģāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ āļŦāļĢืāļ­āđ€āļŠāļĢิāļŸāđ‚āļ”āļĒāļĢāļēāļ”āļ™้āļģāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļšāļ™ āļุ้āļ‡āļŸูāđāļĨ้āļ§āđ€āļŠāļĢิāļŸāļ—ัāļ™āļ—ี āļžāļĢ้āļ­āļĄāļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢ้āļ­āļ™āđ† āļŦāļĢืāļ­āđ€āļ›็āļ™āļัāļšāđāļāļĨ้āļĄāļ็āļ”ี āļ—ี่āļĄāļē  https://plus.google.com/107826646780188892807/posts/XnZ6KouAr1s

āļŠูāļ•āļĢāļ§ิāļ˜ีāļāļēāļĢāļ—āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđāļŠ่āļ­ิ่āļĄ

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ—āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđāļŠ่āļ­ิ่āļĄ 1. āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļŠāļ”āļัāļāđƒāļŦāļ่ 1 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 40 āļัāļ 2. āļ™้āļģāļ•้āļĄāđ€āļ”ืāļ­āļ” 3. āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠ 5 āļ–้āļ§āļĒ 4. āļ™้āļģāđ€āļāļĨืāļ­ (āđ€āļāļĨืāļ­ 1/2 āļ–้āļ§āļĒāļ•่āļ­āļ™้āļģ 5 āļ–้āļ§āļĒ ) 5. āļ™้āļģāđ€āļŠื่āļ­āļĄ 6. āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1/2 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ 7. āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 8. āļ™้āļģ 3 āļ–้āļ§āļĒ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđāļŠ่āļ­ิ่āļĄ 1. āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđƒāļŠ่āļŦāļĄ้āļ­ āļ•้āļĄāļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ”āđ€āļ—āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđƒāļŦ้āļ—่āļ§āļĄāļัāļāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ™āļēāļ—ี āđ€āļ—āļ™้āļģāļ­āļ­āļāđƒāļŦ้āļŦāļĄāļ” āđāļŠ่āļ™้āļģāđ€āļĒ็āļ™āļ—ัāļ™āļ—ี āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļ­āļ­āļ 2. āļ™āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ—ี่āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļ­āļ­āļāđāļĨ้āļ§ āđāļŠ่āđƒāļ™āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 4 āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđāļĨ้āļ§āļŠāļ‡āļ‚ึ้āļ™ āļĨ้āļēāļ‡āļ”้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡ 3. āđāļŠ่āđƒāļ™āļ™้āļģāđ€āļāļĨืāļ­āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3 āļŠāļĄ. āđāļĨ้āļ§āļĨ้āļēāļ‡āļ™้āļģāđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļœึ่āļ‡āđƒāļŦ้āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģ 4. āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ āļ™้āļģ āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ āđ€āļāļĨืāļ­ āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļŦāļĄāļ” āļāļĢāļ­āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļœ้āļēāļ‚āļēāļ§ āļšāļēāļ‡ āļžัāļāđ„āļ§้āđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™ 5. āļ™āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļĨāļ‡āđāļŠ่ āđƒāļŦ้āļ™้āļģāđ€āļŠื่āļ­āļĄāļ—่āļ§āļĄāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄ āļžัāļāđ„āļ§้ 1 āļ§ัāļ™ āļ§ัāļ™āļ—ี่ 2 āļ™āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ‚ึ้āļ™āļˆāļēāļāļ™้āļģāđ€āļŠื่āļ­āļĄ āļ™āļģāļ™้āļģāđ€āļŠื่āļ­āļĄ āļ­ุ่āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ” āļžัāļāđ„āļ§้āđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™ āđƒāļŠ่āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļĨāļ‡āđāļŠ่āđƒāļŦāļĄ่āļ—āļģāđ€āļŠ่āļ™āļ™ี้ 3-4āļ§ัāļ™ āđāļ•่āļ§ัāļ™āļŦāļĨัāļ‡āđ† āļ„āļ§āļĢāđ€āļžิ่āļĄāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ­ีāļāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ—āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđāļŠ่āļ­ิ่āļĄ * āļ™้āļģāļĢ้āļ­āļ™āļŠ่āļ§āļĒāļ—āļģāđƒāļŦ้āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļ­āļ­āļāđ„āļ”้āļ‡่āļēāļĒāļ‚ึ้āļ™ āđāļ•่āļ­āļĒ่āļēāđāļŠ่āļ™āļēāļ™āđ€āļิāļ™āđ„āļ› āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้ āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāļŠุāļāđ€āļ›ื่āļ­āļĒ * āđāļŠ่āļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđƒāļ™āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠāđ€āļžื่āļ­āļ•้āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦ้āļāļĢāļ­āļšāđāļĨāļ°āđāļŠ่āđƒāļ™āļ™้āļģāđ€āļāļĨืāļ­āđ€āļžื่āļ­āđƒāļŦ