āļ‚้āļēāļĄāđ„āļ›āļ—ี่āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļēāļŦāļĨัāļ

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ

āļāļģāļĨัāļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļžāļŠāļ•์āļˆāļēāļ āļัāļ™āļĒāļēāļĒāļ™, 2015

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđāļāļ‡āļĄัāļŠāļĄั่āļ™āđ„āļ่

āļˆāļēāļāļāļēāļžāļĒ์āđ€āļŦ่āļŠāļĄāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ„āļēāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āļ—ี่āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļ™ิāļžāļ™āļ˜์ āđ‚āļ”āļĒ āļžāļĢāļ°āļšāļēāļ—āļŠāļĄāđ€āļ”็āļˆāļžāļĢāļ°āļžุāļ—āļ˜āđ€āļĨิāļĻāļŦāļĨ้āļēāļ™āļ āļēāļĨัāļĒ āļĢัāļŠāļāļēāļĨāļ—ี่ āđ’ āļ—ี่āļŠ่āļ§āļ‡āļĢัāļŠāļāļēāļĨāļ™ั้āļ™āđ€āļ›็āļ™āļˆุāļ”āļāļģāđ€āļ™ิāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŠุāļ™āļ—āļĢāļ ู่āļ—ี่āđ„āļ”้āđ€āļĨื่āļ­āļ™āļĒāļĻāđ€āļ›็āļ™ āļŦāļĨāļ§āļ‡āļŠุāļ™āļ—āļĢāđ‚āļ§āļŦāļēāļĢ āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđāļ•่āļ‡āļšāļ—āļĨāļ°āļ„āļĢāđƒāļ™āđ€āļĢื่āļ­āļ‡ "āļĢāļēāļĄāđ€āļีāļĒāļĢāļ•ิ์"āđ€āļžื่āļ­āļ–āļ§āļēāļĒāļžāļĢāļ°āļšāļēāļ—āļŠāļĄāđ€āļ”็āļˆāļžāļĢāļ°āļžุāļ—āļ˜āđ€āļĨิāļĻāļŦāļĨ้āļēāļ™āļ āļēāļĨั...āļĒāļˆāļ™āđ€āļ›็āļ™āļ—ี่āļžāļ­āļžāļĢāļ°āļ—ัāļĒ "āđāļāļ‡āļĄัāļŠāļĄั่āļ™āđ„āļ่" (āļŦāļĄ้āļ­āđ€āļšāļ­āļĢ์ 22 āļ‹āļĄ. 1 āđƒāļš āļŠāļģāļŦāļĢัāļš 15-22 āļ„āļ™) āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļ่āļ•ิāļ”āļ™่āļ­āļ‡ 1 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ āļŦāļēāļ‡āļāļ°āļ—ิ 9 āļ–้āļ§āļĒ āļĄัāļ™āļāļĢั่āļ‡āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āđƒāļŦāļ่ 1 āļŦัāļ§ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āļ—ี่āđ‚āļ‚āļĨāļ 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิ 3 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 6 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļāļ„ั้āļ™āļ‚้āļ™āđ† 5 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļāļĨืāļ­āļŠāļĄุāļ—āļĢ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļ„ั่āļ§ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļ่āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļŠี่āđ€āļŦāļĨี่āļĒāļĄāļ‚āļ™āļēāļ” 1 āļ™ิ้āļ§ 1 āļŦัāļ§ āļĨูāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ™āļ„ั่āļ§ 3 āļĨูāļ āđƒāļšāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ™ 4 āđƒāļš āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļŠีāđāļ”āļ‡āļŦั่āļ™āđāļ‰āļĨāļšāđāļĨāļ°āđƒāļšāļœัāļāļŠีāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ•āļāđāļ•่āļ‡ \\ āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡ (āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“ 1/2 āļ–้āļ§āļĒ) āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ” (āļŠูāļ•āļĢāļŦāļ™้āļē 55) 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āļĨูāļāļœัāļāļŠีāļ„ั่āļ§āļ›่āļ™ 11/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļĒี่āļŦāļĢ่āļēāļ„ั่āļ§āļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļĨูāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ™āļ‚āļēāļ§āļ„ั่āļ§āđāļāļ°āđ€āļĄāļĨ็āļ”āđƒāļ™āļ­āļ­āļ 3 āđ€āļĄ็āļ” āļāļēāļ™āļžāļĨู 2 āļ”āļ­āļ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ—āļģāļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ‚āļ”āļĒāđ‚āļ‚āļĨāļāļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ” āļĨูāļāļœัāļāļŠี āļĒี่āļŦāļĢ่āļē āđ€āļĄāļĨ็āļ”āđƒāļ™āļĨูāļāļāļĢāļ°āļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļ™āļžāļĨูāđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™āđƒ...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ„āļ­āļĢ์āļ™āđ€āļŸāļĨāļāđ„āļ่āļāļĢāļ­āļš

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ‚āļ„āļ™āļ›ีāļāđ„āļ่ 300 āļāļĢัāļĄ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ ¼ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āđāļ›้āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļŠāļģāđ€āļĢ็āļˆāļĢูāļ›, āļ™้āļģāđ€āļĒ็āļ™āļˆัāļ” āļ„āļ­āļĢ์āļ™āđ€āļŸāļĨāļāļšีāļšāļžāļ­āđāļ•āļ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ āļ‹āļ­āļŠāļžāļĢิāļāļŦāļĢืāļ­āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ - āļĨ้āļēāļ‡āđ‚āļ„āļ™āļ›ีāļāđ„āļ่ āđƒāļŠ้āļĄีāļ”āđ€āļĨ็āļ āđ† āđ€āļĨāļēāļ°āđ€āļ™ื้āļ­āđāļĨāļ°āļŦāļ™ัāļ‡ āļĢูāļ”āļĨāļ‡āļĄāļēāđ€āļ›็āļ™āļāļĢāļ°āļˆุāļāļ­āļĒู่āļ•āļĢāļ‡āļ”้āļēāļ™āļĨ่āļēāļ‡ - āđ‚āļĢāļĒāļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™āđāļĨāļ°āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ āļĨāļ‡āļšāļ™āđ‚āļ„āļ™ āļ›ีāļāđ„āļ่āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļŦāļĄัāļāđ„āļ§้āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15 āļ™āļēāļ—ี āļ™āļģāđ„āļ›āļ™ึ่āļ‡āđƒāļŦ้ āļŠุāļāļžัāļāđ„āļ§้āđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™ - āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļัāļšāļ™้āļģāđ€āļĒ็āļ™āļˆัāļ”āļžāļ­āļ‚้āļ™ āļ™āļģāđ‚āļ„āļ™āļ›ีāļāđ„āļ่āļĨāļ‡āļŠุāļšāļžāļ­āļ—ั่āļ§ āļ„āļĨุāļāļ”้āļ§āļĒāļ„āļ­āļĢ์āļ™āđ€āļŸāļĨāļ āļ™āļģāļĨāļ‡āļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļĢ้āļ­āļ™āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļˆāļ™āļŠุāļāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļˆัāļ”āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļ„ู่āļัāļšāļ‹āļ­āļŠāļžāļĢิāļāļŦāļĢืāļ­āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļĢูāļ›āļ āļēāļž : āđ€āļžāļˆ Maeban

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŦāļĄูāļ•ุ๋āļ™āļĒāļēāļˆีāļ™āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄ

āļŠ่āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŦāļĄูāļ•ุ๋āļ™āļĒāļēāļˆีāļ™āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄ āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāđāļ”āļ‡ āļŠ่āļ§āļĒāđ€āļŠāļĢิāļĄāļŠāļĢ้āļēāļ‡āđāļŦāļĨ่āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•ีāļ™āđƒāļŦ้āđāļ่āļĢ่āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āđƒāļŦ้āļĢ่āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļĄีāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚็āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄ āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄāļ™ั้āļ™āļĄีāļĪāļ—āļ˜ิ์āļ­ุ่āļ™ āļ‹ึ่āļ‡āļŠ่āļ§āļĒāđ€āļŠāļĢิāļĄāļŠāļĢ้āļēāļ‡āļĢ่āļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦ้āļĄีāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚็āļ‡āđāļĢāļ‡ āļ‹ึ่āļ‡āļ–้āļēāļŦāļēāļāđ„āļ”้āļิāļ™āļžāļĢ้āļ­āļĄāļัāļšāđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāđāļĨ้āļ§āļˆāļ°āļŠ่āļ§āļĒāđ€āļŠāļĢิāļĄāļŠāļĢ้āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļšāļģāļĢุāļ‡āđƒāļŦ้āļĢ่āļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļ‚็āļ‡āđāļĢāļ‡āđ„āļ”้āļ”ีāđāļĨāļ°āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āđƒāļŦ้āļ™้āļģāļ‹ุāļšāļĄีāļĢāļŠāļŦāļ§āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•ิ āļ‹ึ่āļ‡āđ€āļĢāļēāļ็āđ„āļĄ่āļˆāļģāđ€āļ›็āļ™āļ•้āļ­āļ‡āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ็āđ„āļ”้ āļŠุāļ”āļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢ āļ‹ึ่āļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ„āļ”้āļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢāļ—ี่āļĄีāļŠāļĢāļĢāļžāļ„ุāļ“āļŠ่āļ§āļĒāļšāļģāļĢุāļ‡āđ€āļĨืāļ­āļ” āđ€āļŠāļĢิāļĄāļŠāļĢ้āļēāļ‡āļžāļĨัāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚็āļ‡āđāļĢāļ‡āđƒāļŦ้āđāļ่āļĢ่āļŠāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļ”้āđ€āļ›็āļ™āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ”ี āļ‹ึ่āļ‡āđ„āļ”้āđāļ่ āđ‚āļŠāļĄ āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•ุ้āļ™āļŠāļĢ้āļēāļ‡āļžāļĨัāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļŦ้āđāļ่āļĢ่āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ•ุ้āļ™āļĢāļ°āļšāļšāļ ูāļĄิāļ„ุ้āļĄāļัāļ™āđƒāļŦ้āđāļ‚็āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ€āļ๋āļēāļี้ āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļĢุāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđāļĨāļ°āđ€āļĨืāļ­āļ” āļŪ่āļ§āļĒāļ‹ัāļ§ āđ€āļžิ่āļĄāļ™้āļģāđ€āļĨืāļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļ™āļĢ่āļēāļ‡āļāļēāļĒ āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āđƒāļ™āđ€āļĄāļ™ูāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆีāļ™ āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļĄ่āļĄีāđƒāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđāļ•่āļˆāļ°āļĄีāļ­āļĒู่āđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ āļ‹ึ่āļ‡āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļĄีāļŠ่āļ§āļ™āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļŦ้āđ€āļĨืāļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāđ€āļ§ีāļĒāļ™āđ„āļ”้āļ”ีāļ‚ึ้āļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜ิ์āļ„āļĨ้āļēāļĒāļัāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļ‹ึ่āļ‡āđ€āļ›็āļ™āļŠāļĄุāļ™āđ„āļžāļĢāļĪāļ—āļ˜ิ์āļĢ้āļ­āļ™ āļŠ่āļ§āļĒāđ€āļžิ่āļĄāļ›āļĢāļ°āļŠิāļ—āļ˜ิāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§ีāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨืāļ­āļ” āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āđ€āļ›็āļ™āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āđ€āļ—āļĻāļĢāļŠāđ€āļœ็āļ”āļĢ้āļ­āļ™ āļŠ่āļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•ุ้āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļĢ่āļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”้āļ”ี āđ€āļāļĨืāļ­ āļ‹ึ่āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļ„ิāļ”āļ§่āļēāđ€āļāļĨืāļ­āđ„āļĄ่āļ”ี āđāļ•่āļ–...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ›ีāļāđ„āļ่āļ™ิāļ§āļ­āļ­āļĢ์āļĨีāļ™āļŠ์

āđ€āļĄāļ™ูāļิāļ™āđ€āļĨ่āļ™āđƒāļ™āļĢ้āļēāļ™āļžิāļ‹āļ‹่āļēāļ—ี่āđƒāļ„āļĢāđ€āļŦ็āļ™āđ€āļ›็āļ™āļ•้āļ­āļ‡āļŠั่āļ‡ āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļ„āļĢāļšāļĢāļŠāļ—ั้āļ‡āđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ„็āļĄāđ€āļœ็āļ” āļ–ูāļāđƒāļˆāļ—ุāļāļ„āļ™ āđ€āļžีāļĒāļ‡āļŦāļĄัāļāļ›ีāļāđ„āļ่āļัāļšāļ‹āļ­āļŠāļˆāļ™āđ„āļ”้āļ—ี่āđāļĨ้āļ§āđ€āļĢีāļĒāļ‡āļšāļ™āļ–āļēāļ” āļ™āļģāđ„āļ›āļĒ่āļēāļ‡āļžāļĢ้āļ­āļĄāļัāļšāļĄัāļ™āļāļĢั่āļ‡āļ­āļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļˆāļ™āļŠุāļāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āđ€āļŠีāļĒāđ€āļ§āļĨāļēāļ§āļ­āļĢ์āļĄāđ€āļ•āļēāđāļ„่āļĢāļ­āđ€āļŠีāļĒāļ‡āļ”ัāļ‡āļ•ิ๊āļ‡ āļ็āļžāļĢ้āļ­āļĄāļ­ิ่āļĄāđāļšāļšāļ„āļ­āļĄāđ‚āļš้āļ—ั้āļ‡āļ›ีāļāđ„āļ่āđāļĨāļ°āļĄัāļ™āļ­āļš āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļŠู้āļĢ้āļēāļ™āļ”ัāļ‡āđ„āļ”้āđ€āļĨāļĒ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ (āļŠāļģāļŦāļĢัāļš 3 āļ—ี่) āļ›ีāļāļāļĨāļēāļ‡āđ„āļ่ 12 āļŠิ้āļ™ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļˆีāļ™āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāđ‚āļ‚āļĨāļāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 4 āļāļĨีāļš āļ›āļēāļ›āļĢิāļ้āļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ­āļ­āļĢิāļāļēāđ‚āļ™ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻ ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļ§ูāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢ์āļ‹āļ­āļŠ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļ™āļĒāđ€āļ„็āļĄāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ ¼ āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļāļĨืāļ­ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāđāļ”āļ‡ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļœึ้āļ‡ ½ āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļĄัāļ™āļ­āļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļĄัāļ™āļāļĢั่āļ‡āļŦั่āļ™āđ€āļ•๋āļēāđƒāļŦāļ่ 2 āļŦัāļ§ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļˆีāļ™āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļ‹āļ­āļĒ 3 āļāļĨีāļš āđ€āļ™āļĒāđ€āļ„็āļĄ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē ¼ āļ–้āļ§āļĒ āđāļœ่āļ™āļ­āļ°āļĨูāļĄิāđ€āļ™ีāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļŦ่āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļŦāļĄัāļāđ„āļ่āđ‚āļ”āļĒāļœāļŠāļĄāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™āļžัāļāđ„āļ§้āđƒāļ™āļ•ู้āđ€āļĒ็āļ™āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ™้āļ­āļĒ 30 āļ™āļēāļ—ี āļ่āļ­āļ™āđ€āļĢีāļĒāļ‡āļ›ีāļāđ„āļ่āđƒāļŠ่āļ–āļēāļ” āļžัāļāđ„āļ§้ 2. āļ—āļģāļĄัāļ™āļ­āļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ‚āļ”āļĒāļ‰ีāļāđāļœ่āļ™āļ­āļ°āļĨูāļĄิāđ€āļ™ีāļĒāļĄāļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļŠāļēāļĄ āđƒāļŠ่āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ› āļŦ่āļ­āđƒāļŦ้āļĄิāļ”āđāļĨ้āļ§āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļ–āļēāļ”āļ—ี่āđ€āļĢีāļĒāļ‡āđ„āļ่ 3. āļ™āļģāđ€āļ‚้āļēāđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ­ุāļ“āļŦāļ ูāļĄิ 150 -180 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹ีāļĒāļŠ (āļĢāļ°āļ”ัāļšāđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡) āļ™āļēāļ™ 15 āļ™āļēāļ—ีāļŦāļĢืāļ­āļˆāļ™āļŠุāļ 4. āļĒāļāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļē āļ‰ีāļāđāļœ่āļ™āļ­āļ°āļĨูāļĄิāđ€āļ™ีāļĒāļĄāļ­āļ­āļ āļ•ั...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‹ี่āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄูāļšāļēāļĢ์āļšีāļ„ิāļ§

āļ‹ี่āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄูāļšāļēāļĢ์āļšีāļ„ิāļ§āļŠāđ„āļ•āļĨ์āļ­āđ€āļĄāļĢิāļัāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”้āļ‡่āļēāļĒ āđ† āļ—ี่āļš้āļēāļ™ āļ‹ึ่āļ‡āļŠูāļ•āļĢāļ™ี้āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļžื่āļ­āđ€āļžิ่āļĄāļĢāļŠāđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§āļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļŦ้āđ€āļ™ื้āļ­āļ™ุ่āļĄ āđāļĨ้āļ§āļĒ่āļēāļ‡āđƒāļ™āđ€āļ•āļēāļ•ิ๊āļ‡āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļˆāļ™āļŠุāļāļ–ึāļ‡āļ”้āļēāļ™āđƒāļ™āļ—āļģāđƒāļŦ้āđ€āļ™ื้āļ­āļĨ่āļ­āļ™āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļāļĢāļ°āļ”ูāļāđ„āļ”้āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ‡่āļēāļĒāļ”āļēāļĒ āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļ„ู่āļัāļšāļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ›ิ้āļ‡āđ‚āļĢāļĒāļžāļēāļĢ์-āļĄีāļ‹āļēāļ™āļŠีāļŠāļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄ āđ† āļĒั่āļ§āļ™้āļģāļĨāļēāļĒāđ„āļ”้āđ„āļĄ่āļĒāļēāļ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ (āļŠāļģāļŦāļĢัāļš 1 - 2 āļ—ี่) āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄ 40 āļ™āļēāļ—ี āļ›āļĢุāļ‡ 1.30 āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ‹ี่āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄูāļ•ิāļ”āļāļĢāļ°āļ”ูāļāļ­่āļ­āļ™ 5 āļŠิ้āļ™ āļŦāļ­āļĄāļŦัāļ§āđƒāļŦāļ่āļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻ ½ āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļœึ้āļ‡ ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļĄัāļŠāļ•āļēāļĢ์āļ” 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ­āļ­āļĢิāļāļēāđ‚āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļāļĨืāļ­ 1½ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ” ½ āļ–้āļ§āļĒ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ›ิ้āļ‡ āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŦāļ§āļēāļ™ 2 āļัāļ āļžāļēāļĢ์āļĄีāļ‹āļēāļ™āļŠีāļŠ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ›āļēāļ›āļĢิāļ้āļēāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļŦāļĄัāļāļ‹ี่āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄูāļัāļšāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ” āļ™āļ§āļ”āđƒāļŦ้āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡-āļ›āļĢุāļ‡āđ€āļ‚้āļēāđ€āļ™้āļ­ื āļ‹่āđ‚ี āļ„āļĢāļ‡ āļžัāļāđ„āļ§้āđƒāļ™āļ•้āđ€ู āļĒ็āļ™āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ™้āļ­āļĒ 30 āļ™āļēāļ—ี 2. āļ§āļēāļ‡āļ‹ีāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄูāļšāļ™āļ–āļēāļ”āļĢāļēāļāļ‹āļ­āļŠāļŦāļĄัāļāļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āđ„āļ§้āļ”้āļēāļ™āļšāļ™āļ™āļģāđ€āļ‚้āļēāđ€āļ•āļēāļ­āļšāļ­ุāļ“āļŦāļ ูāļĄิ 150 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹ีāļĒāļŠ(āļĢāļ°āļ”ัāļšāđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡) āļ™āļēāļ™ 1 āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļŦāļĢืāļ­āļˆāļ™āļŠุāļ āļ™āļģāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļē 3. āļ›ิ้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āđƒāļ™āđ€āļ•āļēāļˆāļ™āļŠุāļ āļ™āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāđ‚āļĢāļĒāļžāļēāļĢ์āļĄีāļ‹āļēāļ™āļŠีāļŠāđāļĨāļ°āļ›āļēāļ›āļĢิāļ้āļē āļ™āļģāđ„āļ›āļ›ิ้āļ‡āđƒāļ™āđ€āļ•āļēāļ•่āļ­āļ­ีāļ 3 āļ™āļēāļ—ี āļĒāļāđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļžāļĢ้āļ­āļĄāļ‹ี่āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄู “āļŦāļēāļāļĄีāđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļģāļัāļ” āđƒ...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļุ้āļ‡āļŠāļēāļĄāļĢāļŠ

(āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 4 āļ„āļ™) āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ... - āļุ้āļ‡āļ้āļēāļĄāļāļĢāļēāļĄ (āļ•ัāļ§āļĨāļ° 80 āļāļĢัāļĄ) 8 āļ•ัāļ§ - āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 1 āļ–้āļ§āļĒ - āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļģāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš 1 āļ–้āļ§āļĒ - āļāļĢāļ°āļŠāļēāļĒāļŦั่āļ™āđ€āļŠ้āļ™āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš ½ āļ–้āļ§āļĒ - āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ­่āļ­āļ™āđ€āļ”็āļ”āļŠ่āļ­āļŠั้āļ™āļ—āļ­āļ” ¼ āļ–้āļ§āļĒ - āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļ—āļ­āļ”āđ€āļ­āļēāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļ­āļ­āļ ¼ āļ–้āļ§āļĒ - āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāđāļŦ้āļ‡āļ—āļ­āļ” 8 āđ€āļĄ็āļ” - āļ™้āļģāļŠāļēāļĄāļĢāļŠ āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļŦ้āļ‡āđāļāļ°āđ€āļĄāļĨ็āļ”āļ­āļ­āļ āđāļŠ่āļ™้āļģāļˆāļ™āļ™ุ่āļĄ 4 āđ€āļĄ็āļ” āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļŠีāđāļ”āļ‡āđāļāļ°āđ€āļĄāļĨ็āļ”āļ­āļ­āļāļŦั่āļ™ 2 āđ€āļĄ็āļ” āļ‚่āļēāđāļ่āļŦั่āļ™āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļŦั่āļ™ 2 āļĢāļēāļ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ„āļ—āļĒāđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļ ¼ āļ–้āļ§āļĒ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļ”āļ­āļ‡āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģ 1 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš ¼ āļ–้āļ§āļĒ+1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļģ āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ ¼ āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļāļĨืāļ­āļŠāļĄุāļ—āļĢ ½ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļģ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļĨ้āļģāļ‡āļุ้āļ‡ āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļ āđ€āļ§้āļ™āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļŠ่āļ§āļ™āļŦัāļ§āđ„āļ§้ āļ•ัāļ”āļŦāļ™āļ§āļ”āđāļĨāļ°āļāļĢีāļ­āļ­āļ āļœ่āļēāļŦāļĨัāļ‡āđ„āļ§้āļŦāļēāļ‡ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ™้āļģāļĄัāļ™āļšāļ™āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļˆāļ™āļĢ้āļ­āļ™āļˆัāļ” āđƒāļŠ่āļุ้āļ‡āļĨāļ‡āļ—āļ­āļ”āļžāļ­āļŠุāļ āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āļžัāļāđ„āļ§้ 2. āļ—āļģāļ™้āļģāļŠāļēāļĄāļĢāļŠāđ‚āļ”āļĒāđ‚āļ‚āļĨāļāļžāļĢิāļāđāļŦ้āļ‡ āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļŠีāđāļ”āļ‡ āļ‚่āļē āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļ”āļ­āļ‡ āļĢāļ§āļĄāļัāļ™āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ™้āļģāļĄัāļ™āļšāļ™āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ—ี่āđ‚āļ‚āļĨāļāļĨāļ‡āļœัāļ”āļžāļ­āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļœัāļ”āđƒāļŦ้āļ—ั่āļ§ āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­ āļœัāļ”āđƒāļŦ้āļ‚้āļ™āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§ āļŠิāļĄāļĢāļŠāđƒāļŦ้āđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ„็āļĄ āļ›ิāļ”āđ„āļŸ 3. āļˆัāļ”āļุ้āļ‡āļ—āļ­āļ”āđƒ...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ„āļ่āļœัāļ”āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้

āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļ­āļĒู่āļ„ู่āļัāļšāļ„āļĢัāļ§āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒāđ€āļĢāļēāļĄāļēāļ•ั้āļ‡āđāļ•่āđ‚āļšāļĢāļēāļ“āđāļĨ้āļ§ āđ€āļĢāļēāđƒāļŠ้āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āđ€āļ›็āļ™āļŠ่āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢุāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•่āļēāļ‡āđ† āļ—ั้āļ‡āđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ” āļžāļ°āđāļ™āļ‡ āļĒāļģ āļ•้āļĄāļĒāļģ āļŊāļĨāļŊ āļĨ้āļ§āļ™āļĄีāļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āđ€āļ›็āļ™āļŠ่āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ€āļžื่āļ­āļ—āļģāđƒāļŦ้āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™ั้āļ™āđ† āļĄีāļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄāļŠāļ§āļ™āļิāļ™ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļĄีāļŠāļĢāļĢāļžāļ„ุāļ“āļ—āļēāļ‡āļĒāļē āđ€āļŠ่āļ™ āļšāļģāļĢุāļ‡āļ˜āļēāļ•ุ āđāļ้āđ‚āļĢāļ„āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”ิāļ™āļ›ัāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļ‚ัāļšāļĨāļĄāđƒāļ™āļĨāļģāđ„āļŠ้āļ—āļģāđƒāļŦ้āđ€āļˆāļĢิāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŊāļĨāļŊ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ (āļŠāļģāļŦāļĢัāļš 2 āļ—ี่) : āđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ่āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ”ีāļ„āļģ 300 āļāļĢัāļĄ āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļŦั่āļ™āđāļ‰āļĨāļš 30 āļāļĢัāļĄ āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู 25 āļāļĢัāļĄ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ 50 āļāļĢัāļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ 35 āļāļĢัāļĄ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļ‹āļ­āļĒ 50 āļāļĢัāļĄ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‹āļ­āļĒ 20 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ 20 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 35 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 15 āļāļĢัāļĄ āļœัāļāļŠีāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđāļ•่āļ‡āļŦāļ™้āļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢ 10 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļœัāļ” 40 āļāļĢัāļĄ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ™āļģāļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļ‹āļ­āļĒ (20 āļāļĢัāļĄ) āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู āđāļĨāļ°āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ” (15 āļāļĢัāļĄ) āđ„āļ›āđ‚āļ‚āļĨāļāļˆāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 2. āļ•ั้āļ‡āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļšāļ™āđ„āļŸāļĢ้āļ­āļ™āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđƒāļŠ่āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āđāļāļ‡āļ—ี่āđ‚āļ‚āļĨāļāđƒāļ™āļ‚้āļ­ 1 āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āļˆึāļ‡āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ่āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—ั่āļ‡āđ€āļืāļ­āļšāļŠุāļ 3. āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļēāļĒāļ—āļĢāļēāļĒ āđ€āļĢ่āļ‡āđ„āļŸāđāļĢāļ‡āļ‚ึ้āļ™ āļœัāļ”āļˆāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—ุāļāļ­āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļ—ั่āļ§ āļˆึāļ‡āļ›ิāļ”āđ„āļŸ 4. āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™ āđ‚āļĢāļĒāļ”้āļ§āļĒāđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļ‹āļ­āļĒāļ—ี่āđ€āļŦāļĨืāļ­āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļē āđāļ•่āļ‡āļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļœัāļāļŠีāļ­ีāļāļ™ิāļ”āļŦāļ™่āļ­āļĒāđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļ—ัāļ™āļ—ี āļ—ี่āļĄāļē  https...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‹ีāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄู(āđ€āļ™ื้āļ­)"āļ­āļšāđāļšāļšāļ‡่āļēāļĒāđ†āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āļ‡้āļ­āđ€āļ•āļēāļ­āļš

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ : āļ‹ีāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄู(āđ€āļ™ื้āļ­) āļŠāļēāļĄāđ€āļāļĨāļ­ (āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ+āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี+āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āđ‚āļ‚āļĨāļāđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ”) āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļš āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ”āļģāđāļšāļšāļŦāļ§āļēāļ™āļŦāļĢืāļ­āđ€āļ„็āļĄ āļ็āđ„āļ”้ āļ™้āļģāļĄัāļ™ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ : āļ™āļģāļ‹ีāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄัāļāļ”้āļ§āļĒāļŠāļēāļĄāđ€āļāļĨāļ­ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ”āļģ āļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āđ„āļĄ่āļ™้āļ­āļĒāļāļ§่āļē1āļŠāļĄ.āļŦāļĢืāļ­āļ—ั้āļ‡āļ„ืāļ™āđƒāļ™āļ•ู้āđ€āļĒ็āļ™ āļ•ั้āļ‡āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āđƒāļŦ้āļŦāļ­āļĄ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļ‹ีāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļ—ี่āļŦāļĄัāļāđ„āļ§้āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āđƒāļŦ้āļŦāļ­āļĄ āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļŦāļĄ้āļ­āđāļĨ้āļ§āđ€āļ•ิāļĄāļ™้āļģāļĨāļ‡āđƒāļŦ้āļžāļ­āļ—้āļ§āļĄāļ‹ีāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļ›ิāļ”āļāļēāļŦāļĄ้āļ­āđāļĨ้āļ§āļ•้āļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ” āļŠิāļĄāļĢāļŠāļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡ āļ‚āļēāļ”āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāļ็āđƒāļŦ้āļ›āļĢุāļ‡āđƒāļŦ้āđ€āļĢีāļĒāļšāļĢ้āļ­āļĒ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ็āļ›ิāļ”āļāļēāđ€āļ„ี่āļĒāļ§āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™āļˆāļ™āļ‹ีāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļ™ุ่āļĄāđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ‡āļ§āļ”āļĨāļ‡ āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāđ€āļ‚้āļēāđ€āļ™ื้āļ­āļĄāļēāļāļ‚ึ้āļ™ āļ•ัāļāđ€āļŠāļĢิāļŸāļžāļĢ้āļ­āļĄāļัāļšāļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻāđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āļ็āļ­āļĢ่āļ­āļĒāđāļĨ้āļ§ āļ—ี่āļĄāļē https://plus.google.com/113146528524548992503/posts/TMEAyzEAt95

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ•้āļĄāļ‹ุāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢ์āļ‚āļēāđ„āļ่

 āļ–้āļēāļĒัāļ‡āđāļ‹āļšāđ„āļĄ่āļžāļ­āļ•้āļ­āļ‡āļˆัāļ”āđ€āļĄāļ™ูāļ•้āļĄāļ‹ุāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢ์āļ‚āļēāđ„āļ่ āļ–้āļ§āļĒāļ™ี้āļ‹āļ°āļŦāļ™่āļ­āļĒāđāļĨ้āļ§ āļ—ี่āļĢัāļšāļĢāļ­āļ‡āđ€āļĨāļĒāļ§่āļē āļ­āļĢ่āļ­āļĒāđ€āļ”็āļ”āļ–ึāļ‡āđƒāļˆāļŠุāļ” āđ† āļิāļ™āļ—ีāđ„āļĢāđ€āļ›็āļ™āđ€āļžāļĨิāļ™āļ—ุāļāļ—ี āđāļ–āļĄāļŠูāļ•āļĢāļ™ี้āļĒัāļ‡āđƒāļŠ่āđ€āļ­็āļ™āļ‚้āļ­āđ„āļ่āļ”้āļ§āļĒāļ™āļ°āļˆ๊āļ° āļŦāļĢืāļ­āļ•āļēāļĄāđ„āļ›āļ”ูāļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ­āļĒ่āļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ”āđ„āļ”้āļ—ี่āļ™ี่āđ€āļĨāļĒ āļ•้āļĄāļ‚āļēāđ„āļ่āļ‹ุāļ›āđ€āļ›āļ­āļĢ์ āđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§āđāļ‹āļšāļ–ึāļ‡āđƒāļˆ āļŠิ่āļ‡āļ—ี่āļ•้āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄ           āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ•้āļĄāļĒāļģ (āļ‚่āļē āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”)           āļ‚āļēāđ„āļ่ 1 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ           āđ€āļ­็āļ™āļ‚้āļ­āđ„āļ่ 200 āļāļĢัāļĄ           āđ€āļŦ็āļ”āļŸāļēāļ‡ 8 āļ”āļ­āļ           āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļŠāļ§āļ™āļ‹āļ­āļĒ 50 āļāļĢัāļĄ           āļœัāļāļŠี āđāļĨāļ°āļœัāļāļŠีāļāļĢั่āļ‡ āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļĨāļ° 2 āļ•้āļ™           āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ°           āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ°           āļ™้āļģāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ•้āļĄ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ            āļ•ั้āļ‡āļ™้āļģāđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ” āđƒāļŠ่āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ•้āļĄāļĒāļģāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•้āļĄ āļžāļ­āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡āđƒāļŠ่āļ‚āļēāđ„āļ่ āđāļĨāļ°āđ€āļ­็āļ™āļ‚้āļ­āđ„āļ่āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•้āļĄ (āļŦāļĄั่āļ™āļŠ้āļ­āļ™āļŸāļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĻāļ—ิ้āļ‡) āļžāļ­āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡ āļ•ัāļāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ•้āļĄāļĒāļģāļ­āļ­āļ āļ›ิāļ”āļāļēāļ•้āļĄāļ•่āļ­āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡ āļ™āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20 āļ™āļēāļ—...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļšāļēāļ™āļ­āļŸāļŸี่āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§์āđ€āļšāļ­āļĢ์āļĢีāļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāļ‹āļ­āļŠ

āđ€āļĄāļ™ูāļ™ี้ "āļšāļēāļ™āļ­āļŸāļŸี่āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§์āđ€āļšāļ­āļĢ์āļĢีāļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāļ‹āļ­āļŠ" āđ„āļĄ่āļĒุ่āļ‡āļĒāļēāļāļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ—ี่āđ€āļžื่āļ­āļ™āđ†āļ„ิāļ”āđ€āļĨāļĒāļ„่āļ° āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļāļĢāļ­āļšāļšāļ”āļŦāļĒāļēāļš 120 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 50 āļāļĢัāļĄ āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļŠāļ™ิāļ”āđ€āļ„็āļĄāļžัāļāđ„āļ§้āļˆāļ™āļ­่āļ­āļ™āļ•ัāļ§ 50 āļāļĢัāļĄ āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§์āđ€āļšāļ­āļĢ์āļĢีāļŠāļ” āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāļ‹āļ­āļŠ āļ§ิāļ›āļ›ิ้āļ‡āļ„āļĢีāļĄāļŠāļ™ิāļ”āļŦāļ§āļēāļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ•āļāđāļ•่āļ‡ āļ­ัāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”์āđāļ—่āļ‡āļ­āļšāļŠุāļāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ•āļāđāļ•่āļ‡ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļœāļŠāļĄāļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļāļĢāļ­āļšāļšāļ” āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒāļŠāļ” āđ€āļ„้āļĨāļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2. āļ™āļģāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—ี่āđ„āļ”้āđ€āļāļĨี่āļĒāļšāļēāļ‡ āđ† āļĨāļ‡āļšāļ™āļ–āļēāļ”āļ­āļš āļ™āļģāđ€āļ‚้āļēāļ­āļšāļ—ี่āļ­ุāļ“āļŦāļ ูāļĄิ 150 āļ­āļ‡āļĻāļēāđ€āļ‹āļĨāđ€āļ‹ีāļĒāļŠ āļˆāļ™āļĄีāļŠีāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļ™āļģāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļēāļ­āļšāļžัāļāđ„āļ§้āđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™ āļšāļ”āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ”āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒāđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āđāļ้āļ§āļŦāļĢืāļ­āļ–้āļ§āļĒāļžāļēāļĒ 3. āļŦั่āļ™āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§์āđ€āļšāļ­āļĢ์āļĢีāđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™ āļ§āļēāļ‡āđ€āļĢีāļĒāļ‡āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ–้āļ§āļĒāđāļ้āļ§ āļĢāļēāļ”āļ”้āļ§āļĒāļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāļ‹āļ­āļŠ āļ•āļāđāļ•่āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļ§ิāļ›āļ›ิ้āļ‡āļ„āļĢีāļĄāđāļĨāļ°āļ­ัāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”์āđāļ—่āļ‡ āļˆัāļ”āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāļ‹āļ­āļŠ āļ™āļĄāļ‚้āļ™āļŦāļ§āļēāļ™ 50 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 25 āļāļĢัāļĄ āđ€āļ™āļĒāļŠāļ”āļŠāļ™ิāļ”āđ€āļ„็āļĄ 25 āļāļĢัāļĄ āļ™āļĄāļŠāļ” 25 āļāļĢัāļĄ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­ āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™ āđ† āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āļˆāļ™āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļ›็āļ™āļŠีāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļ­่āļ­āļ™ āđ† āđƒāļŠ่āđ€āļ™āļĒāļŠāļ” āļ™āļĄāļ‚้āļ™āļŦāļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ™āļĄāļŠāļ” āļ„āļ™āļˆāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚้āļ™ āļĒāļāļĨāļ‡āļžัāļāđ„āļ§้āļˆāļ™āđ€āļĒ็āļ™āļˆึāļ‡āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠ้ āļ—ี่āļĄāļē:Bakery SME

āļŠูāļ•āļĢāļŦāļĄัāļāļŦāļĄูāļŠāđ€āļ•็āļāđƒāļŦ้āļ™ุ่āļĄāļĨิ้āļ™āļ™่āļēāļ—āļēāļ™

āđāļˆāļāļŠูāļ•āļĢāļŦāļĄัāļāļŦāļĄูāļŠāđ€āļ•็āļāđƒāļŦ้āļ™ุ่āļĄāļĨิ้āļ™āļ™่āļēāļ—āļēāļ™!!āļˆāļ°āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļŦāļĢืāļ­āļ—āļēāļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”้āļ„่āļ° āđāļ›āļĨāļāđƒāļˆāļัāļ™āļš้āļēāļ‡āđ„āļŦāļĄ āļ§่āļēāļ—āļģāđ„āļĄāļ™้āļ­ āļĢ้āļēāļ™āļŠāđ€āļ•็āļāļ–ึāļ‡āļŦāļĄัāļāđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ”้āļ™ุ๊āļĄ āļ™ุ่āļĄ āļ™่āļēāļ—āļēāļ™āļ”้āļ§āļĒāļ§ิāļ˜ีāļāļēāļĢāļ‡่āļēāļĒ āđ† āđƒāļ„āļĢāļ็āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”้āļ—ั้āļ‡āļ™ั้āļ™ āļ§่āļēāđāļĨ้āļ§āļĨāļ­āļ‡āđ„āļ›āļ”ูāļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđ„āļ”้āđ€āļĨāļĒāļ„่āļ° āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ1 1.1 āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāļŠัāļ™āļ™āļ­āļ 300 āļāļĢัāļĄ 1.2 āļ™āļĄāļŠāļ” 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 1.3 āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ‡āļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 1.4 āļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ 2 āļ”ัāļ‡āļ•่āļ­āđ„āļ›āļ™ี้ āđāļĨ้āļ§āđāļ•่āļŠāļ­āļšāđ€āļĨāļĒāļ„่āļ° 2.1 āđ€āļāļĨืāļ­āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ 2.2 āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ 2.3 āđƒāļšāđ€āļšāļĒ์āļĨีāļŸ 2.4 āđ‚āļĢāļŠāđāļĄāļĢี่ 2.5 āļ­āļ­āļĢิāļāļēāđ‚āļ™ āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļŦāļĄัāļāļŦāļĄูāļŠāđ€āļ•็āļ 1. āļ™āļģāļŦāļĄูāļŠัāļ™āļ™āļ­āļāļĄāļēāļĨ้āļēāļ‡āđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđāļĨāļ°āļ‹ัāļšāļ™้āļģāđƒāļŦ้āđāļŦ้āļ‡ 3. āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļĄāļŠāļ” āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ‡āļē āļŠ่āļ§āļ™āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ•āļēāļĄāļ‚้āļ­ 2 āļ‚้āļ­āđ„āļŦāļ™āļ็āđƒāļŠ่āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđ€āļĨāļĒāļ„่āļ° 4. āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļ™āļģāđ„āļ›āđ„āļ§้āđƒāļ™āļ•ู้āđ€āļĒ็āļ™ 6 āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡ 5. āđ€āļĄื่āļ­āļ„āļĢāļš6 āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡āđāļĨ้āļ§ āđƒāļŦ้āļ™āļģāļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđ„āļ› 6. āđāļĨ้āļ§āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļ—ั้āļ‡āđ„āļ§้ 15 āļ™āļēāļ—ี (āļ–้āļēāđƒāļŠ่āļŠัāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āđāļĨ้āļ§āđ„āļ§้āđāļ„่ 15 āļ™āļēāļ—ีāļ™āļ°āļ„āļ° āđāļĨ้āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļĨāļĒ āđ„āļĄ่āļ‡ั้āļ™āļŦāļĄูāļˆāļ°āđ€āļŠีāļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•ิāđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ°āļ„่āļ° āļ–้āļēāļĒัāļ‡āđ„āļĄ่āļĒ่āļēāļ‡āļ­āļĒ่āļēāļžึ่āļ‡āđƒāļŠ่āļ„่āļ°) 7. āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāđ„āļ›āļĒ่āļēāļ‡ 8. āļ‚āļ­āđƒāļŠ้āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡ ‪#‎MagicChef‬# āļŦāļĄ้āļ­āļ—āļ­āļ”āđ€āļžื่āļ­āļŠุāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļĢ้āļ™้āļģāļĄัāļ™ āļĒ่āļēāļ‡āļˆāļ™āļāļ§่āļēāļˆāļ°āļŠุāļ 9. āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļ็āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāļĄāļēāļ—āļēāļ™āđ„āļ”้āđ€āļĨāļĒāļŦāļĢืāļ­ āļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļ„ู่āļัāļšāļ‹āļ­āļŠāļ•่āļēāļ‡ āđ€āļŠ่āļ™ āļ‹āļ­āļŠāđ€āļŦ็āļ” ...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđāļāļ‡āļˆืāļ”āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨีāļĒัāļ”āđƒāļŠ้āļŦāļĄูāļŠัāļš

āļŠ่āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āđāļāļ‡āļˆืāļ”āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨีāļĒัāļ”āđ„āļŠ้ āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨี 1 āļŦัāļ§ āļŦāļĄูāļšāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1āļ–้āļ§āļĒ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļš 2āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļœัāļāļŠีāđ€āļ”็āļ”āđƒāļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļŠัāļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļŦั่āļ™āļāļ­āļĒ 1 āļŠ้āļ­āļĒāđ‚āļ•๊āļ° āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāđ‚āļ‚āļĨāļāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ‹ุāļ› 3 āļ–้āļ§āļĒ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāļ™āļģāļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨีāļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āļĄāļēāļĨ้āļēāļ‡āļ™้āļģāđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļĢิāļšāđ€āļ­āļēāđƒāļšāļ—ี่āđ€āļŦี่āļĒāļ§āđ€āļ‰āļēāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ­āļ­āļāđƒāļŦ้āļŦāļĄāļ” āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđ€āļ­āļēāļĄีāļ”āđ€āļĨ็āļāđ†āļ„่āļ­āļĒāđ†āđ€āļˆāļēāļ°āđāļāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ­āļ­āļ āđ€āļˆāļēāļ°āđƒāļŦ้āļžāļ­āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ­āļĒ่āļēāļĨึāļāļĄāļēāļ āļžัāļāđ€āļĢื่āļ­āļ‡āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨีāđāļĨ้āļ§āļŦัāļ™āļĄāļēāļˆัāļ”āļāļēāļĢāļัāļšāļŦāļĄูāļšāļ”āļ”้āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļģ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļš āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ (āđāļš่āļ‡āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāđ„āļ§้āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒ) āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļŠัāļš āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļ—ี่āđ‚āļ‚āļĨāļāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļŦāļĄัāļāļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāļŦāļĄัāļāļ—ี่āđ„āļ”้ āđ„āļ›āļĒัāļ”āđ„āļŠ้āđƒāļ™āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨีāļ—ี่āđ€āļˆāļēāļ°āđāļāļ™āļāļĨāļēāļ‡āđ€āļĢีāļĒāļšāļĢ้āļ­āļĒāđāļĨ้āļ§ āļ่āļ­āļ™āļˆāļ°āļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠ่āļĨัāļ‡āļ–ึāļ‡ āļ™ึ่āļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“10-15āļ™āļēāļ—ี āđ€āļžื่āļ­āđƒāļŦ้āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨีāļŠุāļāļ‡่āļēāļĒāđ€āļ§āļĨāļēāļ•้āļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ›็āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđƒāļŦ้āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨีāļัāļšāđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāļ—ี่āļĒัāļ”āđ„āļŠ้āđ€āļāļēāļ°āļ•ิāļ”āļัāļ™ āđ€āļĄื่āļ­āļ™ึ่āļ‡āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđ€āļĢีāļĒāļšāļĢ้āļ­āļĒāđāļĨ้āļ§āļ™āļģāļĄāļēāļ•้āļĄāđƒāļ™āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļัāļ™āļ•่āļ­ āļŦāļĒ่āļ­āļ™āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›ีāļĨāļ‡āļŦāļĄ้āļ­ āļ•้āļĄāļžāļ­āđƒāļŦ้āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨีāļ™ิ่āļĄ āļ›ิāļ”āđ€āļ•āļēāļ•ัāļāđāļāļ‡āļˆืāļ”āļāļ°āļŦāļĨ่āļģāļ›āļĨีāļĒัāļ”āđ„āļŠ้āđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒ...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāđ‚āļ•āđ€āļีāļĒāļ§āđƒāļ™āļāļ°āļ—āļ° āļŠูāļ•āļĢHome made

āļ‚āļ™āļĄāđ‚āļ•āđ€āļีāļĒāļ§āđƒāļ™āļāļ°āļ—āļ° āļŠูāļ•āļĢHome made  āļ‚āļ™āļĄāđ‚āļ•āđ€āļีāļĒāļ§āļˆัāļ”āđ€āļ›็āļ™āđ€āļĄāļ™ูāđ‚āļ›āļĢāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļ„āļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļ”็āļāđ† āđāļ•่āļāļ§่āļēāļˆāļ°āđ„āļ”้āļิāļ™āļ•้āļ­āļ‡āđ„āļ›āļ‹ื้āļ­āļ™āļ­āļāļš้āļēāļ™āļŦāļēāļĒāļēāļāđ€āļŦāļĄืāļ­āļ™āļัāļ™āļ™āļ° āļ§ัāļ™āļ™ี้ Mama Expertāļ™āļģāļŠูāļ•āļĢāļ—ี่āļ„ุāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāļิāļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”้āļ‡่āļēāļĒāđ† āļ‚āļ­āđāļ„่āļĄีāļāļ°āļ—āļ° āļĨāļ­āļ‡āļ”ูāļ™āļ°āļ„āļ°      āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļ›้āļ‡ āđāļ›้āļ‡āļŠāļēāļĨี 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1/2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ™āļĄāļˆืāļ” 1/2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āđ€āļšāļ„āļิ้āļ‡āđ‚āļ‹āļ”āļē (āļœāļ‡āļŸู) 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 2 āļŸāļ­āļ‡ āļāļĨิ่āļ™āļ§āļ™ิāļĨāļē āļŦāļĢืāļ­āļ—ี่āļŠāļ­āļš 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ§ิāļ˜ีāļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āļ‚āļ™āļĄāđ‚āļ•āđ€āļีāļĒāļ§ 1.āļ™āļģāđāļ›้āļ‡āļŠāļēāļĨี āđāļĨāļ°āđ€āļšāļ„āļิ้āļ‡āđ‚āļ‹āļ”āļēāļœāļŠāļĄāđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™āđāļĨ้āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āļĢ่āļ­āļ™āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļžัāļāđ„āļ§้āļ่āļ­āļ™ 2.āļ•ีāđ„āļ‚่āļัāļšāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļšāđ€āļ‚้āļēāļ”้āļ§āļĒāļัāļ™ āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āļ—ี่āļĢ่āļ­āļ™āđ„āļ§้ ( āļ‚้āļ­1 ) āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™ āļŠāļĨัāļšāļัāļšāļ™āļĄāļˆืāļ”āļˆāļ™āļ„āļĢāļšāļ•āļēāļĄāļŠูāļ•āļĢ 3.āđƒāļŠ่āļāļĨิ่āļ™āļ§āļ™ิāļĨāļēāđ€āļ‚้āļēāđ„āļ›āđāļĨ้āļ§āļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ›้āļ™āđ€āļ™ื้āļ­āđ€āļ”ีāļĒāļ§āļัāļ™ āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļžัāļāđ„āļ§้ 15 – 20 āļ™āļēāļ—ี āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŠ้āļ„āļĢีāļĄ āđ„āļ‚่āđāļ”āļ‡ 3 āļŸāļ­āļ‡ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ 1/2āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āđāļ›้āļ‡āļŠāļēāļĨี 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™āļĄ  1 + 1/2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāđƒāļŠ้āļ„āļĢีāļĄ āđƒāļŠ่ āđ„āļ‚่āđāļ”āļ‡ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ āđāļ›้āļ‡ āļ™āļĄ āļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĢāļ§āļĄāļัāļ™ āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­ āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸ āļ­่āļ­āļ™āđ† āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āđ€āļĢื่āļ­āļĒāļˆāļ™āđāļ›้āļ‡āđ€āļĢิ่āļĄāđ€āļāļēāļ°āļ•ัāļ§āļัāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§āļ‚ึ้āļ™ āļ„āļ™āđ„āļ›āļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ” āđāļĨ้āļ§āļ„āļ™āļ•่āļ­āļ­ีāļ 1 āļ™āļēāļ—ี āļ›ิāļ”āđ„āļŸāđ€āļ­āļēāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļēāđ€āļŦāļĒāļēāļ°āļāļĨิ่āļ™āļ§āļ™ิāļĨāļē āļŠัāļāļžัāļāļ„āļĢีāļĄāļˆāļ°āđ€āļĢิ่āļĄāđ€āļāļēāļ°āļ•ัāļ§āļัāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§āļ‚ึ้āļ™ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļŠ้ ...

āļŠูāļ•āļĢ āļ§ุ้āļ™āđ€āļ›็āļ”āļ™้āļ­āļĒāļŠāļēāļĄāļĄิāļ•ิāļŠุāļ”āļŪิāļ• !!!

āļŠูāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ—āļģāļ§ุ้āļ™āđ€āļ›็āļ”āļ™้āļ­āļĒāļŠāļēāļĄāļĄิāļ•ิāļŠุāļ”āļŪิāļ•!!! āļ§ุ้āļ™āļˆัāļ”āđ€āļ›็āļ™āļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļĢāļŠāļ­āļĢ่āļ­āļĒ āļ›ัāļˆāļˆุāļšัāļ™āļĄีāļāļēāļĢāļžัāļ’āļ™āļēāļีāļĄืāļ­āļĄāļēāļāļ‚ึ้āļ™ āļŠāļ§āļĒ āļ™่āļēāļĢัāļ āļŠีāļŠัāļ™āļŠāļ”āđƒāļŠāļ™่āļēāļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļ­āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļŠ่āļ™āļ§ุ้āļ™āđ€āļ›็āļ”āļ™้āļ­āļĒāļŠāļēāļĄāļĄิāļ•ิ  āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĒึāļ”āđ€āļ›็āļ™āļ­āļēāļŠีāļžāļŠāļĢ้āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”้āđ€āļ›็āļ™āļāļ­āļšāđ€āļ›้āļ™āļāļģāļัāļ™āđ€āļĨāļĒāļ—ีāđ€āļ”ีāļĒāļ§ āļ§ัāļ™āļ™ี้āļ™āļģāļŠูāļ•āđāļĨāļ°āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļĄāļēāļāļēāļāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ”āļĒิāļš āļ„ุāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›ิāļ”āļĢ้āļēāļ™āđ„āļ”้āļĄีāđ€āļ”ีāļĒāļ§ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ§ุ้āļ™āļāļ°āļ—ิ āļ™้āļģ 250 ml āļāļ°āļ—ิāļāļĨ่āļ­āļ‡ (250 ml) 1 āļāļĨ่āļ­āļ‡ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1/3 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ§ุ้āļ™āļœāļ‡ 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļāļĨืāļ­ 1/8 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļŠีāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ§ุ้āļ™āļāļ°āļ—ิ āđƒāļŠ่āļœāļ‡āļ§ุ้āļ™āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ™้āļģ āļ„āļ™āđāļĨāļ°āļžัāļāđ„āļ§้āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 āļ™āļēāļ—ี āđ€āļžื่āļ­āđƒāļŦ้āļ§ุ้āļ™āļ­ิ่āļĄāļ™้āļģ  āļ™āļģāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ āđ€āļāļĨืāļ­ āļ„āļ™āđ„āļ›āđ€āļĢื่āļ­āļĒāđ† āļˆāļ™āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ°āļ§ุ้āļ™āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ  āļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļāļ—ี่āļ§ุ้āļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ”āđāļĨ้āļ§āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āļ•่āļ­āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 5 āļ™āļēāļ—ี āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļāļ°āļ—ิāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ•้āļĄ āļžāļ­āđ€āļĢิ่āļĄāđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ็āļ›ิāļ”āđ„āļ›āđ„āļ”้āđ€āļĨāļĒāļ„่āļ° āđāļĒāļāļ­āļ­āļāļĄāļēāļœāļŠāļĄāļŠี āđāļĨāļ°āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļžิāļĄāļž์āļ„่āļ° āļ§ิāļ˜ีāļĨāļ‡āļŠีāđāļĨāļ°āļ—āļģāđ€āļ›็āļ”āļ›āļĢāļ°āļāļšāđ€āļ›็āļ™āļ•ัāļ§āļŠāļēāļĄāļĄิāļ•ิ āļ•āļēāļĄāļ„āļĨิāļ›āđ€āļĨāļĒāļ„่āļ°  āļ—ี่āļĄāļē  http://www.mamaexpert.com/topic/13014

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ๋āļ§āļĒāļˆั๊āļšāļāļ§āļ™

āļ๋āļ§āļĒāļˆั๊āļšāļāļ§āļ™āļŦāļēāļ—āļēāļ™āđ„āļĄ่āđ„āļ”้āđ€āļĨāļĒāļŦāļēāļāđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āļ āļēāļžāļ­ีāļŠāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļŠāļēāļ§āļ āļēāļžāļ­ื่āļ™āļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ”ูāļ„่āļ° āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ 1. āļāļĢāļ°āļ”ูāļāļŦāļĄูāļ‹ุāļ› āļŦāļĢืāļ­āļŦāļĄูāļšāļ” 2. āđ€āļŠ้āļ™āļ็āļ§āļĒāļˆั๊āļš āļāļ§āļ™ (āđ€āļŠ้āļ™āđāļŦ้āļ‡ āļŦāļĢืāļ­āđ€āļŠ้āļ™āļŠāļ”āļ็āđ„āļ”้) 3. āđ€āļĨืāļ­āļ”āđ„āļ่ (āđ€āļ›็āļ™āļ้āļ­āļ™āđāļ‚็āļ‡āļāļ§่āļēāđ€āļĨืāļ­āļ”āđ„āļ่) 4.āļŦāļĄูāļĒāļ­ 5. āđ€āļāļĨืāļ­ 6. āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 7. āļŦāļ­āļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§ ,āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§ 8. āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄ, āļœัāļāļŠี 9. āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ 10. āļžāļĢิāļāļ›่āļ™, āļ™้āļģāļĄัāļ™ 11. āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđ€āļĢิ่āļĄāļˆāļēāļāļ•้āļĄāļāļĢāļ°āļ”ูāļāļŦāļĄูāļ‹ุāļ› āđ„āļĄ่āļĄีāļ็āđƒāļŠ้āļŦāļĄูāļšāļ”āđāļ—āļ™āđ„āļ”้ āļ•ั้āļ‡āļ™āļēāļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ” āđƒāļŠ่āđ€āļāļĨืāļ­āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āđāļĨāļ°āļ็ āļāļĢāļ°āļ”ูāļāļŦāļĄูāđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļĢāļ°āđ€āļšีāļĒāļš āļ›āļĨ่āļ­āļĒāđƒāļŦ้āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ” āļāļĢāļ°āļ”ูāļāļŦāļĄู āđ€āļĢิ่āļĄāļŠุāļ āļ„่āļ­āļĒāļŦāļĢี่āđ„āļŸāļĨāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠ้āļ­āļ™āļŸāļ­āļ‡āļ—ีāļĨāļ°āļ™้āļ­āļĒ 2. āļŠัāļ‡āđ€āļāļ•ุ āļāļĢāļ°āļ”ูāļāļŦāļĄู āđ€āļĻāļĐāđ€āļ™ื้āļ­ āļ„่āļ­āļĒāđ† āđ€āļ›ื่āļ­āļĒāļ­āļ­āļ āļ›āļĨ่āļ­āļĒāđƒāļŦ้āļŦāļĄ้āļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ”āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āđ€āļžื่āļ­āđ„āļĄ่āđƒāļŦ้āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļ‚ุ่āļ™ āđ€āļžิ่āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āļ™้āļģāļ•้āļĄāļāļĢāļ°āļ”ูāļ 3. āđ€āļĄื่āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ™้āļģāļ•้āļĄāļāļĢāļ°āļ”ูāļāļžāļĢ้āļ­āļĄāđāļĨ้āļ§ āļ็āļ™āļģāđ€āļĨืāļ­āļ”āļŦāļĄู āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™ āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•้āļĄ āđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŠ่āđ„āļ‚่āļ•āļ­āļāļĨāļ‡āđ„āļ›āļĨāļ§āļāļ็āđ„āļ”้ āļŦāļĢืāļ­āļ­āļĒāļēāļāļˆāđ€āļžิ่āļĄāļŦāļĄูāļŠัāļšāđƒāļŦ้āļ™่āļēāļ­āļĢ่āļ­āļĒāļĒิ่āļ‡āļ‚ึ้āļ™ āđāļĨ้āļ§āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒ āđ€āļāļĨืāļ­ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§ 4. āļĒāļāļŦāļĄ้āļ­āļĨāļ‡ āļ•ั้āļ‡āđ„āļŦāļĄ้āļ­āđƒāļŦāļĄ่āđ€āļžื่āļ­āļ•้āļĄāđ€āļŠ้āļ™āļ๋āļ§āļĒāļˆั๊āļš āļ›้āļ­āļ‡āļัāļ™āđ€āļŠ้āļ™āļ๋āļ§āļĒāļˆัāļšāđ„āļĄ่āļŠāļ” āļŦāļĢืāļ­āđƒāļŠ้āđ€āļŠ้āļ™āđāļŦ้āļ‡ āđƒāļŦ้āđāļŠ่āļ™้āļģāļ­āļ­āļāļ่āļ­āļ™ āļŠัāļ 5 āļ™āļēāļ—ี āļžāļ­āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ” āļ็āđƒāļŠ่āđ€āļŠ้āļ™ āđ€āļŠ้āļ™āļ—ี่āļŠุāļāđāļĨ้āļ§āļˆāļ°āļĨāļ­āļĒāļ‚ึ้āļ™āļĄāļē āļ•้āļ­āļ‡āļžāļĒāļē...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļŦāļ™้āļēāļŦāļĄูāļ—āļ­āļ”

āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡+āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļŦāļ™้āļēāļŦāļĄูāļ—āļ­āļ” 1. āļŦāļĄูāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 300 āļāļĢัāļĄ 2. āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 3. āļœัāļāļŠีāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 4. āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี 1 āļ•้āļ™ 5. āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĄ็āļ” 5 āđ€āļĄ็āļ” 6. āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ 3 āļāļĨีāļš 7. āļ‹ิāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 8. āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 1 āļŸāļ­āļ‡ 9. āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āđāļœ่āļ™ 5 āđāļœ่āļ™ 10. āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļ­āļ” 11. āļ™้āļģāļˆิ้āļĄ (āļ­āļēāļˆāļēāļ”, āļ™้āļģāļˆิ้āļĄāļš๊āļ§āļĒ, āļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđ„āļ่āļ—āļ­āļ”, āļ­ื่āļ™āđ†) 12. āļœัāļāļŠāļ” (āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē, āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ—āļĻ, āļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄ, āļ­ื่āļ™āđ†) āļ§ิāļ˜ีāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļŦāļ™้āļēāļŦāļĄูāļ—āļ­āļ” 1. āļ™āļģāļĢāļēāļāļœัāļāļŠี, āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĄ็āļ”, āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āđ„āļ›āđ‚āļ‚āļĨāļāđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āļŦāļĄัāļ āļัāļšāđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄู, āđāļ„āļĢāļ­āļ—, āđƒāļšāļœัāļāļŠี āđāļĨāļ°āļ‹ิāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ āļ„āļĨุāļāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ—ั่āļ§ āļŦāļĄัāļāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ™้āļ­āļĒ 15 āļ™āļēāļ—ี 2. āļ™āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āđ„āļ›āļŦั่āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđāļš่āļ‡āđ€āļ›็āļ™āļŠี่āđāļœ่āļ™āđ€āļĨ็āļ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāļŦāļĄูāļ—ี่āļŦāļĄัāļāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āđƒāļ™āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™ āļ—ี่āļŦāļ™ึ่āļ‡ āļ™āļģāļĄāļēāļ—āļēāļŦāļ™้āļēāļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡ āļ—āļģāļˆāļ™āļŦāļĄāļ” 3. āļ•ั้āļ‡āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļšāļ™āđ„āļŸāļĢ้āļ­āļ™āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļĢāļ°āļŦāļ§่āļēāļ‡āļ—ี่āļĢāļ­āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĢ้āļ­āļ™ āļ•āļ­āļāđ„āļ‚่āđƒāļŠ่āļŠāļēāļĄ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ 4. āđ€āļĄื่āļ­āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĢ้āļ­āļ™āļ”ีāđāļĨ้āļ§ (āļ­āļĒ่āļēāđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™āļˆัāļ”) āļ™āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļ—ี่āļ—āļēāļŦāļ™้āļēāļŦāļĄูāđ„āļ§้āđāļĨ้āļ§āļĨāļ‡āđ„āļ›āļŠุāļš āđ„āļ‚่āđ„āļ่ āđāļĨāļ°āļ™āļģāđ„āļ›āļ—āļ­āļ” āđ‚āļ”āļĒāļŦāļĒ่āļ­āļ™āđ€āļ­āļēāļŦāļ™้āļēāļŦāļĄูāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļ­āļ”āļ่āļ­āļ™ āđ€āļĄื่āļ­āļŠุāļāļ”ีāđāļĨ้āļ§āļˆึāļ‡āļāļĨัāļš āļŦāļ™้āļē āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļ™āļģāļ­āļ­āļāļĄāļēāļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™ āđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āļžัāļāđ„āļ§้āļšāļ™āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāļ—ิāļŠāļŠูāļ‹ัāļšāļĄัāļ™āđ€āļžื่āļ­ āļĨāļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™ 5. āļˆัāļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›ัāļ‡āļŦāļ™้āļēāļŦāļĄูāļ—āļ­āļ”āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™ ...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļ„ั่āļ§āđ„āļ่

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļ„ั่āļ§āđ„āļ่ 1. āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āđ€āļŠ้āļ™āđƒāļŦāļ่ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 500 āļāļĢัāļĄ (āļ„āļĢึ่āļ‡āđ‚āļĨ) 2. āđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ่āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ”ีāļ„āļģ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 200-300 āļāļĢัāļĄ (2-3 āļ‚ีāļ”) 3. āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļāļĢāļ­āļš āļŦั่āļ™āđƒāļŦ้āļžāļ­āļ”ีāļ„āļģ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 200 āļāļĢัāļĄ 4. āļ•ัāļ‡āļ‰่āļēāļĒ 1/4 āļ–้āļ§āļĒ 5. āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ 3 āļ•้āļ™ (āđāļĨ้āļ§āđāļ•่āļŠāļ­āļš) 6. āđ„āļ‚่āđ„āļ่ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3-4 āļŸāļ­āļ‡ 7. āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 8. āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 9. āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 10. āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 11. āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° (āļŦāļēāļāļ•ิāļ”āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠ่āđ€āļžิ่āļĄāđ„āļ”้āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ) 12. āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ 13. āļ‹āļ­āļŠāļžāļĢิāļāđāļĨāļ°āļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļĢāļ­āļ‡āļˆāļēāļ™ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļ„ั่āļ§āđ„āļ่ 1. āļ่āļ­āļ™āļ­ื่āļ™āđ€āļĢāļēāļ•้āļ­āļ‡āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™āļ่āļ­āļ™ āļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŦ้āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ่ āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļāļĢāļ­āļš āđāļĨāļ°āļ•ัāļ‡āļ‰่āļēāļĒāļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āđƒāļŦ้āļŦāļ­āļĄ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŠ่āđ€āļŠ้āļ™āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļĨāļ‡āļœัāļ”āđ€āļĢ็āļ§āđ† āļžāļ­āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2. āļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŦ้āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļˆāļ™āļ—ั่āļ§āļ„āļĢัāļš 3. āđ€āļ‚ี่āļĒāđ€āļŠ้āļ™āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āđ„āļ§้āļ—ี่āļ‚้āļēāļ‡āđ† āļāļĢāļ°āļ—āļ° āđāļĨ้āļ§āļ•āļ­āļāđ„āļ‚่āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļ‚ี่āļĒāđ„āļ‚่āđ„āļ่āđƒāļŦ้āļžāļ­āđāļ•āļāđ† āđāļĨ้āļ§āļĢāļ­āļ”ูāđƒāļŦ้āđ„āļ‚่āļ‚āļēāļ§āđ€āļ›็āļ™āļŠีāļ‚āļēāļ§āļ—ั่āļ§āđāļ•่āļĒัāļ‡āđ„āļĄ่āļŠุāļ āđāļĨ้āļ§āđƒāļŦ้āļāļĨāļšāđ€āļŠ้āļ™āļĨāļ‡āļšāļ™āđ„āļ‚่āđāļĨ้āļ§āļĢāļ­āđƒāļŦ้āļŠุāļ āļāļĨัāļšāļ‚้āļēāļ‡ āđāļĨ้āļ§āļœัāļ”āđƒāļŦ้āļ”ูāļ§่āļēāļŠุāļāļ—ั่āļ§ āđāļĨ้āļ§āļˆึāļ‡āļĒāļāļ‚ึ้āļ™ 4. āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āļ—ี่āļĢāļ­āļ‡āļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄāđ„āļ§้ āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāđāļĨ...

āļŠูāļ•āļĢāļāļēāļĢāļ—āļģ āđ„āļ‚่āđ€āļĒี่āļĒāļ§āļĄ้āļē

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ 1. āđ„āļ‚่āđ€āļ›็āļ” 30 āļŸāļ­āļ‡ 2. āđ€āļāļĨืāļ­āđāļāļ‡ 800 āļāļĢัāļĄ 3. āļ›ูāļ™āļ‚āļēāļ§ 750 āļāļĢัāļĄ 4. āļ™้āļģ 5 āļĨิāļ•āļĢ 5. āđƒāļšāļŠāļē(āļ”āļģ) 80 āļāļĢัāļĄ 6. āđ‚āļ‹āļ”āļēāđāļ­āļŠ āļŦāļĢืāļ­āđ‚āļ‹āđ€āļ”ีāļĒāļĄāļ„āļēāļĢ์āļšāļ­āđ€āļ™āļ• 300 āļāļĢัāļĄ 7. āļŠัāļ‡āļāļ°āļŠีāļ­āļ­āļāđ„āļ‹āļ•์ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ™āļģāđ„āļ‚่āđ€āļ›็āļ”āļ”ิāļšāļ—ี่āļŠāļ”āđāļĨāļ°āđƒāļŦāļĄ่ āđ€āļĨืāļ­āļāđƒāļŦ้āļĄีāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļ—่āļēāđ† āļัāļ™ āļ­āļĒ่āļēāļĨ้āļēāļ‡āļ™้āļģāđƒāļŦ้āđ€āļ­āļēāļœ้āļēāđ้āļŦ้āļ‡āļŦāļĢืāļ­āđāļ›āļĢāļ‡āđ€āļŠ็āļ”āļŦāļĢืāļ­āļ›ัāļ”āđ€āļ­āļēāļŠิ่āļ‡āļŠāļāļ›āļĢāļāļ­āļ­āļ 2. āļ•้āļĄāļ™้āļģāđƒāļšāļŠāļē āđāļĨāļ°āļ™āļģāđ€āļāļĨืāļ­āđāļāļ‡ āļัāļš āđ‚āļ‹āļ”āļēāđāļ­āļŠāļžāļĢ้āļ­āļĄāļ—ั่āļ‡āļ›ูāļ™āļ‚āļēāļ§ āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•้āļĄāļĢ่āļ§āļĄāļัāļ™āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āđ€āļ„āļĨืāļ­āļšāđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ” āļ„āļ™āđƒāļŦ้āļ—ั่āļ§ āđāļĨ้āļ§āļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™ āđāļĨ้āļ§āđāļĒāļāļ•āļ°āļāļ­āļ™āļ­āļ­āļāļ—ิ้āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ•ิāļĄāļŠัāļ‡āļāļ°āļŠีāļ­āļ­āļāđ„āļ‹āļ”์ 500 āļĄิāļĨāļĨิāļāļĢัāļĄ/ 1 āļŠ่āļ§āļ™āļĨิāļ•āļĢ 3. āđ€āļĢีāļĒāļ‡āđ„āļ‚่āļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ–ัāļ‡āļžāļĨāļēāļŠāļ•ิāļ āđƒāļŠ้āđ„āļĄ้āđ„āļœ่āļŠāļēāļ™āļ‚ัāļ”āđāļ•āļ°āļ›ิāļ”āđ„āļ§้āđ€āļŦāļ™ืāļ­āđ„āļ‚่ āđ€āļžื่āļ­āļ›้āļ­āļ‡āļัāļ™āđ„āļĄ่āđƒāļŦ้āđ„āļ‚่āļĨāļ­āļĒ 4. āđ€āļ—āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ–ัāļ‡āđƒāļŦ้āļ—่āļ§āļĄāđ„āļ‚่ āđāļĨ้āļ§āļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20 - 30 āļ§ัāļ™ 5. āđ€āļĄื่āļ­āļ„āļĢāļšāļāļģāļŦāļ™āļ” āļ็āļ™āļģāđ„āļ‚่āđ€āļĒี่āļĒāļ§āļĄ้āļēāļ—ี่āđ„āļ”้āđ„āļ›āļĨ้āļēāļ‡āļ™้āļģ āļ›āļĨ่āļ­āļĒāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļˆāļ™āđāļŦ้āļ‡ āđāļĨ้āļ§āđ€āļ„āļĨืāļ­āļšāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāđ„āļ‚่āļ”้āļ§āļĒāļ”ิāļ™āļ‚āļēāļ§ āļœāļŠāļĄāļัāļšāđāļ›้āļ‡āđ€āļ›ีāļĒāļ āđƒāļ™āļ­ัāļ•āļĢāļēāļŠ่āļ§āļ™ 5/1 āļ‚้āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģ 1. āļ•้āļ­āļ‡āđ€āļĨืāļ­āļāđ„āļ‚่āđ€āļ›็āļ”āļ—ี่āđƒāļŦāļĄ่ āļŠāļ” āđāļĨāļ°āđ„āļĄ่āļĄีāļ•āļģāļŦāļ™ิāļĄāļēāļ—āļģ āđ€āļžื่āļ­āļˆāļ°āđ„āļ”้āđ„āļ‚่āđ€āļĒี่āļĒāļ§āļĄ้āļēāļ—ี่āļĄีāļ„ุāļ“āļ āļēāļžāļ”ี āđ„āļĄ่āđ€āļŠีāļĒ 2. āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—ี่āđƒāļŠ้āđāļŠ่āđ„āļ‚่ āļ­āļēāļˆāđƒāļŠ้āļ āļēāļŠāļ™āļ°āđ€āļ„āļĨืāļ­āļšāļ็āđ„āļ”้ āđāļ•่āļ•้āļ­āļ‡āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ ัāļĒ Cr. http://www.kaweeclub.com/article-food/t3940/ āļ‚āļ­āļšāļ„ุāļ“āļ āļēāļžāļˆāļēāļ goog...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ€āļ•้āļēāļŦู้āļ™āļĄāļŠāļ”

āđ€āļ•้āļēāļŦู้āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļĄāļ™ูāļ‚āļ™āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ™ื้āļ­āđ€āļ™ีāļĒāļ™ āļĢāļēāļ”āļŸāļĢุāļ•āļŠāļĨัāļ”āļŠุāļ”āļ‰่āļģ āđ€āļ•้āļēāļŦู้āļ™āļĄāļŠāļ” āļŦāļĢืāļ­āđ€āļ•้āļēāļŪāļ§āļĒāļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļĄāļ™ูāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™āļ—āļģāļˆāļēāļāļ™āļĄāļŠāļ”āļĨ้āļ§āļ™ āđ† āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ„āļ™āļ—ี่āđ„āļĄ่āļ”ื่āļĄāļ™้āļģāđ€āļ•้āļēāļŦู้āļ็āļ—āļēāļ™āđ„āļ”้āļŠāļšāļēāļĒ āļĢāļŠāļŠัāļĄāļœัāļŠāđ€āļ™ีāļĒāļ™āļ™ุ่āļĄ āļŦāļ§āļēāļ™āļŦāļ­āļĄāļĄัāļ™āļāļĨāļĄāļāļĨ่āļ­āļĄ āļิāļ™āļ‡่āļēāļĒāļ—āļģāļ‡่āļēāļĒ āđ„āļĄ่āļี่āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™ āļĢāļēāļ”āļ”้āļ§āļĒāļŸāļĢุāļ•āļŠāļĨัāļ”āļŦāļĨāļēāļāļŠี āļŦāļĨāļēāļāļĢāļŠ āļิāļ™āđ€āļĒ็āļ™ āđ† āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļŠื่āļ™āđƒāļˆ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ 1. āļœāļ‡āđ€āļˆāļĨāļēāļ•ิāļ™ 3 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 2. āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 1 1/2 āļ–้āļ§āļĒ 3. āļ™āļĄāļŠāļ” 3 āļ–้āļ§āļĒ 4. āļ™āļĄāļ‚้āļ™āļˆืāļ” 1 1/2 āļ–้āļ§āļĒ 5. āļœāļ‡āļ§ุ้āļ™ 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 6. āļ™āļĄāļ‚้āļ™āļŦāļ§āļēāļ™ 1 1/2 āļ–้āļ§āļĒ 7. āļāļĨิ่āļ™āļĄāļ°āļĨิ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 8. āļŸāļĢุāļ•āļŠāļĨัāļ” 1 āļāļĢāļ°āļ›๋āļ­āļ‡ 9. āļีāļ§ีāļŦั่āļ™āđ€āļ•๋āļē 10. āđāļ้āļ§āļĄัāļ‡āļāļĢāļŦั่āļ™āđ€āļ•๋āļē āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļœāļŠāļĄāļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāļัāļšāļœāļ‡āđ€āļˆāļĨāļēāļ•ิāļ™āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­āđāļĨ้āļ§āļ„āļ™āđƒāļŦ้āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10 āļ™āļēāļ—ี 2. āļžāļ­āļ„āļĢāļš 10 āļ™āļēāļ—ีāđāļĨ้āļ§ āđ€āļ—āļ™āļĄāļŠāļ”āđāļĨāļ°āļ™āļĄāļ‚้āļ™āļˆืāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļ™้āļģāđ€āļˆāļĨāļēāļ•ิāļ™āļ—ี่āđāļŠ่āđ„āļ§้ āļ„่āļ­āļĒ āđ† āđ€āļ—āļœāļ‡āļ§ุ้āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ™āļģāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™ āđ† āđāļĨāļ°āļŦāļĄั่āļ™āļ„āļ™āđ€āļ›็āļ™āļĢāļ°āļĒāļ° āđ† āļ•้āļĄāļˆāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļĢิ่āļĄāđ€āļ”ืāļ­āļ” 3. āđƒāļŠ่āļ™āļĄāļ‚้āļ™āļŦāļ§āļēāļ™āđāļĨāļ°āļāļĨิ่āļ™āļĄāļ°āļĨิāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļĢāļ­āļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡ āļĒāļāļĨāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ•āļē āļžัāļāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļŠัāļāļ„āļĢู่ 4. āļ™āļģāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ§ุ้āļ™āđ„āļ›āļāļĢāļ­āļ‡āļœ่āļēāļ™āļ•āļ°āđāļāļĢāļ‡ āļ•ัāļāļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāđ€āļ‚้āļēāđāļŠ่āđ€āļĒ็āļ™āļˆāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ‹āļ•āļ•ัāļ§āļ”ี 5. āļ่āļ­āļ™āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļ•ัāļāļŸāļĢุāļ•āļŠāļĨัāļ”āđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄ้āđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđāļ•่āļ‡āđƒāļŦ้āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļžāļĢ้āļ­āļĄāđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āđ€āļĄāļ™ูāđ€āļ•้āļēāļŦู้āļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ„āļ™...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļēāļ™้āļģāđāļ”āļ‡

āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļē āļ§ัāļ•āļ–ุāļ”ิāļšāļŠั้āļ™āļ”ีāļ—ี่āļĄีāļĢāļēāļ„āļēāđāļžāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļˆีāļ™ āļ‹ึ่āļ‡āđ„āļ”้āļˆāļēāļāļ–ุāļ‡āļĨāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĨāļēāđƒāļ™āļŠāļุāļĨāļ›āļĨāļēāļุāđ€āļĢāļēāļ•āļēāļāđāļŦ้āļ‡ āđāļ•่āļŠูāļ•āļĢāļ™ี้āđƒāļŠ้āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļēāđ€āļˆāļ—ี่āļ—āļģāļˆāļēāļāļ–ั่āļ§āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āđāļ—āļ™ āļ‹ึ่āļ‡āļĄีāļŦāļ™้āļēāļ•āļēāļ„āļĨ้āļēāļĒāļ„āļĨึāļ‡āļัāļšāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļēāđāļ—้āđ† āđāļĨāļ°āļĄีāđ€āļ™ื้āļ­āļŠัāļĄāļœัāļŠāļ—ี่āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§āļ™ุ่āļĄāļāļģāļĨัāļ‡āļ”ี āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļžāļĢ้āļ­āļĄāļัāļšāļĒāļ­āļ”āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ­่āļ­āļ™āđ€āļ™ื้āļ­āļāļĢāļ­āļšāļ—ี่āļ›āļĢุāļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āđāļ–āļĄāļĒัāļ‡āļĄีāđ€āļ๋āļēāļี้āļ—ี่āļŠ่āļ§āļĒāļšāļģāļĢุāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē āļ•ัāļš āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļšāđ€āļĨืāļ­āļ”āđƒāļ™āļĢ่āļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­ีāļāļ”้āļ§āļĒ āļĢัāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§่āļēāđƒāļ„āļĢāđ„āļ”้āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›็āļ™āļ•้āļ­āļ‡āļ•ิāļ”āđƒāļˆāđāļ™่āļ™āļ­āļ™ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļēāđ€āļˆ 150 āļāļĢัāļĄ āļĒāļ­āļ”āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āđ€āļŠ้āļ™ 500 āļāļĢัāļĄ āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄāđāļŠ่āļ™้āļģāļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļšāļēāļ‡ 1 āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļŦ็āļ”āđ€āļ‚็āļĄāļ—āļ­āļ‡ 1 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļŠāļ•๊āļ­āļāļœัāļ 8 āļ–้āļ§āļĒ āļœัāļāļŠีāļ—ั้āļ‡āļ•้āļ™ 4 āļ•้āļ™ āđ€āļ๋āļēāļี้ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđ€āļāļĨืāļ­ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļœāļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļĢāļŠāđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ 6 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ”āļģ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđāļ›้āļ‡āļĄัāļ™ ¾ āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļ›้āļ‡ ¾ āļ–้āļ§āļĒ āļ‚ึ้āļ™āļ‰่āļēāļĒāļŦั่āļ™āļ—่āļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļē āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ™āļģāļ™้āļģāļŠāļ•๊āļ­āļ āļœัāļāļŠี āđāļĨāļ°āđ€āļ๋āļēāļี้āđƒāļŠ่āļŦāļĄ้āļ­āļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡ āļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāđ€āļāļĨืāļ­āđāļĨāļ°āļœāļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđ€āļ•ิāļĄāļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄāļĨāļ‡āđ„āļ› āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āļ•่āļ­āļŠัāļāļ„āļĢู่āļžāļ­āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āļ›āļĨāļēāļ™ิ่āļĄ āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāđ€āļžิ่āļĄāļ”āļ§้ āļĒāļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ”āļģāļ™้āļģāļ•āļēāļĨ āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ 2.āļžāļ­āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡ āđ€āļ•ิāļĄāđāļ›้āļ‡āļĄัāļ™āļĨāļ°āļĨāļē...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚้āļēāļ§āļŦāļ™้āļēāđ„āļ่āļัāļšāđ„āļ‚่ (āđ‚āļ­āļĒāļ°āđ‚āļāļ°āļ”้āļ‡)

(āļŠāļģāļŦāļĢัāļš 1 āļ„āļ™) āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ - āļĄิāļĢิāļ™ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° - āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļี่āļ›ุ่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° - āļŠāļēāđ€āļ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° - āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1⁄4 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē - āļ”āļēāļŠิ 1⁄4 āļ–้āļ§āļĒ - āđ€āļ™ื้āļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļ่āđ€āļĨāļēāļ°āļāļĢāļ°āļ”ูāļāđāļĨāļ°āļŦāļ™ัāļ‡āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ„āļģ 120 āļāļĢัāļĄ - āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļ่āļŦั่āļ™āđ€āļŠี้āļĒāļ§ 50 āļāļĢัāļĄ - āđ„āļ‚่āđ„āļ่āļ•ีāļžāļ­āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2 āļŸāļ­āļ‡ - āļĄิāļ‹ูāļ™่āļēāļŦั่āļ™āļ—่āļ­āļ™āļŠั้āļ™āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ - āļžāļĢิāļāļ›่āļ™āļี่āļ›ุ่āļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒ - āļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļี่āļ›ุ่āļ™ āļ‹ุāļ›āļĄิāđ‚āļŠāļ° āđāļĨāļ°āļœัāļāļ”āļ­āļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļˆัāļ”āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āļ”āļēāļŠิ (āļ™้āļģāļŠāļ•๊āļ­āļāļ›āļĨāļēāļี่āļ›ุ่āļ™) (āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“ 8 āļ–้āļ§āļĒ) - āļ™้āļģ 8 āļ–้āļ§āļĒ - āļŠāļēāļŦāļĢ่āļēāļĒāļ„āļĄāļšุāđāļŦ้āļ‡āļ‚āļ™āļēāļ” 5x2 āļ™ิ้āļ§ 2 āļŠิ้āļ™ - āļ›āļĨāļēāđ‚āļ­āļ‚ูāļ”āđāļŦ้āļ‡ 50 āļāļĢัāļĄ āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™ 1.āļ—āļģāļ”āļēāļŠิāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠ่āļ™้āļģāđāļĨāļ°āļŠāļēāļŦāļĢ่āļēāļĒāļ„āļĄāļšุāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­ āđāļŠ่āđ„āļ§้ 1 āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļĒāļāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡ āļšāļ™āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡ āļžāļ­āļ™้āļģāđ€āļĢิ่āļĄāđ€āļ”ืāļ­āļ” (āļĄีāļŸāļ­āļ‡āļ›ุāļ”āđ†āļ•āļĢāļ‡āļ้āļ™āļŦāļĄ้āļ­) āļ•ัāļāļŠāļēāļŦāļĢ่āļēāļĒāļ„āļĄāļšุāļ­āļ­āļ āđƒāļŠ่āļ›āļĨāļēāđ‚āļ­āļ‚ูāļ”āđāļŦ้āļ‡ āļĨāļ”āđ€āļ›็āļ™āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™ āļ•้āļĄāļ™āļēāļ™ 10 āļ™āļēāļ—ี āļ›ิāļ”āđ„āļŸ āļāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāđāļ•่āļ™้āļģ āļēāđƒāļŠ่āļŦāļĄ้āļ­ āļŠāļēāļŦāļĢ่āļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļēāļ™āļģāđ„āļ›āļ•้āļĄāļ”āļēāļŠิāđ„āļ”้āļ­ีāļ āđāļ•่āļ”āļēāļŠิāļ—ี่āđ„āļ”้āļāļĨิ่āļ™āļĢāļŠāļˆāļ°āļˆāļēāļ‡āļĨāļ‡ āļ”āļēāļŠิāđ€āļ็āļšāđƒāļŠ่ āļ•ู้āđ€āļĒ็āļ™āļŠ่āļ­āļ‡āđāļŠ่āđāļ‚็āļ‡āđ„āļ§้āđƒāļŠ้āļ•่āļ­āđ„āļ”้ āđ€āļĄื่āļ­āļˆāļ°āđƒāļŠ้āļ็āļ™āļģāļĄāļēāļ•้āļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ” 2.āļœāļŠāļĄāļĄิāļĢิāļ™ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļี่āļ›ุ่āļ™ āļŠāļēāđ€āļ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ”āļēāļŠิ āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° (āđƒāļŠ้āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļšāđ€āļĨ็āļāļ—ี่āļĄีāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļŠ้āļ™āļœ่āļēāļĻูāļ™āļĒ์āļāļĨāļēāļ‡āđƒāļāļĨ้āđ€āļ„ีāļĒāļ‡āļัāļšāļŠāļēāļĄāļ”āļ‡āļšุāļĢิāļ—ี่āđƒāļŠ้āļˆัāļ”āđ€āļŠิāļĢ์āļŸ āđāļ•่āļ–้āļēāđ„āļĄ่āļĄี āđƒāļŠ้āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļ่āļāļ§่āļēāļ™้ีāđ„āļ”้) āđƒāļŠ่āđ„āļ่āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļ่ ...

āļŠูāļ•āļĢāļ—āļ­āļ”āđ„āļ่āđƒāļŦ้āļāļĢāļ­āļšāđāļšāļš KFC

āđāļˆāļāļŸāļĢี! āļŠูāļ•āļĢāļ—āļ­āļ”āđ„āļ่āđƒāļŦ้āļāļĢāļ­āļšāđāļšāļš KFC āļ—ี่āļœู้āļžัāļ™āđ„āļĄ่āđ€āļ„āļĒāļšāļ­āļāđƒāļŦ้āļ„ุāļ“āļĢู้ āđ‚āļ”āļĒāļŠูāļ•āļĢāđ„āļ่āļ—āļ­āļ”āđāļšāļš KFC āļ™ี้ āđ„āļ”้āļĢัāļšāļāļēāļĢāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ§็āļšāđ„āļ‹āļ•์ chingcancook āđ„āļ”้āļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļ­āļ”āđ„āļ่āđƒāļŦ้āļāļĢāļ­āļšāđāļšāļš KFC āļˆāļ°āļĄีāļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļĒ่āļēāļ‡āđ„āļĢāļš้āļēāļ‡ āđ„āļ›āļŠāļĄāļัāļ™āđ„āļ”้āđ€āļĨāļĒāļ„่āļ° (āđƒāļ™āļŠูāļ•āļĢāđ„āļĄ่āđ„āļ”้āļšāļ­āļāļ›āļĢิāļĄāļēāļ“āļ­ัāļ•āļĢāļēāļŠ่āļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļ™āļ°āļ„่āļ° āđ€āļĢāļēāļāļ°āļ›āļĢิāļĄāļēāļ“āļ”้āļ§āļĒāļ•ัāļ§āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡āđ€āļĨāļĒāļ„่āļ°) āļ§ัāļ•āļ–ุāļ”ิāļšāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđ„āļ่āļ—āļ­āļ”āđāļšāļš KFC 1. āļ™่āļ­āļ‡āđ„āļ่āļŦāļĢืāļ­āļŠāļ°āđ‚āļžāļāđ„āļ่ 2. āļĢāļŠāļ”ี āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ āļœāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠāļģāđ€āļĢ็āļˆāļĢูāļ› 3. āđāļ›้āļ‡āļŠāļēāļĨีāļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„์ 4. āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ” 5. āļœāļ‡āļĄัāļ™āļšāļ”āļŠāļģāđ€āļĢ็āļˆāļĢูāļ› āļœāļ‡āļ›āļēāļ›āļĢิāļ้āļē āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāđ„āļ่āļ—āļ­āļ”āđāļšāļš KFC 1. āļ™āļģāđ„āļ่āļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āļĨ้āļēāļ‡āđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāļĄāļēāļŦāļĄัāļāļ”้āļ§āļĒāļœāļ‡āļĢāļŠāļ”ี āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ āļœāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠāļģāđ€āļĢ็āļˆāļĢูāļ› āļŦāļĄัāļāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļ‹ัāļ 30 āļ™āļēāļ—ีāđ€āļ›็āļ™āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ•่āļģ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāđāļ›้āļ‡āļŠāļēāļĨีāļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„์āļĄāļēāđ€āļ—āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļœāļŠāļĄāļ­ีāļāđƒāļš āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āļœāļ‡āļĢāļŠāļ”ี āļœāļ‡āļĄัāļ™āļšāļ”āļŠāļģāđ€āļĢ็āļˆāļĢูāļ› āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ āđ€āļāļĨืāļ­ āļœāļ‡āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠāļģāđ€āļĢ็āļˆāļĢูāļ› āđāļĨāļ°āļœāļ‡āļ›āļēāļ›āļĢิāļāļē āđāļĨ้āļ§āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2. āļ•āļ­āļāđ„āļ‚่āđƒāļŠ่āļŠāļēāļĄāļ­ีāļāđƒāļš āđ€āļ•ิāļĄāļ™āļĄāļŠāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒāđāļĨ้āļ§āļ•ีāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 3. āļ™āļģāđ„āļ่āļ—ี่āļŦāļĄัāļāđāļĨ้āļ§ āļĄāļēāļ„āļĨุāļāļัāļšāđāļ›้āļ‡āļ—ี่āđ€āļĢāļēāļœāļŠāļĄāđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ็āļ™āļģāđ„āļ›āļŠุāļšāļัāļšāđ„āļ‚่āļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āļ‚้āļēāļ‡āļ•้āļ™ āđāļĨ้āļ§āļĨāļ‡āļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠ้āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āđ† āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āđāļĢāļ‡āļĄāļēāļ 4. āđ€āļĄื่āļ­āđ„āļ่āļŠุāļāļˆāļ™āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āđ„āļ”้āļ—ี่ āļ™āļģ...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāļ–ั่āļ§āđāļ›āļš

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āļŠีāđ€āļ‚ีāļĒāļŠāđƒāļšāđ€āļ•āļĒ āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§ ¼ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āđāļ›้āļ‡āļĄัāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨัāļ‡ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ°... āļ™้āļģāđƒāļšāđ€āļ•āļĒ ¼ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āļŠีāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§ ¼ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āđāļ›้āļ‡āļĄัāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨัāļ‡ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļŸัāļāļ—āļ­āļ‡āļŠāļ”āļ›ั่āļ™āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” ¼ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āļŠีāļŠ้āļĄ āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§ ¼ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āđāļ›้āļ‡āļĄัāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨัāļ‡ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāđāļ„āļĢ์āļĢāļ­āļ•āļ›ั้āļ™āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” ¼ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ­ื่āļ™ āđ† āļ–ั่āļ§āđ€āļ‚ีāļĒāļ§āđ€āļĨāļēāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļ™ึ่āļ‡āļŠุāļ 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ—ึāļ™āļ—ึāļāļ‚ูāļ”āļāļ­āļĒāļ™ึ่āļ‡ 1½ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ ¼ āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ ½ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ‡āļēāļ”āļģ āļ‡āļēāļ‚āļēāļ§āļ„ั่āļ§āļšุāļšāļžāļ­āđāļ•āļ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ‚ึāļ‡āļŦāļĄ้āļ­āļ”้āļ§āļĒāļœ้āļēāđ‚āļ—āđ€āļĢāļŠีāļ‚āļēāļ§āđƒāļŦ้āđāļ™่āļ™ āđ€āļˆāļēāļ°āļĢู āđƒāļŠ่āļ™้āļģāđƒāļŦ้āđ€āļืāļ­āļšāđ€āļ•็āļĄ āļ›ิāļ”āļāļē āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ” 2. āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§āļัāļšāđāļ›้āļ‡āļĄัāļ™āļŠāļģāļ›āļ°āļŦāļĨัāļ‡āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāđƒāļšāđ€āļ•āļĒ āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļ›้āļ‡āļ­āļĒ่āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ›็āļ™āđ€āļĄ็āļ” āļāļĢāļ­āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļāļĢāļ°āļŠāļ­āļ™  3. āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠีāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļŠีāļŠ้āļĄāļŦāļĢืāļ­āļŠีāļ­ื่āļ™āļ็āļ—āļģāđ€āļŠ่āļ™āđ€āļ”ีāļĒāļ§āļัāļ™ 4. āļœāļŠāļĄāļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļัāļšāđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™āļ™ึ่āļ‡ 5 āļ™āļēāļ—ี āļĒāļāļĨāļ‡āļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™ 5. āļ–ั่āļ§āđ€āļ‚ีāļĒāļ§āđāļŠ่āļ™้āļģ 1-2 āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ™ึ่āļ‡āđƒāļŦ้āļŠุāļāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20 āļ™āļēāļ—ี 6. āļœāļŠāļĄāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļัāļšāļ‡āļēāđƒāļ™āļ„āļĢāļ āđƒāļŠ้āļĨูāļāļ„āļĢāļāļŦāļĄุāļ™āđ„āļ›āļĄāļē āđ€āļžื่āļ­āđƒāļŦ้āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 7. āđ€āļĄื่āļ­āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ•ัāļāđāļ›้āļ‡āđāļĨ้āļ§āļĨāļ°āđ€āļĨāļ‡āđƒāļŦ้āđ€āļ›็āļ™āļĢูāļ›āļ§āļ‡āļāļĨāļĄ āđƒāļŠ่āđ„āļŠ้āļ–ั่āļ§āļ—ี่āļ™ึ่āļ‡āđāļĨ้āļ§ āļ›ิāļ”āđāļ›้āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļžัāļšāļ‹้āļēāļĒāļŦāļĢืāļ­āļžัāļšāļ‚āļ§āļēāļ็āđ„āļ”้ āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚āļ™āļĄāđ€āļšื้āļ­āļ‡āļāļ§āļ™

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡ āđāļ›้āļ‡āļ‚้āļēāļ§āđ€āļˆ้āļēāļžิāđ€āļĻāļĐ 1 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļĢ้āļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ„ั้āļ™āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§ 5 āļ–้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ—ึāļ™āļ—ึāļāļ‚ูāļ”āļ‚āļēāļ§ 1 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļ‚āļĄิ้āļ™āļŠāļ”āļ„ั้āļ™āļāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāđāļ•่āļ™้āļģāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āđ€āļāļĨืāļ­āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļŠ้āļุ้āļ‡ āļุ้āļ‡āļ™āļēāļ‡āļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 2 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ‚āļ‚āļĨāļāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิ ¾ āļ–้āļ§āļĒ āļāļēāļāļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ—ี่āđ€āļŦāļĨืāļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ„ั้āļ™āđƒāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļ›้āļ‡ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļœัāļ”āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ­ื่āļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ—āļģāđ„āļŠ้ āļ–ั่āļ§āļ‡āļ­āļāđ€āļ”็āļ”āļŦāļēāļ‡ āļŦัāļ§āđ„āļŠ้āđ‚āļ›๊āļ§āļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āđāļĨāļ°āđ€āļ•้āļēāļŦู้āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļŠี่āđ€āļŦāļĨี่āļĒāļĄāđ€āļĨ็āļāđ† āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđƒāļšāļœัāļāļŠีāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļ™้āļģāļĄัāļ™āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ„ั้āļ™āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļĢ้āļ­āļ™ āđāļĨ้āļ§āđāļĒāļāļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิāđāļĨāļ°āļŦāļēāļ‡āļāļ°āļ—ิāđ„āļ§้ 2. āļ™āļ§āļ”āđāļ›้āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิāļˆāļ™āđāļ›้āļ‡āđ€āļ™ื้āļ­āđ€āļ™ีāļĒāļ™āļ”ี āđāļĨ้āļ§āđ€āļ•ิāļĄāļŦāļēāļ‡āļāļ°āļ—ิāļ—ีāļĨāļ°āļ™้āļ­āļĒāļˆāļ™āļŦāļĄāļ” āļžāļ­āđāļ›้āļ‡āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļŦāļĨāļ§āļ„่āļ­āļ™āđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āđƒāļŠ āļˆึāļ‡āđ€āļ•ิāļĄāļ™้āļģāļ‚āļĄิ้āļ™āđƒāļŦ้āļžāļ­āļ­āļ­āļāļŠีāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļ™้āļģāļ›ูāļ™āđƒāļŠāđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ„āļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ”้āļ§āļĒāļ•āļ°āļāļĢ้āļ­āļĄืāļ­ āđāļĨ้āļ§āļāļĢāļ­āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļœ้āļēāļ‚āļēāļ§āļšāļēāļ‡ 3. āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™ āļ™āļģāļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ‚āļ‚āļĨāļāļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āļˆāļ™āļŠุāļāļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠ่āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļ„āļĢึ่āļ‡āļ–้āļ§āļĒ āļœัāļ”āļ•่āļ­āļˆāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļุ้āļ‡āđāļĨāļ°āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิāļ—ี่āđ€āļŦāļĨืāļ­...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ„āļ‚่āļ•ุ๋āļ™āļŠāđ„āļ•āļĨ์āļี่āļ›ุ่āļ™

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 2 āļŸāļ­āļ‡ āļ›āļĨāļēāđ‚āļ­āđāļŦ้āļ‡ 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āļŠāļēāļŦāļĢ่āļēāļĒāļ„āļ­āļĄāļšุ 2 āđāļœ่āļ™ āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄāļŠāļ”āļŠāđ„āļĨāļ‹์ 1 āļ”āļ­āļ āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļŦั่āļ™āļ‚āļ§āļēāļ‡āđāļĨāļ§้ āļŠāļĨัāļāđ€āļ›āļ™็ āļ”āļ­āļ 4 āļŠิ้āļ™ āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļŦั่āļ™āđāļ‰āļĨāļš 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āđ‚āļŠāļĒุ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļĄิāļĢิāļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 3 āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļāļĨืāļ­āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđ€āļ—āļ™้āļģāđƒāļŠ่āļŦāļĄ้āļ­ āļĒāļāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļˆāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ” āđƒāļŠ่āļ›āļĨāļēāđ‚āļ­āđāļŦ้āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļēāļŦāļĢ่āļēāļĒāļĨāļ‡āđ„āļ›āļŦāļĢี่āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™āļ•้āļĄāļ™āļēāļ™ 3 āļ™āļēāļ—ี āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāđāļ•่āļ™้āļģāļ‹ุāļ› āļžัāļāđ„āļ§้āđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™ 2. āļ•āļ­āļāđ„āļ‚่āđƒāļŠ่āļŠāļēāļĄāđāļĨ้āļ§āđƒāļŠ้āļŠ้āļ­āļĄāļ„āļ™āđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āđ€āļ”ีāļĒāļ§āļัāļ™āļˆāļ™āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ”ี āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāđ‚āļŠāļĒุ āļĄิāļĢิāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­ āļ„āļ™āļˆāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļ•āļ§āļ‡āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđ„āļ› 1/2 āļ–้āļ§āļĒ āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡ āļāļĢāļ­āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļāļĢāļ°āļŠāļ­āļ™āđ€āļ—āđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒ āļ™āļģāđ„āļ›āļ™ึ่āļ‡āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠ้āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™āļ™āļēāļ™ 15 āļ™āļēāļ—ีāļŦāļĢืāļ­āļˆāļ™āđ„āļ‚่āļŠุāļ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ§āļēāļ‡āđ€āļŦ็āļ”āđāļĨāļ°āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļŦ้āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļ™ึ่āļ‡āļ­ีāļ 5 āļ™āļēāļ—ีāļˆāļ™āļœัāļāļŠุāļ āļĒāļāļĨāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ•āļē āđ‚āļĢāļĒāļ”้āļ§āļĒāļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄ āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļ‚āļ“āļ°āļĢ้āļ­āļ™ āđ€āļ„āļĨ็āļ”āļĨัāļš - āđ„āļĄ่āļ„āļ§āļĢāļ•ีāđ„āļ‚่āđƒāļŦ้āļŸูāļˆāļ™āđ€āļ›็āļ™āļŸāļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĻ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ‚่āļ•ุ๋āļ™āđ„āļĄ่āđ€āļ™ีāļĒāļ™āđ€āļĢีāļĒāļš - āļ–้āļēāđ„āļĄ่āļĄีāļĄิāļĢิāļ™āđƒāļŦ้āđƒāļŠ้āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ°āđāļ—āļ™āđ„āļ”้ - āđ‚āļŠāļĒุāļˆāļ°āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļŦ้āđ„āļ‚่āļ•ุ๋āļ™ āļĄีāļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄ āđāļ•่āļ–้āļēāđƒāļŠ่āļĄāļēāļāđ„āļ›āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāļŠี้āļ„āļĨ้āļģāđ„āļĄ่āļ™่āļēāļิāļ™ - āļāļēāļĢāļāļĢāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ™ึ่āļ‡āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ‚่āļ•ุ๋āļ™āđ€āļ™ีāļĒāļ™ āđ„āļĄ่āđ€āļ›็āļ™āļĢูāļžāļĢุāļ™ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļ™ิāļ•āļĒāļŠāļēāļĢ Health&Cuisine āļĄิāļ–ุāļ™āļēāļĒāļ™, Issue 125

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļุ้āļ‡āļ­āļšāļ§ุ้āļ™āđ€āļŠ้āļ™

1. āļ™้āļģāļ•้āļĄāļŠุāļ 1.5 āļ–้āļ§āļĒ (1 āļ–้āļ§āļĒ + āļ„āļĢึ่āļ‡āļ–้āļ§āļĒ) 2. āļžāļĢิāļāļŦāļ­āļĄ 1 āļŠāļŠ. ........ (āđ€āļĢีāļĒāļāļ­ีāļāļŠื่āļ­āļ§่āļē āļ‹่āļ§āļ‡āđ€āļˆี่āļĒ) 3. āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ 1 āļŠāļŠ. 4. āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ , āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ , āļ‹āļ­āļŠāļ–ั่āļ§āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļĨāļ° 2 āļŠāļ•. 5. āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1-2 āļŠāļŠ. 6. āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ 10 āļāļĨีāļš (āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļ) 7. āļ‚ิāļ‡āđāļ่ 1 āļŠāļ•. (āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļ āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āđ€āļĨ็āļāđ†) 8. āđ€āļŦāļĨ้āļēāļˆีāļ™ 1 āļŠāļ•. 9. āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ‡āļē 1 āļŠāļ•. 10. āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1/2āļŠāļ•. :: āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ™้āļģāļุ้āļ‡āļ­āļšāļ§ุ้āļ™āđ€āļŠ้āļ™ :: āļ­ัāļ™āļ”ัāļšāđāļĢāļāđ€āļĨāļĒāļ็āđ‚āļ‚āļĨāļāļ‚ิāļ‡ āļžāļĢิāļāļŦāļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļĢāļ§āļĄāļัāļ™āļ„่āļ° āļœāļŠāļĄāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļ—ี่āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­āđƒāļšāļĒ่āļ­āļĄāđ† āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ”ี āđāļĨ้āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ” āļŠิāļĄāļĢāļŠāļ”ูāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš ....... āļ­āļ­āļāđ€āļ„็āļĄāļ™āļģ āđāļ—āļšāļˆāļ°āđ„āļĄ่āļĄีāļĢāļŠāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļĨāļĒ āđāļĨāļ°āļˆāļ°āļŦāļ­āļĄāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡ āđ„āļ”้āļāļĨิ่āļ™āđ€āļœ็āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ‚ิāļ‡ āđ„āļ”้āļāļĨิ่āļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ‡āļēāļ„่āļ° āļ‹ึ่āļ‡āļ–้āļēāđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāđ€āļžิ่āļĄāļĢāļŠāđ„āļŦāļ™ āļŦāļĢืāļ­āļāļĨิ่āļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ­ีāļ āļ็āđ€āļžิ่āļĄāļĨāļ”āđ„āļ”้āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđ€āļĨāļĒāļ™āļ°āļ„āļ° ...... āļžāļ­āđ„āļ”้āļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđāļĨ้āļ§āļ็āļ›ิāļ”āđ„āļŸāļ„่āļ° āđ€āļ›็āļ™āļ­ัāļ™āļ§่āļēāđ€āļĢāļēāđ„āļ”้āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļุ้āļ‡āļ­āļšāļ§ุ้āļ™āđ€āļŠ้āļ™āđāļĨ้āļ§āļ™āļ°āļ„āļ° āļ‹ึ่āļ‡āļ™้āļģāļ­ัāļ™āļ™ี้ āļ–้āļēāđ€āļ็āļšāđ„āļ§้āļ‚้āļēāļ‡āļ™āļ­āļ āļ­āļēāļāļēāļĻāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđ† āđ„āļ”้āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ§ัāļ™ āđāļ•่āļ–้āļēāđ€āļ็āļšāđƒāļ™āļ•ู้āđ€āļĒ็āļ™ āļˆāļ°āļ­āļĒู่āđ„āļ”้āđ€āļ›็āļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ™āļ„่āļ° :: āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļุ้āļ‡āļ­āļšāļ§ุ้āļ™āđ€āļŠ้āļ™ :: 1. āļ§ุ้āļ™āđ€āļŠ้āļ™āđāļšāļšāđāļŦ้āļ‡ 80 āļāļĢัāļĄ 2. āļ™้āļģāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ 3/4 āļ–้āļ§āļĒ 3. āļุ้āļ‡āļŠāļ” 5-6 āļ•ัāļ§ (āđāļ•่āļžิāļĄāļĄีāđāļ„่ 4 āļ•ัāļ§āļ„่āļ° ^^") 4. āđ€āļšāļ„āļ­...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‰ู่āļ‰ี่āļุ้āļ‡

* āļุ้āļ‡ 8-10 āļ•ัāļ§ (āļĨ้āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļ) * āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ” 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° * āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° * āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° * āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‹āļ­āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 2 āđƒāļš    (āđāļš่āļ‡āđ„āļ§้āļ™ิāļ”āļŦāļ™่āļ­āļĒāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļē)   * āļāļ°āļ—ิ 400 āļāļĢัāļĄ * āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļ”āļ‡āļŦั่āļ™āļ•āļēāļĄāļĒāļēāļ§ 1 āđ€āļĄ็āļ” * āļœัāļāļŠี (āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđāļ•่āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ) * āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ āļŠูāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ : āļุ้āļ‡āļŠāļ” āļ‰ู่āļ‰ี่āļุ้āļ‡  āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ—ีāļĨāļ°āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™ 1. āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđāļĨāļ°āļ™āļģāđ„āļ›āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸ āđ€āļ•ิāļĄāļāļ°āļ—ิāđāļĨāļ°āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ” āļˆāļ™āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āđāļāļ‡āļัāļšāļāļ°āļ—ิāđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 2. āđƒāļŠ่āļุ้āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ” āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ 3. āļœัāļ”āļˆāļ™āđ€āļ™ื้āļ­āļุ้āļ‡āļŠุāļāļ”ี āđāļĨ้āļ§āļˆึāļ‡āđ€āļ•ิāļĄāđƒāļšāļĄāļ°ุāļāļĢูāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āļ•่āļ­āļ­ีāļ 1 āļ™āļēāļ—ี āļˆึāļ‡āļ›ิāļ”āđ„āļŸ 4. āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒ āđāļ•่āļ‡āļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‹āļ­āļĒ, āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļĨāļ°āļœัāļāļŠี āđ€āļŠāļĢิāļŸāļ—ัāļ™āļ—ีāļัāļšāļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢ้āļ­āļ™āđ† (āļŠāļģāļŦāļĢัāļš 2 āļ—่āļēāļ™) āļ—ี่āļĄāļē   EzyThaiCooking.com

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ›ูāļœัāļ”āļœāļ‡āļāļ°āļŦāļĢี่

āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡ + āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ * āđ€āļ™ื้āļ­āļ›ู 250 āļāļĢัāļĄ * āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 2 āļŸāļ­āļ‡ (āļ•āļ­āļāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™) * āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° * āļœāļ‡āļāļ°āļŦāļĢี่ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē * āļ‹ิāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° * āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° * āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄ 2 āļ•้āļ™ (āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļĒāļēāļ§āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āļ™ิ้āļ§)   * āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° (āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļšāļēāļ‡āđ†) * āļ‚ึ้āļ™āļ‰่āļēāļĒ 100 āļāļĢัāļĄ (āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™) * āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļē 3 āđ€āļĄ็āļ” (āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļ•āļēāļĄāļĒāļēāļ§) * āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē * āļ™้āļģāļ‹ุāļ› 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° (āļŦāļĢืāļ­āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē) āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ—ีāļĨāļ°āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™ 1. āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™ āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļšāļ™āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđƒāļŠ่āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļ่āļĨāļ‡āđ„āļ› āļœัāļ”āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—ั่āļ‡āļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄ 2. āđ€āļ•ิāļĄāļ™้āļģāļ‹ุāļ› (āļŦāļĢืāļ­āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē), āļ‹ิāļ­ิ๊āļ§, āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ°āđ„āļ‚่āđ„āļ่ āļœัāļ”āļŠัāļāļžัāļ (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20 āļ§ิāļ™āļēāļ—ี) āļˆึāļ‡āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āļ›ูāļ•āļēāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°   3. āļœัāļ”āđ€āļ™ื้āļ­āļ›ูāļˆāļ™āđƒāļāļĨ้āļŠุāļ (āđ€āļ™ื้āļ­āļ›ูāļŠุāļāļ‡่āļēāļĒ āđƒāļŠ้āđ€āļ§āļĨāļēāļœัāļ”āđ„āļĄ่āļ™āļēāļ™) āļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŠ่āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āđāļĨāļ°āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—ี่āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āļœัāļ”āļ•่āļ­āļ­ีāļ 30 āļ§ิāļ™āļēāļ—ี āļˆึāļ‡āļ›ิāļ”āđ„āļŸ 4. āļ•ัāļāđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™ āđāļ•่āļ‡āļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļœัāļāļŠี āđ€āļŠāļĢิāļŸāļ—ัāļ™āļ—ีāļžāļĢ้āļ­āļĄāļ‚้āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢ้āļ­āļ™āđ† (āļŠāļģāļŦāļĢัāļš 2 āļ—่āļēāļ™) āļ—ี่āļĄāļē   EzyThaiCooking.com

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļŸูāļœัāļ”āļžāļĢิāļāļ‚ิāļ‡

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļĒ่āļēāļ‡ 2 āļ•ัāļ§ āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ” 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 20 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 2-3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 500 āļĄāļĨ. āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‹āļ­āļĒ 10 āđƒāļš āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āđ€āļ”็āļ”āđƒāļš 5-6 āđƒāļš āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļ”āļ‡ 1 āđ€āļĄ็āļ” āđ„āļ‚่āđ€āļ„็āļĄ 1 āļŸāļ­āļ‡ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ™āļģāļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļŸูāļĄāļēāđāļāļ°āđ€āļ™ื้āļ­ āđāļĨ้āļ§ āļŠัāļšāđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļ§āļēāļ‡āļœึ่āļ‡āļšāļ™āļ–āļēāļ”āđƒāļŦ้āđāļŦ้āļ‡ 2. āļ•ั้āļ‡āļāļ°āļ—āļ° āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļĨāļ‡ āļ­ุ่āļ™āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™āļˆัāļ”āļ่āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļĨāļ‡āļ—āļ­āļ” āđ€āļĄื่āļ­āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļ”ีāļˆึāļ‡āļ„่āļ­āļĒāđ†āļ•āļ°āļĨ่āļ­āļĄāļ‚ึ้āļ™āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžัāļāđ„āļ§้ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŠ่āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ—ั้āļ‡āđƒāļšāļĨāļ‡āļ—āļ­āļ”āđƒāļŦ้āļāļĢāļ­āļšāļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āļžัāļāđ„āļ§้ 3. āļ•ั้āļ‡āļāļ°āļ—āļ°āđƒāļŦāļĄ่ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĨāļ‡āđ€āļĨ้āļāļ™้āļ­āļĒ āļœัāļ”āļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđƒāļŦ้āļžāļ­āļŦāļ­āļĄ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ° āļ™้āļģāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ”ี āļˆึāļ‡āļ™āļģāđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļŸูāļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āļĨāļ‡āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļē āđƒāļŠ่āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‹āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļ•āļāđāļ•่āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļŦั่āļ™āđ€āļŠ้āļ™ āļ—āļēāļ™āļ„ู่āļัāļšāđ„āļ‚่āđ€āļ„็āļĄ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļĄāļēāļ”āļēāļĄāļ•āļ§āļ‡

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ€āļĄี่āļĒāļ‡āļ›ู

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ™ื้āļ­āļāļĢāļĢāđ€āļŠีāļĒāļ‡āļ›ูāļžāļēāļŠāđ€āļˆāļ­āļĢ์āđ„āļĢāļ‹์ āļ•āļĢāļē āļ‹ีāļĄัāļ™āļŠ์ 1 āļāļĢāļ°āļ›๋āļ­āļ‡ āļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄ āđ€āļ”็āļ”āđ€āļ›็āļ™āđƒāļš 2 āļ•้āļ™ āļŠāļĢāļ°āđāļŦāļ™่ āđ€āļ”็āļ”āđ€āļ›็āļ™āđƒāļš 1 āļ–้āļ§āļĒ āļœัāļāļŠี āđ€āļ”็āļ”āđ€āļ›็āļ™āļŠ่āļ­ 1 āļ–้āļ§āļĒ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļ‹āļ­āļĒ 3 āļ•้āļ™ āļ‚ิāļ‡āđāļ่āļŦั่āļ™āđ€āļ•๋āļēāđ€āļĨ็āļ ¼ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āđ€āļŠ้āļ™āļŦāļĄี่āļ‚āļēāļ§āļĨāļ§āļāđƒāļŦ้āļŠุāļāđāļĨāļ°āļˆัāļ”āđ€āļ›็āļ™āļ„āļģāđ€āļĨ็āļāđ† 20 āļ„āļģ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āđ€āļˆีāļĒāļ§ ½ āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļ‹āļ­āļĒ (āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš) āļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđ€āļĄี่āļĒāļ‡āļ›ู āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู 3-5 āđ€āļĄ็āļ” āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ 3 āļāļĨีāļš āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี 1 āļĢāļēāļ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 2 ½ āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļ„ั่āļ§āļ›่āļ™ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ—āļģāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđ‚āļ”āļĒ āļ•āļģāļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āđƒāļŠ่āļŦāļĄ้āļ­āļžāļĢ้āļ­āļĄāļัāļšāļ™้āļģāļ›āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āļ™āļģāļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ”āļĒāļāļĨāļ‡āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļ„ั่āļ§āļ›่āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļžัāļāđ„āļ§้ 2. āļˆัāļ”āļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠ่āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āđ€āļĄี่āļĒāļ‡āļ›ูāļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĨāļ‡āļˆัāļ”āđ€āļ›็āļ™āļ„āļģāđ† āđ€āļŠิāļĢ์āļŸāļžāļĢ้āļ­āļĄāļ™้āļģāļˆิ้āļĄ āđƒāļŠ้āļ—āļēāļ™āđ€āļ›็āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§่āļēāļ‡āļŦāļēāļāļŠāļ­āļšāđ€āļœ็āļ” āđ€āļ•ิāļĄāļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļŠāļ”āļĨāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļĄāļēāļ”āļēāļĄāļ•āļ§āļ‡

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ•้āļĄāļ‚่āļēāđ„āļ่

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ­āļāđ„āļ่āđ€āļĨāļēāļ°āļāļĢāļ°āļ”ูāļāđāļĨāļ°āļŦāļ™ัāļ‡āļ­āļ­āļ 1/2 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ āļĄāļ°āļžāļĢ้āļēāļ§āļ‚ูāļ”āļ‚āļēāļ§ 1/2 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้ 2 āļ•้āļ™... āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ” 4-5 āđƒāļš āļ‚่āļēāļ­่āļ­āļ™āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āđāļ§่āļ™ 10 āđāļ§่āļ™ āļŦัāļ§āļ›āļĨี 1/2 āļŦัāļ§ āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļŠāļ§āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļœัāļāļŠี 1 āļŠ่āļ­ āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļ—ุāļš 2 āļĢāļēāļ āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 5-6 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 4-5 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļĨ้āļēāļ‡āļ­āļāđ„āļ่ āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āđƒāļŦāļ่ āļĨ้āļēāļ‡āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ” āļ‚่āļēāļ­่āļ­āļ™ āļĨāļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้āļ—ี่āđāļ่āļ­āļ­āļāļŦั่āļ™āļ‹āļ­āļĒāļšāļēāļ‡āđ† 2. āļ‚่āļēāļ­่āļ­āļ™āļ›āļ­āļāļœิāļ§āļ­āļ­āļāļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āđāļ§่āļ™āļšāļēāļ‡āđ† āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‰ีāļāđ€āļ­āļēāļ้āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ­āļ­āļ āđ€āļ”็āļ”āļ‚ั้āļ§āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļ­āļ­āļāļĨ้āļēāļ‡āļ—ุāļšāļžāļ­āđāļ•āļ āļœัāļāļŠีāļĨ้āļēāļ‡āđāļĨ้āļ§āđ€āļ”็āļ”āđ€āļ›็āļ™āđƒāļš 3. āđ€āļœāļēāļŦัāļ§āļ›āļĨีāļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāđāļĢāļ‡ āļĨāļ­āļāđ€āļ­āļēāļāļēāļšāļ—ี่āđāļ‚็āļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļŦāļĄ้āļ­āļ­āļāđƒāļŦ้āđ€āļŦāļĨืāļ­āđāļ•่āļāļēāļšāđƒāļšāļ—ี่āļ­่āļ­āļ™ āļ™āļģāļĄāļēāļ•้āļĄāđƒāļŦ้āļŠุāļāļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āđ€āļ—่āļēāđ† āđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ่  4. āļ„ั้āļ™āļāļ°āļ—ิāđƒāļŦ้āđ„āļ”้āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิ 1/2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļŦāļēāļ‡āļāļ°āļ—ิ 2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āđƒāļŠ่āļŦāļēāļ‡āļāļ°āļ—ิāđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­āļĒāļāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđƒāļŠ่āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้ āļ‚่āļēāļ­่āļ­āļ™ āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ” āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļ—ุāļš 5. āļ„āļ­āļĒāļ„āļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļžื่āļ­āđ„āļĄ่āđƒāļŦ้āļāļ°āļ—ิāļˆัāļšāļ•ัāļ§āđ€āļ›็āļ™āļĨูāļ āļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ”āđƒāļŠ่āđ„āļ่āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āļ•่āļ­āļžāļ­āđ„āļ่āļŠุāļāđƒāļŠ่āļŦัāļ§āļ›āļĨี  6. āļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ”āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļĢāļēāļ”āļ”้āļ§āļĒāļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิāļ›ิāļ”āđ„āļŸāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļšุāļš āļŠิāļĄāļĢāļŠ āļ•ัāļāđ€āļŠิāļĢ์āļŸāđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒ āđ‚āļĢāļĒāļ”้āļ§āļĒāļœัāļāļŠี āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļˆāļēāļ āđ€āļžāļˆāđāļĄ่āļš้āļēāļ™

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‹āļēāļĨāļēāđ€āļ›āļēāđ„āļŠ้āļ–ั่āļ§āļ”āļģ(āļˆีāļ™)

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ•ัāļ§āđāļ›้āļ‡ 1. āđāļ›้āļ‡āļŠāļēāļĨีāļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„์ 400 āļāļĢัāļĄ 2. āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§ 100 āļāļĢัāļĄ 3. āļœāļ‡āļŸู 20 āļāļĢัāļĄ 4. āļĒีāļŠāļ•์āđāļŦ้āļ‡ 20 āļāļĢัāļĄ 5. āđ€āļ™āļĒāļ‚āļēāļ§ 20 āļāļĢัāļĄ 6. āđ‚āļĒāđ€āļิāļĢ์āļ•āļĢāļŠāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•ิ 20 āļāļĢัāļĄ 7. āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 200 āļāļĢัāļĄ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļŠ้āļ–ั่āļ§āļ”āļģ 1. āļ–ั่āļ§āļ”āļģāđ€āļĄ็āļ”āđ€āļĨ็āļāļ„ั่āļ§āđƒāļŦ้āļŦāļ­āļĄāđāļŠ่āļ™้āļģ 1 āļ„ืāļ™ 2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ 2. āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§ 1 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ 3. āđ€āļ™āļĒāļˆืāļ”āļŠāļ” 50 āļāļĢัāļĄ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ‹āļēāļĨāļēāđ€āļ›āļēāđ„āļŠ้āļ–ั่āļ§āļ”āļģ Bean Bun āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāđāļ›้āļ‡āļ‹āļēāļĨāļēāđ€āļ›āļē 1. āļ™āļģāļ™้āļģāļ­ุ่āļ™āļĄāļēāđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđƒāļ™āļĒีāļŠāļ•์āđƒāļŦ้āļ—่āļ§āļĄāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒāļĢāļ­āļˆāļ™āļĒีāļŠāļ•์āļ•ื่āļ™ 2. āļ™āļģāđāļ›้āļ‡āļŠāļēāļĨี āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§ āļœāļ‡āļŸู āļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 3. āđƒāļŠ่āđ€āļ™āļĒāļ‚āļēāļ§ āļĒีāļŠāļ•์ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāđ‚āļĒāđ€āļิāļĢ์āļ•āļœāļŠāļĄāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āđāļĨāļ°āļ„่āļ­āļĒāđ†āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ™āļ§āļ”āļˆāļ™āđ€āļ›็āļ™āđ‚āļ”āļ§์ āđāļĨāļ°āđ€āļ™ีāļĒāļ™āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ”ี āđƒāļŠ้āļžāļĨāļēāļŠāļ•ิāļāļ„āļĨุāļĄāđ„āļ§้ āļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āđƒāļ™āļ­ุāļ“āļŦāļ ูāļĄิāļŦ้āļ­āļ‡ 35-40 āļ­āļ‡āļĻāļē āļˆāļ™āđāļ›้āļ‡āļ‚ึ้āļ™āļŸู āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1-2 āļŠāļĄ 4. āļ™āļģāđāļ›้āļ‡āļ™āļ§āļĨāļĄāļēāđ‚āļĢāļĒāļžื้āļ™āļ—ี่āļˆāļ°āļ—āļģāļāļēāļĢāļ›ั้āļ™āđāļ›้āļ‡ āđāļĨ้āļ§āđāļš่āļ‡āđāļ›้āļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ›ั้āļ™āđ€āļ›็āļ™āļ้āļ­āļ™ āļ‚āļ™āļēāļ”āļ้āļ­āļ™āļĨāļ° 20-25 āļāļĢัāļĄ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāđ„āļŠ้āļ–ั่āļ§āļ”āļģ 1. āļ™āļģāļ–ั่āļ§āļ”āļģ āļ•้āļĄāļˆāļ™āļ™ิ่āļĄ āļāļĢāļ­āļ‡āļ™้āļģāļ­āļ­āļ 2. āļ™āļģāļ–ั่āļ§āļ”āļģāđ„āļ›āļšāļ” āđāļĨāļ°āļāļĢāļ­āļ‡āļœ่āļēāļ™āļ•āļ°āđāļāļĢāļ‡ 3. āļœāļŠāļĄāđ€āļ™āļĒāļˆืāļ” āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļžัāļāđƒāļŦ้āđ€āļĒ็āļ™ 4. āļ™āļģāđāļ›้āļ‡āļĄāļēāđāļœ่āļ­āļ­āļāđƒāļŠ่āđ„āļŠ้āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āđāļĨ้āļ§āļŦ่āļ­āļ„ุāļĄāđƒāļŦ้āļĄิāļ” āđƒāļŠ่āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐāļĢāļ­āļ‡āļ‹āļēāļĨāļēāđ€āļ›āļēāđ‚āļ”āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠ้āļ™้āļģāđāļ›āļ°āļ•āļĢāļ‡āļ้āļ™āļ‹āļēāļĨāļēāđ€āļ›āļēāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āđāļĨ้āļ§āļ§āļēāļ‡āļĨāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļēāļĐ āļ§ิāļ˜ีāļ™ี้āļˆāļ°āļŠ่āļ§āļĒāđƒāļŦ้āđ€āļĄื่āļ­āļ‹āļēāļĨāļēāđ€āļ›...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļĒāļģāļ–ั่āļ§āļžูāļ™้āļģāļžāļĢิāļāđ€āļœāļēāļัāļšāđ„āļ‚่āļ•้āļĄ

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ ( āļŠāļģāļŦāļĢัāļš 2-3 āļ„āļ™āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ ) 1. āļ–ั่āļ§āļžู 8-12 āļัāļāļŦāļĢืāļ­āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āļāļģāļĄืāļ­ 2. āļุ้āļ‡āđāļŠāļš๊āļ§āļĒāļŦāļĢืāļ­āļุ้āļ‡āļŠีāđāļŪ 5 āļ•ัāļ§ 3. āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļāļĨ้āļ§āļĒ 3 āļ•ัāļ§ 4. āļŦāļĄูāļŠัāļšāļĨāļ§āļāļŠุāļ 50 āļāļĢัāļĄ 5. āļžāļĢิāļāđ€āļœāļē 2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 6. āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļŠāļ§āļ™ 7-10 āđ€āļĄ็āļ” 7. āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ„āļ—āļĒāđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļ 4 āļāļĨีāļš 8. āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 9. āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 10. āļ™้āļģāđ€āļŠื่āļ­āļĄ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 11. āđ„āļ‚่āđ„āļ่āļ•้āļĄāļŠุāļāļāļēāļ™āđ€āļ›็āļ™āđāļ§่āļ™ 1 āļŸāļ­āļ‡ 12. āļžāļĢิāļāđāļŦ้āļ‡āļ—āļ­āļ” 3 āđ€āļĄ็āļ” 13. āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āđ€āļˆีāļĒāļ§ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 14. āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļĨāļ§āļāļุ้āļ‡ āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļ āļ–ั่āļ§āļžู 2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ 15. āļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄāļŦāļĢืāļ­āļœัāļāļāļēāļ”āđāļ้āļ§āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļĢāļ­āļ‡āļˆāļēāļ™ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļĨ้āļēāļ‡āļุ้āļ‡āđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļ­āļ­āļāđ€āļ”็āļ”āļŦัāļ§āđ„āļ§้āļŦāļēāļ‡ āļœ่āļēāļŦāļĨัāļ‡āļ”ึāļ‡āđ€āļŠ้āļ™āļ”āļģāļ­āļ­āļ āđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒāļžัāļāđ„āļ§้ 2. āļĨ้āļēāļ‡āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļœ่āļēāļ•āļēāļĄāđāļ™āļ§āļĒāļēāļ§āđāļĨ้āļ§āđāļœ่āļ­āļ­āļāļšั้āļ‡āđ€āļ›็āļ™āļ•āļēāļĢāļēāļ‡ āđāļĨ้āļ§āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ„āļģ āđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒāļžัāļāđ„āļ§้ 3. āļĨ้āļēāļ‡āļ–ั่āļ§āļžāļĨูāđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ•ัāļ”āļŦัāļ§āļ•ัāļ”āļ—้āļēāļĒāļ—ิ้āļ‡āđāļĨ้āļ§āļŦั่āļ™āđ€āļ‰āļĨีāļĒāļ‡ āļŦāļ™āļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ ½ āļ‹āļĄ. āđƒāļŠ่āļ–้āļ§āļĒāļžัāļāđ„āļ§้ 4. āļ•ั้āļ‡āļŦāļĄ้āļ­āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĨāļ‡āđ„āļ› 2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāđāļĢāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āļุ้āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āļĨāļ§āļāļžāļ­āļŠุāļāļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āļžัāļāđ„āļ§้ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļĨāļ‡āđ„āļ›āļĨāļ§āļāļžāļ­āļŠุāļāļ•ัāļāđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āđ€āļ”ีāļĒāļ§āļัāļšāļุ้āļ‡āļžัāļāđ„āļ§้ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŠ่āļ–ั่āļ§āļžูāļĨāļ‡āđ„āļ›āļĨāļ§āļāļžāļ­āļŠุāļāļ­āļĒ่āļēāļ™āļēāļ™āļĄāļēāļ āļĢāļ°āļŦāļ§่āļēāļ‡āļ—ี่āļĢāļ­āļ–ั่āļ§āļžูāļŠุāļāđƒāļŦ้āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāļ™้āļģāđ€āļĒ็āļ™āļˆัāļ”āđƒāļŠ่āļŠāļēāļĄāđ„āļ§้āļāļ°āđƒāļŦ้āļžāļ­āļ—่āļ§āļĄāļ–ั่āļ§āļžูāļŦāļēāļāļĄีāļ™้āļģāđāļ‚...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļĨุāļĒāļŠāļ§āļ™

āļ๋āļ§āļĒāđ€āļ•ี๋āļĒāļ§āļĨุāļĒāļŠāļ§āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§่āļēāļ‡āļĒāļ­āļ”āļ™ิāļĒāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āđ†āļĒุāļ„āļ™ี้ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ›็āļ™āđ€āļĄāļ™ูāļ—ี่āļ—āļēāļ™āđ„āļ”้āđ„āļĄ่āļ­้āļ§āļ™ āļ„āļĢāļšāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ—ั้āļ‡āļœัāļāđāļĨāļ°āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄูāļĢāļ§āļĄāđ„āļ›āļ–ึāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļˆัāļ”āļˆ้āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ™้āļģāļˆิ้āļĄāļ‹ีāļŸู้āļ”āļ—ี่āļŦāļēāļāđ„āļ”้āļ—āļēāļ™āđ€āļ›็āļ™āļ•้āļ­āļ‡āļ•ิāļ”āđƒāļˆ 1. āđ€āļŠ้āļ™āđƒāļŦāļ่ 200 āļāļĢัāļĄ (āļŠāļ™ิāļ”āđāļœ่āļ™āđƒāļŦāļ่ ) 2. āļŦāļĄูāļŠัāļš 100 āļāļĢัāļĄ 3. āđ€āđ€āļ„āļĢāļ­āļ— 50 āļāļĢัāļĄ (āļŦั่āļ™āđ€āļ•๋āļē) 4. āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄ 4 āļ”āļ­āļ (āļŦั่āļ™āļ•āļēāļĄāļĒāļēāļ§) 5. āļœัāļāļāļēāļ”āļŦāļ­āļĄ 6. āļœัāļāļŠี 7.āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē 8. āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļš 1 āļŠāļ•. 9. āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 10.āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 11. āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 12. āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ 13.āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ 14. āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 2 āļŠāļ•. āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ™āļģāđ€āļŠ้āļ™āđƒāļŦāļ่āđ„āļ›āļ™ึ่āļ‡āđƒāļ™āļ™้āļģāđ€āļ”ืāļ­āļ”āļˆัāļ”āļ™āļēāļ™ 10 āļ™āļēāļ—ี āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļžัāļāđ„āļ§้āļ่āļ­āļ™ 2. āļœัāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļัāļšāļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāđƒāļŦ้āļŦāļ­āļĄ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāđāļ„āļĢāļ­āļ— ,āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄ āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļ™ิ่āļĄāļĨāļ‡āļ‹ัāļāļŦāļ™่āļ­āļĒ āļˆึāļ‡āļ„่āļ­āļĒāđ€āļ•ิāļĄāļŦāļĄูāļŠัāļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ 3. āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ ,āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŦāļ­āļĒ,āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ ,āļ™้āļģāļ›āļĨāļē ,āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ āđ€āļ›็āļ™āļ­ัāļ™āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđƒāļ™āļŠ่āļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļœัāļ”āđƒāļŠ้ 4. āļ§āļēāļ‡āđ€āļŠ้āļ™āđƒāļŦāļ่āļ—ี่āļ™ึ่āļ‡āđāļĨ้āļ§āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āđ€āļ‚ีāļĒāļ‡ āđƒāļŠ้āļĄีāļ”āļœ่āļēāđ€āļŠ้āļ™āđƒāļŦāļ่āļ­āļ­āļāļ„āļĢึ่āļ‡āļ™ึāļ‡ āļ•ัāļāļŦāļĄูāļŠัāļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āđāļœ่āļ™āđ€āļŠ้āļ™āđƒāļŦāļ่ āļ§āļēāļ‡āļœัāļāļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ•āļēāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ› āļŦ่āļ­āđƒāļŦ้āđāļ™่āļ™ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđ€āļŠāļĢิāļŸ์āļ„ู่āļัāļšāļ™้āļģāļˆิ้āļĄāļ‹ีāļŸู้āļ” āđ€āļ›็āļ™āļ­ัāļ™āđ€āļŠāļĢ็āļˆ āļ—ี่āļĄāļē  https://plus.google.com/101330165158802365711/posts/8Em9wdCD3BT

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŦāļĄูāļ—āļ­āļ”āđ€āļˆีāļĒāļ‡āļŪāļēāļĒ

āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āđāļĨāļ°āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ ------------------------- āļŦāļĄูāđ„āļ”้āļ—ุāļāļŠ่āļ§āļ™ āļŦāļēāļāļŠāļ­āļšāļĄัāļ™āļŦāļ™่āļ­āļĒāļ­āļĢ่āļ­āļĒāđ„āļĄ่āđ€āļŦāļ™ีāļĒāļ§āđāļ‚็āļ‡āļˆāļ™āđ€āļิāļ™āđ„āļ›āļิāļ™āļ‡่āļēāļĒ āđ€āļ™้āļ™āļŠ่āļ§āļ™āļ„āļ­ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ§āļ™āļĄ  āđ‘ āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĄ็āļ”  ā𑠠āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļĨูāļāļœัāļāļŠี   ā𑠠āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ„āļ—āļĒ āđ‘ āļŦัāļ§ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē  ā𑠠āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļœāļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ   ā𑠠āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļœāļ‡āļŠูāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš (āđƒāļŠ่āļŦāļĢืāļ­āđ„āļĄ่āđƒāļŠ่āļ็āđ„āļ”้) āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āđ“-āđ” āļĢāļēāļ āđāļ›้āļ‡āļŠุāļšāļ—āļ­āļ”āļĒี่āļŦ้āļ­āđƒāļ”āļ็āđ„āļ”้ āļŦāļēāļāđ„āļĄ่āļĄีāđƒāļŠ้āđāļ›้āļ‡āđ€āļ­āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„์  ā𑠠āļŠ้āļ­āļ™āđāļāļ‡ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ‘.āļŦั่āļ™āļŦāļĄูāļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ”ีāđ„āļĄ่āļšāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļ™āļēāļĄāļēāļāļˆāļ™āđ€āļิāļ™āđ„āļ› āļ‚āļ™āļēāļ”āļžāļ­āļ”ีāļ„āļģāļ็āđ„āļ”้ āđƒāļŠ่āđƒāļ™āļāļ°āļĨāļ°āļĄัāļ‡āđ„āļ§้ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļœāļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠ āļŠูāļĢāļŠ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āđ’.āđ‚āļ‚āļĨāļāļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āļĨูāļāļœัāļāļŠี āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļŦāļēāļāļĨูāļāļœัāļāļŠีāļัāļšāļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚้āļēāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›ั่āļ™āļšāļ” āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ”āđ„āļ”้āļĒิ่āļ‡āļ”ี āđ“.āļ™āļģāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āđ€āļ—āļĻāļ—ี่āđ€āļĢāļēāđ‚āļ‚āļĨāļāļĄāļēāļœāļŠāļĄāļัāļšāļŦāļĄูāđƒāļŠāļāļ°āļĨāļ°āļĄัāļ‡ āļžāļ­āļ”ีāļ§่āļēāļ­āļēāļˆāđ‚āļ‚āļĨāļāđ„āļĄ่āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ”āđ€āļ—่āļēāđ„āļŦāļĢ่ āđ”.āļĨ้āļēāļ‡āļĄืāļ­āđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ‚āļĒāļģāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļŦāļĄัāļāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้ āđ‘ āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡āļŦāļĢืāļ­āļĄāļēāļāļāļ§่āļēāļ™ั้āļ™āļŦāļĢืāļ­āļ‚้āļēāļĄāļ„ืāļ™āļ็āđ„āļ”้ āđ‚āļ”āļĒāđāļŠ่āđ„āļ§้āđƒāļ™āļ•ู้āđ€āļĒ็āļ™ āļ่āļ­āļ™āļ™āļģāļĄāļēāļ—āļ­āļ” āđƒāļŦ้āđ‚āļĢāļĒāļ”้āļ§āļĒāđāļ›้āļ‡āļŠุāļšāļ—āļ­āļ” āļŦāļĢืāļ­āđāļ›้āļ‡āđ€āļ­āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„์ āļ‚āļĒāļģāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āđāļĨ้āļ§āļĨāļ‡āļ—āļ­āļ” āđ•.āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ āđ‘ āļĨิāļ•āļĢ āļĢāļ­āđƒāļŦ้āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĢ้āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āļŦāļĄูāļ—ี่āļŦāļĄัāļ āđ‘ āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļ™āđƒāļŦ้āļŦāļĄูāđ„āļĄ่āđ€āļāļē...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ–ั่āļ§āļāļĢāļ­āļšāđāļ้āļ§

āļ–ั่āļ§āļāļĢāļ­āļšāđāļ้āļ§ āļ‚āļ­āļ‡āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļĨ่āļ™āļĒāļēāļĄāđ€āļŦāļ‡āļēāļ›āļēāļ āļŠ่āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ็āļ—āļģāđ„āļĄ่āļĒāļēāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ”ัāļ”āđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļ›็āļ™āļ–ั่āļ§āļ­ัāļĨāļĄāļ­āļ™āļ•์ āļŦāļĢืāļ­āļ–ั่āļ§āļŠāļ™ิāļ”āļ­ื่āļ™āđ†āļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļŠāļ­āļš āļŠูāļ•āļĢāļ™ี้āđƒāļŠ้āđ‚āļ­āļ§ัāļĨāļ•ิāļ™āđ€āļžิ่āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļ­āļĢ่āļ­āļĒ āđ‚āļĢāļĒāļ”้āļ§āļĒāļ‡āļēāđ€āļŠāļĢิāļĄāļ„ุāļ“āļ„่āļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ—āļģāđƒāļŦ้āļĨูāļāđ† āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļĢัāļšāļĢāļ­āļ‡āļˆāļ°āļ•ิāļ”āđƒāļˆ āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ 1. āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āđ€āļĄ็āļ”āđƒāļŦāļ่ (300 āļāļĢัāļĄ) 2. āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ (200 āļāļĢัāļĄ) 3. āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē (2 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡) 4. āđ€āļāļĨืāļ­ (1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē) 5. āđ‚āļ­āļ§ัāļĨāļ•ิāļ™ (1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ°āļžูāļ™ āđ†) 6. āļ‡āļēāļ‚āļēāļ§ āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ™āļģāļ™้āļģ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡ āđ‚āļ­āļ§ัāļĨāļ•ิāļ™ āđƒāļŠ่āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āđƒāļŠ้āđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ–ึāļ‡āđāļĢāļ‡āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒāđ€āļ„ี่āļĒāļ§āļˆāļ™āļ™้āļģāđƒāļāļĨ้āļ‡āļ§āļ” (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 15 āļ™āļēāļ—ี) āđƒāļŦ้āļ„āļ­āļĒāļ„āļ™āļัāļ™āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ•ิāļ”āļāļĢāļ°āļ—āļ° 2. āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āđ„āļ›āđ€āļĢื่āļ­āļĒ āđ† āļˆāļ™āļ™้āļģāđāļŦ้āļ‡āļŦāļĄāļ” āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļˆāļ°āļ•āļāļ—āļĢāļēāļĒ āđƒāļŦ้āļĨāļ”āđ„āļŸāđ€āļšāļē āđāļĨ้āļ§āļ„āļ™āļ•่āļ­āđ„āļ›āđ€āļĢื่āļ­āļĒ āđ† āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—ั่āļ‡āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĢิ่āļĄāđ€āļĒิ้āļĄāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ 3. āđ€āļĄื่āļ­āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĢิ่āļĄāđ€āļĒิ้āļĄāļžāļ­āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ āđƒāļŦ้āđƒāļŠ่āđ€āļāļĨืāļ­ āļĨāļ‡āđ„āļ› 4. āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āđ„āļ›āđ€āļĢื่āļ­āļĒ āđ† āļˆāļ™āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĒิ้āļĄāļˆāļ™āđ€āļ„āļĨืāļ­āļšāļ–ั่āļ§āđ€āļ›็āļ™āđ€āļ‡āļēāđāļ§āļ§āļ§āļēāļ§ āđƒāļŠ้āļ•āļ°āļŦāļĨิāļ§āļ„āļ™āļ•āļĨāļ­āļ” āđāļĨ้āļ§āļˆึāļ‡āđƒāļŠ่āļ‡āļēāļ„āļĨุāļāđƒāļŦ้āļ—ั่āļ§ āđāļĨāļ°āļ›ิāļ”āđ„āļŸ 5. āļĒāļāļĨāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ—āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ–ั่āļ§āđƒāļŦ้āđāļĒāļāļˆāļēāļāļัāļ™ āļĢāļ­āļˆāļ™āđ€āļĒ็āļ™ āļāļĢāļ­āļš 6.āđƒāļŠ่āļ–ุāļ‡ āļŦāļĢืāļ­āļ‚āļ§āļ”āđ‚āļŦāļĨ āļ›ิāļ”āđƒāļŦ้āļŠāļ™ิāļ— āļžāļĢ้āļ­āļĄāļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āđ€āļ„āļĨ็āļ”āļĨัāļš āļŠีāļ‚āļ­āļ‡āļ–ั่āļ§āļˆāļ°āļŠāļ§āļĒāļŦāļĢืāļ­āđ„āļĄ่ āļ‚ึ้āļ™āļ­āļĒู่āļัāļšāļāļēāļĢāđƒāļŦ้āđ„āļŸ āļ–้āļēāđāļĢāļ‡āđ€āļิāļ™āđ„āļ›āļŠีāļˆāļ°āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ„āļĨ้āļģ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨี่āļĒāļ™āđ€āļ›็āļ™ āđ„āļĄāđ‚āļĨ āļāļēāđāļŸ āļ็āđ„āļ”้...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļŠāļēāļ„ูāđƒāļŠ้āļŦāļĄู

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāļēāļ„ูāđ€āļĄ็āļ”āđ€āļĨ็āļ āļ„āļĢึ่āļ‡āļ–ุāļ‡ āļ™้āļģāļĢ้āļ­āļ™ 1 āļ–้āļ§āļĒ āļŦāļĄูāļšāļ” 100 āļāļĢัāļĄ āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļ„ั่āļ§āļšāļ” 100 āļāļĢัāļĄ āļŦāļ­āļĄāļŦัāļ§āđƒāļŦāļ่ 1 āļŦัāļ§ (āļ­ัāļ™āļ™ี้āđƒāļŠ้āđāļ—āļ™āļŦัāļ§āđ„āļŠāđ‚āļ›๊āļ§) āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ 1 āļŦัāļ§ āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี (āđ„āļĄ่āļĄีāđƒāļŦ้āđƒāļŠ้āļœัāļāļŠีāļ‹āļ­āļĒāļ—ั้āļ‡āļ•้āļ™) āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāđāļ”āļ‡ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ”āļģ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ āļ‹āļ­āļŠāđāļĄ็āļāļี้ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ›่āļ™ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ -āļ™āļ§āļ”āļŠāļēāļ„ูāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļĢ้āļ­āļ™ āđāļĨ้āļ§āļžัāļāđ„āļ§้ -āļ™āļģāļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļšāļĄāļēāļŠัāļšāđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ”āđāļĨ้āļ§āđ€āļˆีāļĒāļ§āļˆāļ™āļĄีāļŠีāđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļ™āļ§āļĨāđāļĨāļ°āļĄีāļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄ āļžัāļāđ„āļ§้ -āđ€āļĢิ่āļĄāļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāđ„āļŠ้ āđ‚āļ”āļĒ āļœัāļ”āļŦāļ­āļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāđ‚āļ‚āļĨāļāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļžāļ­āļŠุāļ āđƒāļŠ่āļŦāļĄูāļšāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ› āđƒāļŠ่āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļ—ุāļāļ­āļĒ่āļēāļ‡ -āļŦāļĄูāļŠุāļāđƒāļŠ่āļœัāļāļŠีāļ•āļēāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ› (āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđƒāļ„āļĢāļ—ี่āđƒāļŠ่āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāđāļĨ้āļ§āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āđƒāļŠ่āļœัāļāļŠีāļ„่āļ°) -āļŠุāļ”āļ—้āļēāļĒāđƒāļŠ่āļ–ั่āļ§āļĨิāļŠāļ‡āļ„ั่āļ§āļ›่āļ™ āļœัāļ”āļ•่āļ­āļˆāļ™āđāļŦ้āļ‡āļ”ี -āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļ•่āļ­āļĄāļēāđ€āļ›็āļ™āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—ี่āļ•้āļ­āļ‡āđƒāļŠ้āļ„āļ§āļēāļĄāļžิāļ–ีāļžิāļ–ัāļ™ āļ„ืāļ­āļāļēāļĢāļŦ่āļ­āđ„āļŠ้āļŠāļēāļ„ู āļ–้āļēāļŦ่āļ­āđ„āļĄ่āļ”ีāļ„ืāļ­āļšāļēāļ‡āđ„āļ›āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āđ„āļŠ้āđāļ•āļ āļ–้āļēāļŦāļ™āļēāđ„āļ›āļ็āļˆāļ°āđ„āļĄ่āļ­āļĢ่āļ­āļĒ āđ€āļ—āļ„āļ™ิāļ„āļ„ืāļ­ āļ§āļēāļ‡āļŠāļēāļ„ูāļĨāļ‡āļšāļ™āļ­ุ้āļ‡āļĄืāļ­āđāļĨ้āļ§āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāđ„āļŠ้āđāļĨ้āļ§āļ„่āļ­āļĒāđ†āļˆัāļšāļˆีāļš āđāļĨ้āļ§āļ›ั้āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ›็āļ™āļ้āļ­āļ™āļāļĨāļĄāđ† āļĨāļ­āļ‡āļึāļāļ—āļģāļัāļ™āļ”ูāļ„่āļ° -āļ•่āļ­āđ„āļ›āđ€āļ›็āļ™āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ™ึ่āļ‡ āļ§āļēāļ‡āļœ้āļēāļ‚āļēāļ§āļšāļēāļ‡āļšāļ™āļĨัāļ‡āļ–ึāļ‡ āđāļĨ้āļ§āļ§āļēāļ‡āļŠāļēāļ„ูāļ•āļēāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ› āđ€āļ§้āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļēāļ„ูāļŠัāļāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™ึ่āļ‡āļŠāļēāļ„ูāļˆāļ°āđƒāļŦāļ่āļ‚ึ้āļ™ āđƒāļŠ้āđ€āļ§āļĨāļēāļ™ึ่āļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 8-10 āļ™āļēāļ—ี -āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļˆัāļ”āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™ āđ‚āļĢāļĒāļ”้āļ§āļĒāļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ€āļˆีāļĒāļ§ āļ—āļēāļ™āļ„ู่āļัāļšāļœั...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļĄāļ°āļĢāļ°āļŦāļ§āļēāļ™āļ•ุ๋āļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ‚āļ—āļ™

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļĄāļ°āļĢāļ°āļŦāļ§āļēāļ™āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļžāļ­āļ”ีāļ„āļģ 1 āļœāļĨ āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄāđāļŠ่āļ™้āļģāļˆāļ™āļ™ิ่āļĄ 7 āļ”āļ­āļ... āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģāđ€āļĄ็āļ” 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ‚āļ—āļ™ 10 āļŦัāļ§ āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 1/2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹ี่āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄูāļ­่āļ­āļ™ 150 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 3 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļĨ้āļēāļ‡āļ‹ี่āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄูāļ­่āļ­āļ™āđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” 2. āđ€āļ—āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāđƒāļŠ่āļŦāļĄ้āļ­āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸ āđƒāļŠ่āļ‹ี่āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄูāļ­่āļ­āļ™ āļĄāļ°āļĢāļ°āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļŦ็āļ”āļŦāļ­āļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ‚āļ—āļ™ āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āđāļĨāļ°āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ āļžāļ­āđ€āļ”ืāļ­āļ”āļĨāļ”āđ„āļŸāļĨāļ‡āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āļ•่āļ­āļˆāļ™āļ‹ี่āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŦāļĄูāđ€āļ›ื่āļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ™้āļģāļ‚āļĨุāļāļ‚āļĨิāļ āļŠิāļĄāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļˆāļēāļ āđ€āļžāļˆāđāļĄ่āļš้āļēāļ™

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ™้āļģāļžāļĢิāļ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ­่āļ­āļ™

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ - āļāļ°āļ›ิāđ€āļˆ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° - āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° - āđ€āļŦ็āļ”āđ€āļ„็āļĄāļ›่āļ™ 1/4 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡... - āđ€āļ™ื้āļ­āļŠ้āļĄāļ‹่āļēāļ‹āļ­āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° - āļ™้āļģāļŠ้āļĄāļ‹่āļē 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° - āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° - āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° - āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° - āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ­่āļ­āļ™āđ€āļ”็āļ”āđ€āļ›็āļ™āđ€āļĄ็āļ” 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° - āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāļŠāļ§āļ™ 10-20 āđ€āļĄ็āļ” - āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļœัāļ 1/4 āļ–้āļ§āļĒāļ•āļ§āļ‡ - āđƒāļšāļ•āļ­āļ‡, āđ„āļ‚่āđ€āļ„็āļĄ, āļœัāļāļŠāļ” āđāļĨāļ°āļœัāļāļ•้āļĄāļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļŠāļ­āļš āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āđƒāļšāļ•āļ­āļ‡āļĨ้āļēāļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļŠ็āļ”āđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ‰ีāļāļ‚āļ™āļēāļ”āļāļ§้āļēāļ‡ 6 āļ™ิ้āļ§ āđƒāļŠ่āļāļ°āļ›ิāđ€āļˆāļāļ”āđƒāļŦ้āđāļšāđ€āļ›็āļ™āļŠี่āđ€āļŦāļĨี่āļĒāļĄ āļžัāļšāđƒāļšāļ•āļ­āļ‡āđ€āļ‚้āļēāļŦāļēāļัāļ™āļ—ั้āļ‡āļŠี่āļ”้āļēāļ™ āļ™āļģāđ„āļ›āļĒ่āļēāļ‡āļŦāļĢืāļ­āļˆี่āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ€āļŦāļĨ็āļ 2. āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļ›āļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļāļŦั่āļ™āļŦāļĒāļēāļš āļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ูāđ€āļ”็āļ”āļ‚ั้āļ§āļ้āļēāļ™āļ­āļ­āļ āļĨ้āļēāļ‡āļ™้āļģāļœึ่āļ‡āđƒāļŦ้āđāļŦ้āļ‡ 3. āđ€āļŦ็āļ”āđ€āļ„็āļĄāļ›่āļ™ (āđāļ—āļ™āđ€āļ™ื้āļ­āļุ้āļ‡āđāļŦ้āļ‡āļŦāļĢืāļ­āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ­āļš) āļ„ั่āļ§āđƒāļŦ้āļāļĢāļ­āļš 4. āļœāļŠāļĄāļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ‚āļēāļ§ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āļ™้āļģāļŠ้āļĄāļ‹่āļē āđ€āļ™ื้āļ­āļŠ้āļĄāļ‹่āļē āļ™้āļģāļ‹ุāļ›āļœัāļ āļ„āļ™āđƒāļŦ้āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļšāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ 5. āđ‚āļ‚āļĨāļāļāļ°āļ›ิāđ€āļˆ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āđ€āļŦ็āļ”āđ€āļ„็āļĄāļ›่āļ™āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļ™āļģāļ™้āļģāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āđƒāļŠ่āļ„āļĨุāļāđ€āļšāļē āđ† āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļŠิāļĄāļĢāļŠāđƒāļŦ้āļĄีāļ—ั้āļ‡āļŠāļēāļĄāļĢāļŠ āđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§ āđ€āļ„็āļĄ āļŦāļ§āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāļāļĨิ่āļ™āļŠ้āļĄāļ‹่āļē āđāļĨ้āļ§āđƒāļŠ่āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ­่āļ­āļ™āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ­ีāļāļ„āļĢั้āļ‡ āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™้āļēāļ”้āļ§āļĒāļžāļĢิāļāļ‚ี้āļŦāļ™ู āļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„ู่āļัāļšāđ„āļ‚่āđ€āļ„็āļĄ āļœัāļāļŠāļ” āđāļĨāļ°āļœัāļāļ•้āļĄāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļˆāļēāļ āđ€āļžāļˆāđāļĄ่āļš้āļēāļ™

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļŸูāļœัāļ”āļžāļĢิāļāļ‚ิāļ‡

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļĒ่āļēāļ‡ 2 āļ•ัāļ§ āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ” 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 20 āļāļĢัāļĄ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 2-3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 500 āļĄāļĨ. āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‹āļ­āļĒ 10 āđƒāļš āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āđ€āļ”็āļ”āđƒāļš 5-6 āđƒāļš āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļ”āļ‡ 1 āđ€āļĄ็āļ” āđ„āļ‚่āđ€āļ„็āļĄ 1 āļŸāļ­āļ‡ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ 1. āļ™āļģāļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļŸูāļĄāļēāđāļāļ°āđ€āļ™ื้āļ­ āđāļĨ้āļ§ āļŠัāļšāđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļ§āļēāļ‡āļœึ่āļ‡āļšāļ™āļ–āļēāļ”āđƒāļŦ้āđāļŦ้āļ‡ 2. āļ•ั้āļ‡āļāļ°āļ—āļ° āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠāļĨāļ‡ āļ­ุ่āļ™āļ™้āļģāļĄัāļ™āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™āļˆัāļ”āļ่āļ­āļ™ āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļĨāļ‡āļ—āļ­āļ” āđ€āļĄื่āļ­āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡āļ”ีāļˆึāļ‡āļ„่āļ­āļĒāđ†āļ•āļ°āļĨ่āļ­āļĄāļ‚ึ้āļ™āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžัāļāđ„āļ§้ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŠ่āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ—ั้āļ‡āđƒāļšāļĨāļ‡āļ—āļ­āļ”āđƒāļŦ้āļāļĢāļ­āļšāļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āļžัāļāđ„āļ§้ 3. āļ•ั้āļ‡āļāļ°āļ—āļ°āđƒāļŦāļĄ่ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĨāļ‡āđ€āļĨ้āļāļ™้āļ­āļĒ āļœัāļ”āļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđƒāļŦ้āļžāļ­āļŦāļ­āļĄ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ° āļ™้āļģāđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ”ี āļˆึāļ‡āļ™āļģāđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļ”ุāļāļŸูāļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้āļĨāļ‡āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļē āđƒāļŠ่āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‹āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļ•āļēāļĄāļ”้āļ§āļĒāđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļ•āļāđāļ•่āļ‡āļ”้āļ§āļĒāļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāļŦั่āļ™āđ€āļŠ้āļ™ āļ—āļēāļ™āļ„ู่āļัāļšāđ„āļ‚่āđ€āļ„็āļĄ āļ—ี่āļĄāļēāļŠูāļ•āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļž : āļĄāļēāļ”āļēāļĄāļ•āļ§āļ‡

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ„āļ่āļĒ่āļēāļ‡āļ§ิāđ€āļŠีāļĒāļĢāļšุāļĢี

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ„āļ่ 1 āļ•ัāļ§āļ‚āļ™āļēāļ”āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āļิāđ‚āļĨāļāļĢัāļĄ/ āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢ้ 3 āļ•้āļ™ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāđ„āļ—āļĒ 20 āļāļĨีāļš āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี 7 āļĢāļēāļ āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ 2 āđƒāļš āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§ 1-1/2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡ 4 āļŦัāļ§ āļ™āļĄāļŠāļ” 1/4 āļ–้āļ§āļĒ āđ€āļāļĨืāļ­ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđ„āļ่āļĒ่āļēāļ‡āļ§ิāđ€āļŠีāļĒāļĢāļšุāļĢี āļŠูāļ•āļĢāļ—ี่ 1 āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 2-3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļāļ•้āļĄāļŠุāļ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ิ๊āļš 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1-2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‚้āļēāļ§āļ„ั่āļ§ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļžāļĢิāļāļ›่āļ™ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒ āļœัāļāļŠีāļāļĢั่āļ‡ āļ§ิāļ˜ีāļ›āļĢุāļ‡āļ™้āļģāļˆิ้āļĄ āļŠูāļ•āļĢ 1 āļ™āļģāļ™้āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ิ๊āļš āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļĄāļēāļœāļŠāļĄāļˆāļ™āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ”ีāđāļĨ้āļ§āļŠิāļĄāļĢāļŠāđƒāļŦ้āđ„āļ”้āļĢāļŠ āđ€āļ›āļĢี้āļĒāļ§ āļŦāļ§āļēāļ™ āđ€āļ„็āļĄ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŠ่āļ‚้āļēāļ§āļ„ั่āļ§ āļžāļĢิāļāļ›่āļ™ āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āđāļĨ้āļ§āđ‚āļĢāļĒāļ”้āļ§āļĒāļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļĒāļœัāļāļŠีāļāļĢั่āļ‡ āļ™้āļģāļˆิ้āļĄāđ„āļ่āļĒ่āļēāļ‡āļ§ิāđ€āļŠีāļĒāļĢāļšุāļĢี āļŠูāļ•āļĢāļ—ี่ 2 āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ 5 āļāļĨีāļš āļžāļĢิāļāļŠี้āļŸ้āļēāđāļ”āļ‡ 3 āđ€āļĄ็āļ” āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1/4 āļ–้āļ§āļĒāļ•้āļ§āļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļ”āļ­āļ‡ 2 āļŦัāļ§ āđ€āļāļĨืāļ­ 1-2 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ§ิāļ˜ีāļ›āļĢุāļ‡ āļ™āļģāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ—ั้āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĄāļēāļ•āļģāđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āđāļĨ้āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāđƒāļŦ้āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļ›็āļ™āđƒāļŠ้āđ„āļ”้ āđ€āļĄื่āļ­āđ„āļ”้āļˆัāļ”āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāļ§ัāļŠāļ”ุāļ­ุāļ›āļāļĢāļ“์āļัāļ™āđāļĨ้āļ§ āļ็āļĄāļēāļ–ึāļ‡āļ‚ั้āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļĄืāļ­āļ—āļģāļ„āļĢัāļš āđ€āļĢิ่āļĄāļ•้āļ™āđ€āļĨāļĒāđƒāļŦ้āđ€āļ­āļēāđ€āļ™ื้āļ­āđ„āļ่āļ—ี่āļ„ัāļ”āļŠāļĢāļĢāļĄāļēāļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ”ีāđāļĨ้āļ§ āļ­āļ­āļāļĄāļēāļĨ้āļēāļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđƒāļŦ้āļŦāļĄāļ”āļˆāļ” āļœ่āļēāđ„āļ่āļ•āļĨāļ­āļ”āļ•ัāļ§ āđāļĨ้āļ§āļœึ่āļ‡āđ„āļ§้āđƒāļŦ้āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģ āļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ™āļģāļĢāļēāļāļœั...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļžāļ°āđ‚āļĨ้āļ‚āļēāļŦāļĄู

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ‚้āļēāļ§āļ‚āļēāļŦāļĄูāļžāļ°āđ‚āļĨ้āđƒāļŦ้āđ„āļ”้āļĢāļŠāļŠāļēāļ”āļ—ี่āļāļĨāļĄāļāļĨ่āļ­āļĄāļ™ั้āļ™ āļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ„āļ™āļ„āļ‡āļĄีāļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāđāļĨāļ°āļŠูāļ•āļĢāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•ัāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĒู่āđāļĨ้āļ§ āļ§ัāļ™āļ™ี้āđ€āļĢāļēāļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ­ีāļāļŠูāļ•āļĢāļŦāļ™ึ่āļ‡āļ—ี่āļ„ุāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļ›āļĢāļ°āļĒุāļāļ•์āļัāļšāļ‚āļēāļŦāļĄูāļžāļ°āđ‚āļĨ้āļ‚āļ­āļ‡āļ•ัāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļžื่āļ­āđƒāļŦ้āđ„āļ”้āļĢāļŠāļŠāļēāļ”āļ—ี่āļ­āļĢ่āļ­āļĒāļĄāļēāļāļĒิ่āļ‡āļ‚ึ้āļ™ āđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āļ›āļĢุāļ‡ āļ‚้āļēāļ§āļ‚āļēāļŦāļĄูāļžāļ°āđ‚āļĨ้ 1.āļ™้āļģāļĄัāļ™āļœāļŠāļĄāļœ่āļēāļ™āļāļĢāļĢāļĄāļ§ิāļ˜ี āļ•āļĢāļē Emorald 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 2.āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļš 200 āļāļĢัāļĄ 3.āļĢāļēāļāļœัāļāļŠีāļ—ุāļšāļžāļ­āđāļ•āļ 30 āļāļĢัāļĄ 4.āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŦัāļ§āđ‚āļ• 2 āļŦัāļ§ 5.āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļ”āļ­āļ‡ 100 āļāļĢัāļĄ 6.āļžāļĢิāļāđ„āļ—āļĒāđ€āļĄ็āļ”āļ•āļģ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 7.āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāļŠูāļ•āļĢāđ€āļ‚้āļĄāļ‚้āļ™āļ•āļĢāļēāđ€āļ”็āļāļŠāļĄāļšูāļĢāļ“์ 150 āļāļĢัāļĄ 8.āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ”āļģāļŦāļ§āļēāļ™ āļ•āļĢāļēāđ€āļ”็āļāļŠāļĄāļšูāļĢāļ“์ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 9.āļ‚āļēāļŦāļĄูāļĒ่āļēāļ‡āļˆāļ™āļĄีāļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄāļŠัāļšāđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āđ‚āļ•āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš 1500 āļāļĢัāļĄ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļ‚้āļēāļ§āļ‚āļēāļŦāļĄูāļžāļ°āđ‚āļĨ้ 1. āļœัāļ”āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļšāļัāļšāļ™้āļģāļĄัāļ™āļœāļŠāļĄāļœ่āļēāļ™āļāļĢāļĢāļĄāļ§ิāļ˜ีāļ•āļĢāļē Emorald āļˆāļ™āļĄีāļāļĨิ่āļ™āļŦāļ­āļĄ 2. āđ€āļ•ิāļĄāļ™้āļģ āđƒāļŠ่āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļ”āļ­āļ‡ āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒ āļ‹āļ­āļŠāļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ•āļĢāļēāđ€āļ”็āļāļŠāļĄāļšูāļĢāļ“์ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄāļŠูāļ•āļĢāđ€āļ‚้āļĄāļ‚้āļ™ āļ•āļĢāļēāđ€āļ”็āļāļŠāļĄāļšูāļĢāļ“์ āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ”āļģāļŦāļ§āļēāļ™ āļ•āļĢāļēāđ€āļ”็āļāļŠāļĄāļšูāļĢāļ“์ āđƒāļŠ่āļ‚āļēāļŦāļĄู āļ›ิāļ”āļāļēāļ•ั้āļ‡āđ„āļŸāļ­่āļ­āļ™ āļˆāļ™āļ‚āļēāļŦāļĄูāļ™ุ่āļĄ 3. āļ•ัāļāļ‚āļēāļŦāļĄูāļ§āļēāļ‡āļĨāļ‡āļ‚้āļēāļ§āļŦāļ­āļĄāļĄāļ°āļĨิāļŦุāļ‡āļŠุāļ āļ™āļģāļĄāļēāļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ„ู่āļัāļšāđ„āļ‚่āđ€āļ›็āļ”āļ•้āļĄāļĒāļēāļ‡āļĄāļ°āļ•ูāļĄāđāļĨāļ°āļ™้āļģāļˆิ้āļĄ āļ—ี่āļĄāļē  https://plus.google.com/111133648436751462106/posts/8ZdgiPmMvV9

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļœัāļ”āļŦāļĄี่āđ‚āļ„āļĢāļēāļŠ

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļœัāļ”āļŦāļĄี่āđ‚āļ„āļĢāļēāļŠ 1.āđ€āļŠ้āļ™āļŦāļĄี่āđ‚āļ„āļĢāļēāļŠ 1 āļāļģ ( āļāļģāļ‚āļ™āļēāļ”āļāļĨāļēāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄีāļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļ™āļēāļ”) 2.āđ€āļ™ื้āļ­āļŦāļĄู่āļŦั่āļ™āļŠิ้āļ™āļšāļēāļ‡ (āđ€āļ›็āļ™āļŦāļĄูāđāļ”āļ‡ āđāļĨāļ°āļŦāļĄูāļŠāļēāļĄāļŠั้āļ™ āļĢāļ§āļĄāļัāļ™) āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āļ‚ีāļ” 3.āļ–ั่āļ§āļ‡āļ­āļ 1 āļ–้āļ§āļĒ 4.āđƒāļšāļุ้āļĒāļŠ่āļēāļĒāļŦั่āļ™āļ—่āļ­āļ™ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ•้āļ™ 5.āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 1 āļŸāļ­āļ‡ 6.āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļŠัāļšāđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 7.āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļŠัāļšāļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 8.āđ€āļ•้āļēāđ€āļˆี้āļĒāļ§ 1-2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 9.āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 10.āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ึāļāļŦāļĢืāļ­āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ี๊āļ› āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 3 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 11.āļ™้āļģāļ›āļĨāļē 2.5 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° 12.āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ”āļģ āļ„āļĢึ่āļ‡āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 13.āļžāļĢิāļāļ›่āļ™ āļ„āļĢึ่āļ‡āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē 14.āļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļē 1-2 āļ–้āļ§āļĒ (āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđƒāļŠ่āđ„āļĄ่āļŦāļĄāļ”) 15.āļ™้āļģāļĄัāļ™āļžืāļŠ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļœัāļ”āļŦāļĄี่āđ‚āļ„āļĢāļēāļŠ āđ€āļĢิ่āļĄāļ”้āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŦ้āļĢ้āļ­āļ™āļ”้āļ§āļĒāđ„āļŸāļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™ āđ€āļĄื่āļ­āļ™้āļģāļĄัāļ™āļĢ้āļ­āļ™āļ”ีāđāļĨ้āļ§āđƒāļŦ้āđƒāļŠ่āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āđƒāļŦ้āļžāļ­āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ›ึāļāļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļ„ี่āļĒāļ§āđƒāļŦ้āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄีāļŠีāđ€āļ‚้āļĄāļ‚ึ้āļ™āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ āļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŦ้āđƒāļŠ่āđ€āļ•้āļēāđ€āļˆี้āļĒāļ§ āļ™้āļģāļĄāļ°āļ‚āļēāļĄāđ€āļ›ีāļĒāļ āļ™้āļģāļ›āļĨāļē āļžāļĢิāļāļ›่āļ™ āđāļĨāļ°āļ‹ีāļ­ิ๊āļ§āļ”āļģāļĨāļ‡āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļ”ี āđƒāļŠ่āļŦāļĄูāļĨāļ‡āļœัāļ”āđƒāļŦ้āļŠุāļ āđāļĨ้āļ§āđ€āļ•ิāļĄāļ™้āļģāļĨāļ‡āđ„āļ›āļĢāļ­āđƒāļŦ้āđ€āļ”ืāļ­āļ”āļˆึāļ‡āļĨāļ­āļ‡āļŠิāļĄāļĢāļŠāļ”ูāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļĄāļ‚้āļ™ āđƒāļŠ่āđ€āļŠ้āļ™āļŦāļĄี่āļĨāļ‡āļ—ีāļĨāļ°āļ™ิāļ”āļĨāļ‡āļˆāļ™āļŦāļĄāļ” āđāļĨāļ°āļ„āļĨุāļāđ€āļ„āļĨ้āļēāđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļāļĢāļ°āļ—ั่āļ‡āļ™้āļģāļ›āļĢุāļ‡āļ‹ึāļĄāđ€āļ‚้āļēāđ€āļŠ้āļ™āļˆāļ™āļŦāļĄāļ” āđƒāļŠ้āļ•āļ°āļŦāļĨิāļ§āđ€āļāļĨี่āļĒāđ€āļŠ้āļ™āļŦāļĄี่āđ„āļ§้āļ‚้āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ° āļŦāļĨัāļ‡āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđƒāļŦ้āļ•āļ­āļāđ„āļ‚่āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™...

āļŠูāļ•āļĢ āļ‚āļ™āļĄāđ„āļ‚่āđ€āļ•่āļē

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ 1. āđāļ›้āļ‡āļĄัāļ™ 2. āđāļ›้āļ‡āļŠāļēāļĨีāļ­āđ€āļ™āļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„์ 3. āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 4. āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิ 5. āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™ 6. āļĄัāļ™āđ€āļ—āļĻ 1 āļŦัāļ§ 7. āđ„āļ‚่āđ„āļ่ 2 āļŸāļ­āļ‡ 8. āļœāļ‡āļŸู āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ – āļ™āļģāļĄัāļ™āđ€āļ—āļĻāļĄāļēāļ›āļĨāļ­āļāđ€āļ›āļĨืāļ­āļ āđāļĨāļ°āļĨ้āļēāļ‡āđƒāļ™āļ™้āļģāđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđāļĨ้āļ§āļ™āļģāđ„āļ›āļ™ึ่āļ‡āđƒāļŦ้āļŠุāļ – āļžāļ­āđ„āļ”้āļĄัāļ™āđ€āļ—āļĻāļ™ึ่āļ‡āļŠุāļāđāļĨ้āļ§āđƒāļŦ้āļ™āļģāļĄāļēāļšāļ”āđƒāļŦ้āļĨāļ°āđ€āļ­ีāļĒāļ” āđāļĨ้āļ§āļœāļŠāļĄāđāļ›้āļ‡āļĄัāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āđāļ„่āļ„āļĢึ่āļ‡āļŦāļ™ึ่āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĄัāļ™āđ€āļ—āļĻ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ็āļ™āļģāđāļ›้āļ‡āļŠāļēāļĨีāđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđ„āļ› 1/3 āļŠ่āļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ›้āļ‡āļĄัāļ™ – āļ™āļģāđ„āļ‚่āļ—ี่āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ„āļ§้ āđāļĨāļ°āđ€āļĨืāļ­āļāđ€āļ­āļēāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ„āļ‚่āđāļ”āļ‡āđāļĨ้āļ§āđƒāļŠ่āļĨāļ‡āđ„āļ›āļĢāļ§āļĄāļัāļ™āļัāļšāļĄัāļ™āđ€āļ—āļĻāļšāļ”āđāļĨāļ°āđāļ›้āļ‡āļ—ี่āļœāļŠāļĄāđ„āļ§้āđāļĨ้āļ§ – āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļāļĨืāļ­āļ›่āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒ – āļ™āļ§āļ”āđāļ›้āļ‡āđāļĨāļ°āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ•่āļēāļ‡āđ† āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āđāļĨāļ°āđƒāļŦ้āđƒāļŠ่āļŦัāļ§āļāļ°āļ—ิāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ•āļ­āļ™āļ™āļ§āļ”āđāļ›้āļ‡āļ—ีāļĨāļ°āļ™้āļ­āļĒ āļ™āļ§āļ”āļˆāļ™āđƒāļŦ้āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆัāļšāļ›ั้āļ™āđ„āļ”้ – āđƒāļŠ่āļœāļ‡āļŸูāļĨāļ‡āđ„āļ› 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļžัāļāđāļ›้āļ‡āļ—ี่āļ™āļ§āļ”āļัāļšāļĄัāļ™āđ€āļ—āļĻāđ„āļ§้āļ„āļĢึ่āļ‡āļŠั่āļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđāļĨāļ°āļ™āļģāļĄāļēāļ›ั้āļ™āđ€āļ›็āļ™āđ€āļĄ็āļ”āļāļĨāļĄāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļ—่āļēāđ„āļ‚่āļ™āļāļāļĢāļ°āļ—āļē – āļ•ั้āļ‡āļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™ āļĢāļ­āđƒāļŦ้āļ™้āļģāļĄัāļ™āđ€āļ”ืāļ­āļ”āđ„āļ”้āļ—ี่ āđāļĨ้āļ§āđƒāļŠ่āđ„āļ‚่āļ™āļāļāļĢāļ°āļ—āļēāļŦāļĢืāļ­āđ„āļ‚่āđ€āļ•่āļēāļ—ี่āļ›ั้āļ™āđ„āļ§้āļĨāļ‡āđ„āļ›āļ—āļ­āļ” – āđƒāļŠ้āļ•āļ°āđāļāļĢāļ‡āļāļ”āļ‚āļ™āļĄāļĢāļ°āļŦāļ§่āļēāļ‡āļ—āļ­āļ” āđ€āļžื่āļ­āđƒāļŦ้āļŸูāļ‚ึ้āļ™ āļ—āļ­āļ”āđƒāļŦ้āđ€āļŦāļĨืāļ­āļ‡ āļāļĢāļ­āļš āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āļ•ัāļāļ‚ึ้āļ™āļˆāļēāļāļ™้āļģāļĄัāļ™ āļĢāļ­āđƒāļŦ้āļŠāļ°āđ€āļ”็āļ”āļ™้āļģāļĄัāļ™ āļ็āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđ€āļĢีāļĒāļšāļĢ้āļ­āļĒāļžāļĢ้āļ­āļĄāļĢัāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•ุ : āļšāļēāļ‡āļ—่āļēāļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āđƒāļŠ้āđ„āļ‚่āđ„āļ่āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāđ„āļ‚่āđ€āļ•่āļēāļ™ี้āļ็āđ„āļ”้ āđāļĨāļ°āļ–้āļēāđƒāļ„āļĢāđ„āļĄ่āļŠāļ­āļšāļĄัāļ™āđ€āļ—āļĻāļ็āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨี่āļĒāļ™āļĄāļēāđ€āļ›็āļ™ āđ€āļœืāļ­āļ āļŸัāļāļ—āļ­āļ‡ āļŦāļĢ...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ€āļ›็āļ”āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļ­็āļĄāđ€āļ„

āļŠ่āļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđ€āļ›็āļ” 1 āļ•ัāļ§ āļ‚ิāļ‡ 2 āđāļœ่āļ™ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ 2 āļāļĨีāļš āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄ 1 āļ•้āļ™ āļĢāļēāļāļœัāļāļŠี 1 āļŠีāļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠีāđāļ”āļ‡ āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ”āļģ āļ™้āļģāļŠ้āļĄāļŠāļēāļĒāļŠู āļœāļ‡āļžāļ°āđ‚āļĨ้ āđ€āļāļĨืāļ­ āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ +āļŠูāļĢāļŠāļ™ิāļ”āđ† āļ”āļ­āļāļˆัāļ™āļ—āļĢ์2āļ”āļ­āļ āđ€āļŠืāļ­āļāđ€āļ­āļēāđ„āļ§้āđ€āļĒ็āļš (āđāļ•่āļŦ้āļēāļĄāđƒāļŠ้āđ€āļŠืāļ­āļāļžāļĨāļēāļŠāļ•ิāļ ) āđ€āļ‚็āļĄāđ„āļ§้āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāđ€āļĒ็āļšāļ—āļĢāļ‡āļˆāļ°āđ‚āļ„้āļ‡āđ† āļ„āļĢึ่āļ‡āļ§āļ‡āđ€āļ”ืāļ­āļ™ āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āđ€āļ›็āļ”āļŠāļ”āļĨ้āļēāļ‡āđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” 1 āļ•ัāļ§ āļ–āļ­āļ™āļ‚āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļāļĨี้āļĒāļ‡ āļĨ้āļ§āļ‡āđ„āļŠ้āļ‚้āļēāļ‡āđƒāļ™āļ—้āļ­āļ‡āđ€āļ›็āļ”āļ—ิ้āļ‡āđāļĨ้āļ§āđƒāļŦ้āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđ€āļ­āļēāļœāļ‡āļžāļ°āđ‚āļĨ้āđ„āļ›āļ„ั่āļ§āđƒāļ™āļŦāļĄ้āļ­āđƒāļšāđ€āļĨ็āļāđ†āđƒāļŠ่āļŦั่āļ™āļ•้āļ™āļŦāļ­āļĄ āļ‚ิāļ‡ āļāļĢāļ°āđ€āļ—ีāļĒāļĄ āļĨāļ‡āđ„āļ› āđ€āļāļĨืāļ­+āļ™้āļģāļ•āļēāļĨ+āļŠูāļĢāļŠ āđāļĨ้āļ§āđ€āļ­āļēāļĄāļēāđƒāļŠ่āđƒāļ™āļ—้āļ­āļ‡āđ€āļ›็āļ”āđ€āļĒ็āļšāđƒāļŦ้āđāļ™่āļ™āļ›ั๊āļĄāļĨāļĄ āļœูāļāđ€āļŠืāļ­āļāļ›ิāļ”āļ•āļĢāļ‡āļ„āļ­ āđāļĨ้āļ§ āļ—āļēāļŠี āļ—ี่āļœāļŠāļĄ āļĄี-āļŠี1āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē+āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ”āļģ+āļ™้āļģāļŠ้āļĄāļŠāļēāļĒāļŠู+āļ™้āļģāļĢ้āļ­āļ™āļ™ิāļ”āļŦāļ™่āļ­āļĒ āļ—āļēāļ•āļēāļĄāļœิāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ—ี่āđ€āļĢāļēāļĨāļ§āļāļ™้āļģāļĢ้āļ­āļ™āļ™āđāļĨ้āļ§āđāļĨ้āļ§ āļœึ่āļ‡āļĨāļĄāđ„āļ§้ āļ„ืāļ™āļ™ึāļ‡ āđāļĨ้āļ§āļ–ึāļ‡āļĄāļēāđ€āļ‚้āļēāđ€āļ•āļēāļ­āļš āļ—āļēāļŠีāđāļĨ้āļ§āđāļ‚āļ§āļ™āļ—ิ้āļ‡āđ„āļ§้āļ„ืāļ™āļ™ึāļ‡āđāļĨ้āļ§āļ–ึāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļĒ่āļēāļ‡āđ€āļ›ิāļ”āđ€āļ•āļē 220āļĒ่āļēāļ‡āļŦāļĨัāļ‡ āļ่āļ­āļ™ 15āļ–ึāļ‡20āļ™āļēāļ—ี āļ‚ึ้āļ™āļ­āļĒู่āļัāļšāļ‚āļ™āļēāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ›็āļ”āļ„āļ° āđāļĨāļ°āļĄāļēāļĒ่āļēāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļŠ่āļ§āļ‡āļ—้āļ­āļ‡ āļ­ีāļ 25āļ–ึāļ‡30āļ™āļēāļ—ี āļĒ่āļēāļ‡āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§ āđ€āļ­āļēāđāļ‚āļ§āļ™āđ„āļ§้āđāļĨ้āļ§āļ”ึāļ‡āļ”้āļēāļĒāļ—ี่āđ€āļĒ็āļšāļ­āļ­āļāļĄāļē āđ€āļ­āļēāļ–้āļ§āļĒāļĢāļ­āļ‡āļ™้āļģāļ—ี่āđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļēāļāļ—้āļ­āļ‡ āđ€āļ›็āļ” āļ•ัāļāđ€āļ„āļĢื่āļ­āļ‡āđ€āļ—āļĻāļ—ิ้āļ‡āđ„āļ› āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļŠิāļĄāļ”ู āļ–้āļēāļ‚āļēāļ”āđ€āļ„็āļĄāļ็āđ€āļ•ิāļĄāđ€āļāļĨืāļ­ āđāļĨ้āļ§āļŠัāļšāđ€āļ›็āļ” āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ›็āļ™āļŠิ้āļ™āđ† āđāļĨ้āļ§āđ€āļ­āļēāļ‹āļ­āļŠāļ—ี่āļĢāļ­āļ‡āđ„āļ”้āļĢāļēāļ”āļŦāļ™้āļēāđ€āļ›็āļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļŦ้āļ‹āļ­āļŠāļ‹ึāļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āđ€āļ™ื้āļ­āđ€āļ›็āļ” āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦ้āđ€āļ™ื้āļ­āđ€āļ›็āļ”āđ„āļĄ่āđ€āđ€āļŦ้āļ‡ āđāļĨāļ°...

āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģ āļœัāļ”āļžāļĢิāļāđāļāļ‡āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļ

āļŠิ่āļ‡āļ—ี่āļ•้āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄ āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļŠāļ” 500 āļāļĢัāļĄ āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ° 4-5 āļĨูāļ āļ–ั่āļ§āļัāļāļĒāļēāļ§ 2 āļัāļ āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ” 100 āļāļĢัāļĄ āđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļēāđ€āļ”็āļ”āđƒāļš 1 āļāļģ āļžāļĢิāļāđāļ”āļ‡āļŦั่āļ™āđāļ‰āļĨāļš 2 āđ€āļĄ็āļ” āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‰ีāļ 3 āđƒāļš āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‹āļ­āļĒ 3-4 āđƒāļš āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 2 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§ 1 āļŠ้āļ­āļ™āđ‚āļ•๊āļ° āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠ้āļ­āļ™āļŠāļē āļ§ิāļ˜ีāļ—āļģāļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļœัāļ”āļžāļĢิāļāđāļāļ‡ āđ€āļĢāļēāļ็āđ€āļĢิ่āļĄāļˆāļēāļāļ™āļģāļĄāļēāļŦāļĄึāļāļĄāļēāļĨ้āļēāļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļĢีāļĒāļšāļĢ้āļ­āļĒāļ่āļ­āļ™ āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļŦั่āļ™āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāđ€āļ›็āļ™āļ—่āļ­āļ™āđ† āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ°āļ็āļ™āļģāđ„āļ›āļĨ้āļēāļ‡āļ™้āļģāļœ่āļēāļ„āļĢึ่āļ‡āđāļŠ่āļ™้āļģāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāđ„āļ§้āļ่āļ­āļ™ āļŠ่āļ§āļ™āļ–ั่āļ§āļัāļāļĒāļēāļ§āļĨ้āļēāļ‡āļ™้āļģāđāļĨ้āļ§āļŦั่āļ™āđ€āļ›็āļ™āļ—่āļ­āļ™āđ† āļĒāļēāļ§āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“  1  āļ™ิ้āļ§ āļˆāļēāļāļ™ั้āļ™āđ€āļĢāļēāļ็āđ€āļ­āļēāļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒāļĒāļāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸ āļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™āđƒāļŠ่āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļĨāļ‡āđ„āļ›āļĢāļ§āļ™ āļĢāļ§āļ™āļ‹ัāļāļ„āļĢู่āđ„āļĄ่āļ•้āļ­āļ‡āđƒāļŦ้āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļŠุāļ āđ€āļ­āļēāđāļ„่āļžāļ­āļ™้āļģāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ•ัāļ§āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļ็āļžāļ­ āđ€āļŠāļĢ็āļˆāđāļĨ้āļ§āļ•ัāļāđ€āļ­āļēāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđāļ•่āļ•ัāļ§āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļ‚ึ้āļ™āđƒāļŠ่āļˆāļēāļ™āļžัāļāđ„āļ§้ āļ™āļģāļāļĢāļ°āļ—āļ°āđƒāļšāđƒāļŦāļĄ่āļĒāļāļ‚ึ้āļ™āļ•ั้āļ‡āđ„āļŸ āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļĄัāļ™āļŠāļģāļŦāļĢัāļšāļœัāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ› āļžāļ­āļĢ้āļ­āļ™āđƒāļŠ่āļ™้āļģāļžāļĢิāļāđāļāļ‡āđ€āļœ็āļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ”āđƒāļŦ้āļŦāļ­āļĄ āđƒāļŠ่āļĄāļ°āđ€āļ‚ืāļ­āđ€āļ›āļĢāļēāļ° āđāļĨāļ°āļ–ั่āļ§āļœัāļāļĒāļēāļ§āļĨāļ‡āđ„āļ›āļœัāļ” āđ€āļ•ิāļĄāļ™้āļģāđ€āļ›āļĨ่āļēāļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļĨ็āļāļ™้āļ­āļĒāđāļ„่āļžāļ­āļ‚āļĨุāļāļ‚āļĨิāļ āļœัāļ”āđ„āļ›āļ‹ัāļāļ„āļĢู่āļ็āđƒāļŠ่āđ€āļ™ื้āļ­āļ›āļĨāļēāļŦāļĄึāļāļ—ี่āđ€āļĢāļēāļĢāļ§āļ™āđ„āļ§้āļĨāļ‡āđ„āļ› āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļ›āļĢุāļ‡āļĢāļŠāļ”้āļ§āļĒ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļ‹ีāļ­ิ้āļ§āļ‚āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ™้āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ āļœัāļ”āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™āļŠิāļĄāļĢāļŠāļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš āđƒāļŠ่āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢูāļ”āļ‰ีāļāđāļĨāļ°āļžāļĢิāļāđāļ”āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ› āļ„āļ™āđƒāļŦ้āđ€āļ‚้āļēāļัāļ™ āļ›ิāļ”āđ„āļŸ ...